jakim

witam wszystkich, wracam do realizacji celu jakim jest 500kg w TS ostatnie 8miesiecy miałem problemy z kontuzjami, bolące kolano, urazy klatki poersiowej, ból łokcia, z 3miesiace ból przedramienia, siadów i mc praktycznie nie robiłem moze ze 2-3razy wyciskanie robiłem w miare regularnie nawet doszedłem na treningu do 100kg x8p. obecnie forma nie [...]

Te nadzieje na wygraną CroCopa z Mirem się skończą jak zapewnienia, że Nog pokona Velasqueza. O ile Mir wyjdzie w formie. Może być tak, że sobie zniszczył zdrowie tym kretyńskim odchudzaniem. Takie coś naturalne nie jest, zwłaszcza dla dużego chłopa, jakim jest Mir.

[...] Jak się przylozysz do treningu to 3x w tygodniu wystarczy, nie trzeba ćwiczc 5x w tygodniu, no chyba że szykujesz się do jakichś zawodów. Napisz co ćwiczysz po kolei, z jakim obciazeniem, to może będzie można jakoś ten trening ocenić. Jednak zapewne będzie lepiej jeśli weźmiesz któryś z gotowych programów ktore można znaleźć w postach [...]

Łatwo się mówi chcę 6pak ale by go osiągnąc trzeba naprawdę się przyłożyc do diety bo tylko od niej to zależy jak będzie wyglądał i w jakim stopniu.Jak osiągniesz już końcowy efekt za kilka tygodni to dopiero się zacznie co jest nie tak,że dalej nie chcę końcówka tłuszczu zejśc i oto tu w tym chodzi pięknym sporcie!!! Na 100% nie wyrobisz się z [...]

W jakim mieście jesteś?

nie ja zaczelem, nie zycze sobie takich tekstow i mysle ze inni tez lepiej skasuj odpowiedz oma bo nic nie wnosi do postu tylko drazni, ja w swojej odpowiedzi napisalem zdanie na temat odzywek - po co skasowales? jakim prawem? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-02-27 14:32:14

To wg Ciebie co jakim czasie powinienem zmienić trening?

aldiww Jednak będziemy musieli poprawić tą próbę zabrakło mierzenia punktu podparcia :-? Jako zawodniczka WW da radę ( III miejsce w wadze do 63kg w tegorocznych MP w WW ) Można wiedzieć jakie są kategorie wagowe kobiet w WW, jakim ciężarem wyciskają, jaki limit czasu i wyniki pierwszych trzech miejsc w kategorii, która obejmuje 59/60 kg?

czyli mogę sprawdzić jakim maksymalnym ciężarem mogę zrobić dane ćwiczenie w zakresie 10 powt a później zaniżyć o 10 kg tak żeby co trening dokładać po 2,5 kg? czyli w ciągu 2 tyg dojde do maksa, nie mogę ogarnać jak to wszystko policzyć, ile zaniżyć, ile i jak często dokładać żeby były efekty i się nie przetrenować Zmieniony przez - Bobsoon w [...]

dla tego wydaje, mi się że w moim przypadku bardziej sprawdzi się trzymanie się stałej rozpiski, brakuje mi tylko opanowania. Może ktoś z Was robił 5x5, jakich efektów można się spodziewać i po jakim czasie, wiadome każdy ma inny organizm, itp ale tak w przybliżeniu jakby mógł ktoś powiedzieć z własnego doświadczenia jaki progres zrobiliście

I tak na marginesie można w FBW stosować ćwiczenia izolowane. Wszystko zależy od celów i etapu na jakim się znajdujesz.

I tak na marginesie można w FBW stosować ćwiczenia izolowane. Wszystko zależy od celów i etapu na jakim się znajdujesz. Jestem początkujący, od 2 miesięcy ćwicze po 2 letniej przerwie. Uważasz,że ten trening jest okej?

A potrafisz powiedzieć w jakim celu je robisz?

w jakim sensie?

a czemu mialoby nie być chyba,ze pytasz w jakims innym znaczeniu?

[...] wybrałes sobie do porównań jakości, czy w celu określania słabej pozycji firmy Olimp na rynku- czy to krajowym, czy światowym. oczywiście przebija z twojej wypowiedzi jakas dziwna chęć zasiania zamętu, zaszkodzenia komuś- nie wiem w jakim celu... świadczyć o tym może choćby nazbyt krytyczna ocena bez szczególniejszego uzasadnienia.

Nie wiem jakim cudem.. A teraz?

[...] odpowiedzi w temacie i mam rowniez pytanie. Mam 18 lat i slaby zarost znaczy bokobrody rrosna obficie i czarne no ale za to reszta to szkoda gadac takie biale ;p fujj;p . W jakim wieku mam zaczac sie martwic ?? to sprawa ?? Bo Bardzo chce miec zarost . W jjakim wieku wam zaczol rosnac ? Poprzednik napisal ze porozmawiac z Ojcami to moj tata [...]

z jakim spamem?? Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-21 13:59:06

[...] amplituner więc mam też radio(ojciec już dawno je przestrajał) Co robić?? Wybrać logitech-y i sporo więcej miejsca w pokoju i tosce z kolumnami zapakować w worek foliowy do piwnicy, czy wrócić już na stałe do tego cudu techniki jakim była tosca?? Dziewczyna i rodzice mówią, że nie ma wielkiej różnicy w dźwięku, a ja może mam poprostu schize