jakim

Więc tak?: 1)W dni treningowe: 30min przed treningiem: -5g monohydratu -5g BCAA podczas: -5g BCAA -carbo od razu po treningu: -5g monohydratu i w jakim odstępie czasowym posiłek potreningowy? 2)W dni nietreningowe: przed śniadaniem: -5g monohydratu -10g BCAA Dobrze zrozumiałem ? Jeśli nie, to proszę o rozpisanie. Białko myślę w posiłku [...]

[...] masakra myślałem że mi zaraz wystrzeląnie wiem dokładnie co mi pomogło, ale zmieniłem wode na źródlaną a po treningach średniozmineralizowaną( przedtem piłem głównie shit jakim jest woda z czajnika)poza tym zacząłem łykać komplexB, A+E i zacząłem bardziej intensywnie się ruszać( prucz siłowni jakis jogging, pływanie)lekarz zapisał mi tez [...]

Wszystko zależy od tego jak się czujesz i na jakim poziomie jesteś. Pamiętaj też, że walka w tym wieku jest bardziej wymagająca, a i kontuzje też mogą częściej występować. Postaw sobie pytanie, czy warto?

[...] na 105cm,wiec poszedl do poprawek w talii. Odbieram po 3 tygodniach i ch** obcisly jak nie wiem co,a w talii dalej wisi.I jak tu sie nie w****ic.Babka w sklepie oczywiscie zaczela sie zachwycac,ze idealnie w nim wygladam,ale chyba sama nie wierzyla w to co mowi. Jutro znajoma krawcowa bedzie probowala z nim walczyc.Z jakim skutkiem-to sie okaze

[...] prv_87 nie mogłem się powstrzymać, a tak poważnie to pewnie jakieś zatrucie bo w przypadku wrzodów to żołądek napier....a przez pere tygodni i po tym przerwa, zależy też w jakim jest stadium choroba, ogólnie to przerąbane jest mieć wrzody jak pujdziesz do konowała to cię wyśle na gastroskopie takie badanie że ci do ryja rure wkładają, odczekaj [...]

Po waszych opiniach bez zastanowienia oddam to albo wymienie tylko zanim to zrobie może jakieś sugestie jakim trenem na chwile obecną warto sie zainteresować? Ktoś coś próbował i był zadowolony?

przed treningiem i po obowiązkowo ww i pełnowartościowe białko, prze możesz dodać tłuszcze i warzywa (zalezy w jakim czasie przed treningiem jesz) pzdr

1.zle mnie zrozumiałeś, załóżmy że gosciu waży 90kg chce zejść na 80kg , pod jakim kątem ustawia sobie diete wyliczając poszczególnie 2 g białka na kg 3 wegli.Czy bierze 2g białka razy 90 czy razy 80? 5.również nie oto mi chodziło, ja mówie o osobie jadającej często a duzo. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi [...]

dzieki za wszelkie odpowiedzi,szkoda że niektórym sogi nie wchodzą. 2. po jakim czasie palą się mięśnie jadąc ze stałym tętnem 130. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

na to po jakim czasie palą się mięśnie przy tętnie 130? ciężko odp.,ale ja proponuję aeroby max.1h jednorazowo np.na czczo,drugi raz można zrobić ew. 1h po tr.sił. xxxxxl.

co to za plan "stacyjny " 1 X w tygodniu ? zależy jakim tempem ? Nic na przestrzeni czasu czy będziesz walczył w zawodach jako 16 latek czy 25 latek nie będzie ci tak potrzebne jak konkretna wydolność . W takim wieku i na takim poziomie nic nie odróżni cię od rówieśników jak konkretna wydolność i umiejętności walki i to powinieneś szlifować . [...]

[...] i informować je o zaistniałej sytuacji. Przykro nam, iż staliśmy się dystrybutorem podróbek, handlujemy wyłącznie produktami oryginalnymi, jest to pierwszy taki przypadek z jakim się spotkaliśmy i dziękujemy wszystkim osobom z tego forum które przyczyniły się do wyświetlenia tej sprawy. Pozdrawiamy, Sklep [...]

piternr - jak sie nie znasz to się nie udzielaj. Na Ju-Jitsu trenuję się obrone przed pałką czy nożem. Oczywiscie zalezy na jakim ju-jitsu bo to jest szerokie pojecie, są kluby nastawione wylacznie na sport, wylącznie na samoobrone i takie troche tego troche tego. Ja chodze akurat do takiego gdzie wiekszosc to sport, ale od czasu do czasu mamy [...]

[...] out, ale dajmy na to zamiast niego chciałbym dać własnie jakiś chlebek żytni i mam kilka pytań. 1. Masło roślinne = margaryna? 2. Czy mogę smarować pieczywo? Jak masłem to jakim najlepiej? A jak nie to czym? 3. Czy mogę dodawać sobie troszkę startego sera do np. makaronu czy tortilli? Czy raczej to kiepska opcja ze względu na tłuszcze? 4. [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

j/w zalezy w jakim celu jedziesz i na jak dlugo jak na wypoczyten placzony ze spozywaniem trunkow sysokoprocentowych to zrob po powrocie

chyba nie rozumiesz znaczenia zwiazku frazeologicznego jakim jest "mentalnosc polaczka"?

no to mi odpowiedz w jakim celu ta tura ????

[...] mi tatuaż ale chciałem się dowiedzieć o osobistych odczuciach ludzi którzy mają tatuaże o ich metodach itd. w sumie chyba po to jest ten dział ? a czemu kolejny temat ? a w jakim miałem go umieścić ? nie widziałem nic o tatuażach na pierwszej stronie a na innych widziałem tylko o ogólnych informacjach na temat tatuażu a sorry jakbym lubił szukać [...]

Efektywniejszy w jakim kontekście ? Jeśli celem jest budowanie siły to kilka serii ze stałym cięzarem zawsze będzie lepsze.