jakim

A po jakim czasie normalnego treningu zaczac brac odzywki ?

2h po obiadku zazwyczaj (posiłki mam co 3h). Nie musisz rzucać tu wiedzą bo wiem kiedy najlepiej wykonywać aeroby z jakim tempem itp. Po prostu musiałem dodać aeroby w celu lekkiej redukcji (jak na razie w miesiąc spadło mi 5cm w brzuchu przy zerowym spadku wagi - zobaczymy jak będzie dalej). Pozdrawiam

Ceną się wiele nie różnią te gryfy, tylko właśnie nie wiem, czy nie będę miał problemów z umieszczeniem takiego gryfu długiego w pokoju. Muszę się też dowiedzieć na jakim gryfie wyciskam na siłowni, na którym jest mi wygodnie, jeśli ma on 150 cm, to pozostanę chyba przy takim, ale jeszcze chce się dowiedzieć, co mi doradzicie.

hmm no niewiem po jakim czasie spada sila :) poobserwuje i sie zglosze ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] tak jak napisal Slawek i Darek... i nie booj zaby...bcaa nic nie zakluca w organizmie ...bo roownie dobrze mozan powiedziec ze ww po treningu zaklucaja naturalny proces jakim jest katabolizm ale wuasni o to nam chodzi zeby ten katabolizm powstrzymac bo mimo iz jest on naturalny to jest takze dla nas negatywny.. misOO Dozorca w dziale OLIMP [...]

Elite i tak sie nie dowiesz kiedy i po jakim czasie, po jakiej intensynowsci Ty czy ktos inny wejdzie w katabolizm wiec wiesz...hehe bierzesz albo nie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] ćwiczeniach z pomocą Abgymnic mam zamiar wytworzyć kostkę na brzuchu. :) Mam pytanie : jak stosujecie te urządzenie, ile czasu, czy stosujecie jakieś przerwy, na jakim programie itd. ? A żelu, choć był w ofercie, w ogóle nie dostałem, muszę go sobie jakoś zoorganizować (dotychczas nie stosowałem żelu, ponieważ w ofercie zaznaczono że [...]

DeDe - lipny ten twoj pomys miczelx: myslalem ze warto by zrobic tak by byl jeden ciagly okres kiedy metan jest najb aktywny, czyli zapodac je w mniej wiecej regularnych odstepach po 3-4h, a ty mowisz by to rozbic na 2 porcje z obojetnie jakim odstepem czasu.. ?, Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-05-08 23:34:13

kranowka w sumie ok, tylko kwestia rejonu Polski w jakim zyjemy

Daj ankietę działu o sobie, opisz jakim planem ocenie lecisz.

[...] to z pewnoscia oznaka dobrze wykonanego treningu bo mimo wszystko czy to poczatkujacy czy tez zaawansowany kulturysta nie powinien miec takich objawów zwąłszcza POCZATKUJACY jakim jest autor moim zdaniem takie objawy występują po idealnym treningu..czyli jest git - jest g**** a nie git zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-28 23:41:21

[...] ze tak dlugo nie odpowiadalem ale nie mialem polaczenia z netem - nie wiem czemu edit: Pompki juz znalazlem - ale jesli dobrze pamietam to nie mam takiego sprzetu na siłce - jakim ćwiczniem mogę to zastąpić .... ? Aha - czy barki to są te BOCZNE AKTONY miesni naramiennych ? Czy to są w ogole te misnie naramienne ? Zmieniony przez - agizek w dniu [...]

[...] czemu " -- spoko, to forum, a nie czat my tu też nie siedzimy 24h/dobe "Pompki juz znalazlem - ale jesli dobrze pamietam to nie mam takiego sprzetu na siłce - jakim ćwiczniem mogę to zastąpić" -- to jakie pompki miałeś na myśli? chodzi mi o te, które dałeś na początku do tricepsu Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-04-09 [...]

ja robie tak: 1.wyciskanie w skosie sztangi x2 2.wyciskanie w poziomie sztangi x1-2 (zalezy w jakim minicyklu) 3.podciaganie na drazku lub sztangi w opadzie x2 4.przenoszenie sztangi lub sztangielki x1-2 5.wyciskanie zza karku (podobno kontuzjogenne)x2 6.rozciaganie sprezyn x1 (zamiast unoszenia bocznego w opadzie bo go nie lubie) 7.unoszenia [...]

W jakim celu taka różnica w kaloryczności ? Za duzy grahamek , masz inne zdecydowanie lepsze zródło węgli

Kolego walisz hormon....z wagą 70 kilka kilo w wieku 26 lat....w jakim celu? Bo raczej nie w celu utrzymania rozmiaru lub zdrowotnym jak masz 26lat... Piszesz że nie chcesz inwazyjnych środków...a Gh jest nie inwazyjny? Jest mnóstwo badań że powoduje wiele skoków ubocznych i nieodwracalnych... Ma też mnóstwo pozytywów.! Napiszę Ci otwarcie. [...]

Bigger jakim Ty jestes autorytetem ? Nastepny teoretyk... ? Moze masz jakis ukryty talent trenerski lub cos w tym stylu...co jest absurdem oczywiscie. 666

ziki ale moze tez zalezec w jakim przypadku będą lepsze bcaa a w ktorym wpc oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Swoja droga w jakim sposob wujo mogl robic to zdjecie, jezeli jego stopy sa odwrocone w strone przeciwna a miejsce w ktorym stal fotografujacy jest zupelnie gdzie indziej niz nogi rzekomego wujka To jest zagadka Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz [...]

Nawet jak test będzie nisko to nie potrzebujesz na start hcg bo w jakim celu ? Skoro od razu podbijasz go syntetykiem ? Później hcg co 4-5 tyg na cyklu i lecisz