SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • PILNIE POTRZEBNA KREW!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Imie nazwisko Adres kolegi i w jakim szpitalu lezy wtedy gdy oddajesz krew to sie podaje i krew jest kierowana dla chłopaka. Ja niestety oddaje osocze wieć nie zaduzo moge pomódz no ale jak ktos inny oddaje krew to akurat

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2008-03-31 08:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie siły.

    Post
    Trec

    Santiago powiedz mi w jakim celu budujesz siłę?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2010-11-30 23:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie suplementacj

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] śniadaniu witaminy i minerały Olimp dla Mężczyzn. 30min po śniadaniu 5g CM3 jablczan kreatyny + 6tabletek Trec Aakg Mega Hardcore 15min po obiedzie 2tabletki L - carnityne 600 Activ Lab Przed snem 2-3 tabletki ZMA Activ Lab + 5tabletek Trec Aakg Mega Hardcore nieco poprawilem kolejnosc w DT. druga sprawa w jakim celu tyle argi ladujesz dziennie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2016-09-13 06:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny, 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak na te parametry, to masz mało kcal(zweryfikuj jeszcze raz obliczenia zapotrzebowania), za do nieco za dużo białka. Nie wiem w jakim celu taka bomba białkowa na noc? Starczy tam ten twaróg(nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc nawiasem mówiąc) czy wpc. Tłuszcze czerp nie tylko z orzechów(masło z ziemnych zamień na migdałowe czy z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2017-01-02 15:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałbym skorzystać z tego planu z tym, że mam pytanie jakim ćwiczeniem można zamienić podciąganie ? Czy ściąganie linki wyciągu górnego będzie ok ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2024-02-27 20:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, razem z wami

    Post
    Doping

    Bardzo dobrze, dziękuję za wyjaśnienia, ale: A) nie było mowy o podawaniu HCG razem z tamo tylko 3 dni po B) HCG zaczynać się miało przed ostatnim testo C) Jedno pytanie pozostaje nadal bez odpowiedzi, Mianowicie: PO JAKIM CZASIE OD OSTATNIEGO TESTO NALEŻY PODAĆ SERM? Z tego odbloku co mi rozpisałeś wynikałoby że dopiero po 20 dniach. Czy tak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2015-08-28 16:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, razem z wami

    Post
    Doping

    A) nie było mowy o podawaniu HCG razem z tamo tylko 3 dni po . Dlatego też podawanie np hcg razem z clomem nie ma sensu moje nie dopatrzenie, bo pisałem z telefonu, miało być "na przykład" jeszcze, bo takie opinie też się pojawiają B) HCG zaczynać się miało przed ostatnim testo w przypadku propa spoko, ale długie estry mają dłuższy okres [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2015-08-28 18:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+wino

    Post
    Doping

    sally w jakim celu hmmm wsoomie mozesz zrobic tak 1-6 75mg e2d czyli raz walisz 50mg drugi raz 100mg i bendzie akurat wins ok

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2005-10-30 17:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dance na drążku" mylił się poniewaz tylko tak trenuje sie wytrzymałość i dynamike oczywiście pamiętając o sciąganiu łopatek w końcowej fazie ruchu... Pytanko Kingu po jakim czasie udało ci sie wykonac Plynnie "wejście" wiecej niz po 5-6 miechach? bede naginał wieloma sosobami na siłce także zobaczymy z czasem;) jeszcze co do tych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2010-12-15 22:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli nic się nie zmieni zmień sposób uderzania, dopasuj sposób uderzania pod siebie nie siebie pod sposób uderzania. ;-) Trochę wskazówek w jakim kierunku zmieniać. http://www.e-reading.club/bookreader.php/107333/Vzryvnoii_udar_i_aktivnaya_oborona.pdf Under no circumstances, however, try to land first with that index knuckle. IF you do,you'll [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2015-10-01 22:40:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie dochodzi do szczytowej kumulacji?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2015-11-13 23:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obite uda

    Post
    Sztuki Walki

    mieliśmy przyjmowac na udo. wczoraj i dzisiaj smarowałem maścią voltenac. najbardziej spuchło mi wyżej kolana. po jakim czasie to minie??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8774 Data: 2009-09-26 13:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zle wogóle robiłes biorąc to w jakim wieku wogle zaczałes cwiczyc????? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2003-02-11 23:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW i kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 15 Wskaźnik Tkanki Tłuszczowej - 14.48 BMI - 22.7 Wkaźnik BMR - 1766 KCAL po FBW biegam po 20 min , ćwicze brzuch ( a6w) , a w dni wolne od treningu do biegu i brzucha dokładam skakanke ( 10 - 12 min ) Chciałbym się dowiedzieć w jakim kierunku mam iść , co mam robić Diety nie stosuje ale patrze na to co jem Ćwicze w domu Proszę o porady

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2015-03-15 10:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na Mase Do Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    A gdzie nogi? Jakim planem predzej cwiczyles i dlaczego go chcesz zmienic?Z takim stazem bedzie chyba lepiej jak bys robil FBW nie split ,chyba ,ze nie robisz postepow przy FBW choc w to watpie...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2011-04-28 07:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w jakim celu carbo i bialko ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2012-02-21 22:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie zarzucic , a tak to kretka itd , pytal o efekty , a nie o kase , chce efektow , ma pieniadze niech jedzie masowo na suplach , efekty bedzie miec , skad mam wiedziec w jakim on wieku itd , nie bede mu w profil zagladac , bo niewiele mnie to obchodzi , napisalem odpowiedz na pytanie jakie zadal , czytaj dokladnie , potem sie wypowiadaj , bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8361 Data: 2003-10-05 21:04:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • owszem , ale nie pytal mowiac , ze chce cos lykac , pisal tylko po jakim zestawie mialby najlepsze efekty , a to ze sie z tym niezgadza ktos , to juz powod by cos wypierac ??? to chyba nielogiczne , ja cwicze prawie 2 lata i co nieco jakby nie bylo wiem , z silki , stad itd , a odpowiedziec chyba moze kazdy pozdrawiam kazdy dzien jest nowym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8361 Data: 2003-10-05 21:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana.

    Post
    Trening dla początkujących

    doszedłem do wniosku, że nie będę go robił ale jakim ćwiczeniem można to podciąganie zastąpić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2009-07-21 13:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    split nie jest zły tylko tym splitem który wkleiłem byś musiał ćwiczyć 4 dni w tygodniu a Ty chcesz ćwiczyć 3 dni więc polecam FBW na 3 dni, nie wkleiłeś ankiety więc nawet nie wiem nic o Tobie i nie wiedziałem jak ćwiczyłeś i na jakim poziomie jesteś

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2013-04-29 13:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)