A robić je na czczo czy tak 75-90 min po śniadaniu? Mogę tak i tak więc jak będzie lepiej :) Jeżeli na czczo to po jakim czasie zjeść śniadanie? Dać przed bcaa? Czy mogę z 2-3 x w tyg wieczorem zaliczyć jeszcze orbitek tak 45 min - lubię to :)
[...] , główną tego przyczyną są uderzenia głową w stójce(podczas pracy o uchwyt) i kontakt ucha z jakąś inną częścią ciała przeciwnika,gdy pracujemy głową przy obalaniu.Jeśli o judo idzie to myślę że jest tu po środku,ale napewno rzadsze są uderzenia głową, ze względu na większy dystans w jakim na ogół się walczy(uchwyt za judogę, a nie część ciała).
pytanie, pytanie !! jak powinna sie zmieniac moja waga przy takiej diecie i takiej czestotliwosci cwiczen ?? wiem ze to kwestia bardzo indywidulna ale tak mniej wiecej w jakim okresie czasu jakie efekty ? :] z gory dzieki z odpowiedz ;]
6 tyg na propie to za krótko jednak. Jak koniecznie chcesz te 6 tyg, to najlepszą opcją będzie meta solo. 6 tyg 30 mg ed, na odblok clom lub nolva, no i problem iniekcji odpada. Jeżeli prop to 1-8 100 mg eod, odblok j/w tylko dłużej. O jakim ty zwalniającym metaboliźmie w wieku 21 lat piszesz?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zbilansuj te posiłki. I powiedz mi jakim cudem ze 150g piersi z kurczaka wyszło Ci 50g białka? To samo tunczyk - ze 170g wyszło Ci 46g białka? Jak? I do pierwszego posiłku dołóż jakieś źródło białka porządniejsze.
[...] tez na maszynach izolujacych miesnie. masa jest zalezna przedw od diety nie od rodzaju cwiczen (mowa o zaawansowanych zawodnikach). adaptacja ukladu nerwowego do cwiczenia jakim sa przysiady ze sztanga trwa od 2 do 4 lat. po tym okresie zawodnik czuje cwiczenie i nie ma znaczenia czy bedzie robil przysiady na wolnym ciezarze czy na maszynie [...]
[...] I Naprawdę zależy mi bardziej na ocenie treningu w tej chwili. Ja rozumiem, że wy macie gotowy szablon i wysyłacie wszystkim początkowym to samo, ale naprawdę weźcie pod uwage mój metabolizm, bo to on wyznacza mi tor bo jakim mam gnać! Zmieniony przez - Scareshow w dniu 2013-02-07 14:20:56 Zmieniony przez - Scareshow w dniu 2013-02-07 14:22:43
[...] co kładziony jest nacisk czym sie rózni od tak obecnie popularnego bjj jak jest ze stopniami w jego szkole sa jakies pasy, egzaminy ? i czy zawodnicy gokora startuja w jakis zawodach grapplingowych i z jakimi efektami? jakim Gokor jest nauczycielem jaki jest prywatnie ? mysle ze w Polsce jest mało znaną postacia i warto napisac o nim coś wiecej
Pieniądze są tylko szkoda %-) Czyli mówiąc prostym językiem, żeby się za to zabierać potrzeba mi dwie butle cypio, clom i hcg? Biję przez 12tygodni w pon/czwartek po 1,5ml(półtora strzału)? a w jakim czasie jakby co clom i hcg dawac? dzięki. Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-02-18 15:20:16
[...] Czy to samo danie przygotowane wcześniej, wrzucone do mikrofali (poza marchewka oczywiście) będzie tak samo wartościowe? Czy (w ostateczności – zerowa przerwa) mogę go zastąpić jakimś suplementem? Jeśli tak to jakim? (gainer 30%?) odgrzewany obiad nie traci na wartosci. wszedzie dodaj warzywa i zastosuj sie do wskazówek, bo dieta wymaga korekty
nie wiem,skad wytrzasnales taki wzor ankiety...alle mniejsza z tym. nadal brakuje waznych info: co robiles ostatnio?(podaj szcegolowy plan) na jakim poziomie silowo jestes w tej chwili? przysiad wyciskanie na lawce drazek konkretnie kg x powt.
[...] produkcji testosteronu przez nasz organizm. Co więcej, w zasadzie żaden supelment diety nie będzie tutaj miał większego wpływu. Przede wszystkim należy zadać pytanie, w jakim celu chcesz go podnosić? Robiłeś badania i jest poniżej lub nieznacznie powyżej dolnych widełek normy? Jeżeli tak, to sugeruję przyłożyć większą uwagę do Twojej diety, [...]
[...] są ok o tyle na małe np biceps 2 ćwiczenia to maks. 2. Progres/Regres (zwiększanie/zmniejszanie?)ciężarów w czasie jednego ćwiczenia na poszczególne serie - kiedy i w jakim celu stosować? Progresja i regresja to metody intensyfikacji treningu i dokładasz je do swojego treningu gdy pojawia się zastój w przyrostach lub zaatakować mięśnie [...]
[...] - pojęcie ogólne. - Rodzaje SAA. - Wpływ na organizm, plusy i minusy stosowania SAA. - Działanie poszczególnych sterydów na organizm. - Nazwy ...... i zwyczajowe. (****a... jakim wyrazem kropki zamienić? suma dam ) - Przykładowe ceny. - Profilaktyka stosowania środków dopingujących na razie tyle mam w głowie... to nie jest po kolei czegoś tu [...]
[...] zagrają w grupie E wraz z drużynami z grupy D. Pewny awans mają już zapewniony Holandia, Belgia i Serbia. Od wyniku ostatniego meczu (Belgia - Serbia) zależeć będzie, z jakim bilansem awansują wymienione drużyny. Jeżeli wygrają Serbki, to awansują z dwoma zwycięstwami (Holandia z jednym, Belgia bez wygranej), jeśli zaś zwyciężą Belgijki, to [...]
rozpisałeś to tak jak by cykl trwał 6 tygodni i leciał propa, enana i omnadren w tym samym czasie rozpisz to poprawnie 1-6 prop 6-12 enan 12-16 omnadren czyli na jakim środku leciałes w danym tygodniu bomby:) Zmieniony przez - rOOmeK w dniu 2013-06-25 21:34:02
A czy masteron zbija estradiol czy po prostu nie ma negatywnych skutków podwyzszonego estro ? po jakim czasie na badania ? To działanie DHT jest przeceniane - szczególnie przy provironie i masterze. Master miał być stosowany do terapii raka sutka, przez blokowanie receptora estrogenowego - jak tamox. Ale okazał się tak mało skuteczny, że o ile [...]
BIOLOGIA %-)
