jakim

Dla mnie może być i bez tego kicka, może lecieć w tle ale żeby robiło robotę, a jak się odniesiecie do tego co mi kolega napisał że po odstawieniu będzie niski poziom T3 ( i jak by tak było to po jakim czasie wróci do optimum ) ?

a ta meta na koniec to w jakim celu?

w jakim celu chcesz uwydatnic miesnie? masz zawody czy chcesz blysnac na plazy?

A przy jakim stażu nie używać "stałego ciężaru"?

po jakim czasie to odrośnie? i bedzie to większe? i kiedy przestanie rosnąć dalej....może troche przesadzam z tymi pytaniami ale to nie oja działka nie jestem kobietą więc pytam z ciekawości?

jestem na diecie wysokobiałkowej heh...a po jakim czasie przestanie rosnąć ino bez żartów zartów prosze...

1 sprawa jakim sposobem kolega bral propa 150 week? jak na raz to tragedia jak po 50 co dwa dni to po porostu slabizna, deca 100 to nawet nie idzie poczu bardzo malo prawdopodobne zeby mu taki "cykl" cisnienie podniosl 2 sprawa ... to dziwna sprawa pierwsze slysze otakich efektach po mecie, moim zdaniem to od czegos innego ale moze [...]

[...] teraz interesuje mnie co zrobić po treningu ...... ja widze to tak : po treningu siłowym a przed aerobami HMB..... po skończonym całym treningu L-glutamine potem koktajl białkowy(tylko w jakim czasie po glutaminie?? ).....może jeszcze wafle ryżowe?? ......no i potem w domku wysoko białkowa potrawa ...czyli moja ulubiona sałatka z tuńczykiem :)

[...] co nic, weź się za normalną dietę masową, czyste jakościowo żarcie plus wysiłek nie dopuści do ponownego zatłuszczenia. Jem więcej od Ciebie i czuję się głodny, nie wiem w jakim celu tak się katujesz Tak, masz kaloryfer, ale chudo wyglądasz. Daj więcej danych o sobie, wypełnij profil, przecież nic o Tobie nikt nie wie Zmieniony przez - Gats 2 w [...]

w jakim celu odpowiadasz na temat sprzed 7 lat ?

rozpiętki 25/25/25...???!!!! jakim ciężarem robisz te rozpiętki?! jeśli zaczynasz, to ćwiczonka izolowane odstaw na bok... Wyciskanie na płaskiej, na skosie w dół, na skosie w górę, wyciskanie sztangielek beda ok. Zmniejsz powtórzenia, a dorzuć obciążenia!:D np. 12/10/10/8. no i pamiętaj aby stopniowo zwiększać obciążenie... a tak na marginesie to [...]

2 razy raczej nie dam rady. Ale i tak po takim czasie to powinny być efekty żeby brać chociaż 4 kg więcej a tu nic. A jak moge zwiększać ciężar? Co ile kg i w jakim odstępie czasowym?

A pewnie już było to pytanie, ale je zadam. Po jakim czasie po zakończeniu pełnej serii ćwiczeń tzn 42 dniach można zacząć ponownie robić a6w?

Mechaniczne potrafia pokazac o 2kg roznicy w zaleznosci na jakim podlozu polozysz :) nie warto

no i zapomnialem tez zapytac, po jakim czasie winko powinienem poczuc? Wina jeszcze nie wbijam a ze jako to moj first time to nie wiem czego sie spodziewac. Jakies specyficzne odczucia na winie?

a przy dobrej diecie po jakim czasie zauwaze efekty ?

To że klub ćwiczy pod zawody to jeszcze nic nie znaczy. Ważne z jakim skutkiem odbywają się te treningi. Jeśli dane dojo ma sukcesy sportowe to warto tam iść. W tym wypadku jest to dobry wyznacznik jakości treningów. N-te Dany jeszcze nie oznaczają że owy trener jest dobry. Na stopnie mistrzowskie nie egzaminują z teorii sportu i metodyki [...]

[...] regeneracja miałem jakies 1,5 miecha wczesniej Wymiary sprzed rozpoczęcia treningu oraz aktualne. Przed/Teraz Bic 27/33 Przedramie 25/33 klatka 90/99 barki x/113 pas x/80 W jakim tempie łapiesz masę (przykładowo ile na miesiąc)? ostanio dużo spadała, przez problemy i nerwy na miecha to tylko do 2 kg Zmieniony przez - abit w dniu 2006-12-16 [...]

W jakim tempie łapiesz masę (przykładowo ile na miesiąc)? ostanio dużo spadała, przez problemy i nerwy Więc nie ma mowy o przyroście obwodu jeśli waga spada (z takich powodów). Napisałeś, że ważysz 68kg i że trenujesz jeden rok, oraz, że średnio zyskujesz 2kg masy na miesiąc. wazyłem troche wiecej ale miałem bardzo poważne problemy, napisałem [...]

po pierwsze nieprawda,ze od Xpanda czy od czegokolwiek innego zastosowanego za wczesnie przestaja rosnac miesnie.poprostu nie wykorzystales do konca potencjalu jakim dysponuje sie na poczatku.kreatyne powinno sie dopiero po jakims czasie a zwlaszcza stacki.co do spalenia miesnia to przerwa trenngowa temu zaradzi i ten problem bedziesz mial juz z [...]