jakim

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Nie bede sie juz rozpisywal i opisywal w jakim srodowisku bede pracowal i jak bedzie wygladal moj dzien pracy bo uzyskalem odpowiedz ktora mniej wiecej oczekiwalem. Zmieniony przez - BandH w dniu 2011-06-11 12:31:20

Nie odpowiedni to w jakim wieku można zacząć??

ACT na samym początku . Następnie inny trening miałem ułożony ale go nie pamiętam - Ten co podałem to na nim jadę już dłuższy czas . Ale chyba czas najwyższy coś w nim zmienić . Więcej serii i powtórzeń. Cel treningu to masa . Ile serie i ile powtórzeń i jakim ciężarem mam ćwiczyć ?

[...] masz nadal problem z planem? http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s5.html jesli zrobiles juz wczesniej cykl(cykle) calosciowe,to chyba masz jakies doswiadczenia,wiesz w jakim miejscu jestes? powtorze jeszcze raz. plan,tzn dobor cwiczen jest tutaj najmniejszym problemem-oczywiscie przy zalozeniu,ze wie sie,o co w tym wszystkim chodzi. jesli [...]

W jakim celu chcesz aktualnie zastosować cykl kreatynowy?

[...] było sporo przepychanek, ale to jest właśnie boks. Co do walki sporo fauli ze strony Warda widziałem, za każdym razem atakował głową gdy schodził do półdystansu. Nie wiem jakim cudem wszystko skończyło się dobrze i bez żadnych kontuzji. Ward od samego początku kontrolował walkę i przyznanie zwycięstwa nie podlegało dyskusji. Froch cały czas [...]

nie chodzi o to ze mam przypie*dolic 10kg i odrazu zaczac od dawki 2-3 dzienie po co ? chcialem tylko uslyszec wasze opinie czy dobre czy nie ! i po jakim czasie cos sie zaczyna ruszac ;D

[...] ABONAMENTU 16 - Zmiane mojego nicka z Jabolcokk na JaBi Narazie 2 punkty zostały zrobione: ===Dodanie jednej kolumny z Działem do "Przeglądu Tygodnia" - w jakim dany temat został napisany (Pawel-H: zrobione) ===Ustawianie w koljnosci według daty założenia tematu / ostaniej odpowiedzi / Według działów/ Według nazwy Tematów Po [...]

[...] myslec zaawansowani dyskobole( osoboscie uważam , że g**** warte). Prosze pozdrowic trenera od skłonów. Czy trener wie co to zarzut, wybicie , rwanie? Nikt nie zapytał sie jakim poziomem siły charakteryzuje sie osoba zadająca pytanie. Może ktos jest silny jak tur, a wolny jak żółw? Może ktoś jest bardzo szybki ,a wyciska 60 kilo ? Jednej [...]

Oprocz odnosnie bialka i krety/cm3 to na jakim etapie najlepiej stosowac boostery hormonow? Z czym to sie je w ogle bo jak przeczytalem chociazby opisy jakis dwoch przypadkowo wybranych to normalnie jakbym czytal na temat koksow choc wiem, ze to suple to samo na temat boosterow tlenku NO. Do teraz wyczytalem, ze dobre na pompe, wspomaga [...]

sorka moze nie jasno sie wyraziłem chodziło mi o stosunek tłuszczy do węgli w posiłku. Po treningu jak zjem białkowo weglowodanowy np. koktajl z banana i twarogu to po jakim czasie moge zjeść coś jeszcze? i czy już moze tam byc tłuszcz? mam nadzieje ze jaśniej napisałem;]

a po jakim czasie moge to zjeść? dotychczas jadłem z rana worek ryzu z 2 bananami... chce troche węgli mniej dać bo co jak co ale tłuszcz szybko łapie...

[...] tam jest to śladowa ilość , bo tylko estrogen jest powyżej skali , test wypośrodkowany, bardzo dziwna sytuacja, tym bardziej że problem dotyczy najmniej wałowanego sterydu jakim jest propionat. Jakaś substancja musi jednak podwyższać ciśnienie lekko aromatyzować, dawać siłę oraz blokować, chyba że jakiś błąd labu , ale to bardzo niska skala [...]

nie czaje pytania.. Optymalna w jakim sensie? Chyba taka, żeby było widać z pod niej mięśnie brzucha

Takie pytanie: w jakim zawodzie się uczyłeś, że nie możesz znaleźć nawet najprostszej pracy? Nie wiem czemu tak cię traktują, możliwości jest wiele. Mogłeś trafić na niewłaściwych ludzi, może nie umiesz nawiązywać znajomości, może im podpadłeś. I tak jak już mówiłem wcześniej nie da się stwierdzić jednoznacznie czy mając ponad 180 cm i będąc [...]

ale w jakim celu wafle? ile zjesz - 3wafle? nawet jakby to miało sens to ile to Ci da? 20kcal? daj te wafle ale z jakimś źródłem białka i odrobiną fatu i juz masz mini posiłek

Wszystko zalezy na jakim poziomie jestes i jak ci akurat podejdzie dany rozkład , jeśli jesteś poczatkujacy to wylicz sobie zero CPM i ustal stałą taką samą podaż kazdego dnia / suma tygodniowa dzielona na 7 i będzie dobrze .Osobiscie nigdy nie bawiłem sie w rotacje bo dla mnie zwyczajnie dodatkowe utrudnienie i szkoda mi czasu , nie jestem [...]

Tak, pol roku to juz dosc dlugo, tutaj nawet co 10-12 tygodni mozna bylo pomyslec o jakim reefeedzie lub po okolo 3 miesiecznych okresach o strategii tzw diet break. Jak ciagniemy tak dlugi okres bez odpoczynku to bedzie to normalne, ze cialo niestety juz bedzie sie buntowalo. Dlatego warto takie znaczne redukjci rozkladac na kilka etapow. Jednym [...]

[...] 2200 masz na redukcji, a szacujesz 2500 na zero kaloryczne? Chyba troche za malo to oceniasz. Ile treningoiw w tygodniu planujesz na reefedzie, jak cardio zostawisz, na jakim poziomie? Takie zapotrzebownaie to by bylo ok, jakbys siedzial w domu, nic nie robil i tylko wykonywal trening silowy. Dlatego przeanalizuj raz jeszcze wszystko i [...]

no a w jakim celu chcesy to brac..