jakim

poważnie. tren jest ostatnim środkiem jakim powinieneś się zainteresować. Pewnie nie wiesz ile dziennie dostarczasz gram białka, węglowodanów i tłuszczy z diety ?

a może dorzuć do tego unoszenie bokiem i unoszenie bokiem w opadzie =] to zależy jeszcze od wielu rzeczy... wszystko jest rozpisane w atlasie jakie cwiczenie i w jakim stopniu dziala na jaka partie miesniowa

Ja tylko zapytam w jakim celu? :-) w MD pisali o zielonej herbacie :P

co to tibijczyk przerzucił się na kulturystyke? na jakim serwie grywałeś xD fajny avatar he Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2013-12-17 21:14:39

w jakim celu go wygrzebałeś??

Jakim planem sie rozciągasz? Jeżeli tym z posta Yokoguny to sie rozciągaj co 2 dzień. Jeśli chodzi o inne plany na forum to nie wiem,w poście o rozciąganiu' gdzie masz ponad 1000 stron to daruj sobie czytanie tego,większość to spam. Pzdr.

nie ma problemu rozumiem, że to miks przedtreningowy? carbo w jakim celu akurat chcesz tak dawać?

W jakim celu ten rowerek miałby być i dlaczego chcesz go zamienić ?

[...] jak cardio na rowerze przez 40 min po treningu siłowym, ale go nie mam ;/ Co mógłbym robić w podobnym czasie, zebym dał radę zamiast rowerka i biegania? Możesz wprowadzić choćby skakanie na skakance kwestia albo jakieś obwody z masą ciała, ale to będzie bardziej wymagające niż lekkie aero po treningu. W jakim celu ma być ta dodatkowa aktywność?

To daj jakieś informacje o sobie i plan jakim trenowałeś do tej pory i pomyślimy co możesz robić dalej.

jeszce jakies pytania ? http://www.sfd.pl\search.asp to raz w dwa: 1. w porze robienia masy miesniowej jak i rzezby, glownie na pusty zoladek polecam. Po jakim czasie ? to zalezy od twoich predyspozycji.checi.funduszy.treningu.efektow.wieku 2. wszystkie creapure polecam, choc jesli nie bedzie to kreapure - to kazda inna tez bedzie ok [...]

nie wiem czemu wszyscy wiedza o drazku, a zapominaja o tak za***istym cwiczeniu, angazujacym prawie cala klate, tricepsy i przod barkow jakim sa pompki NA PORECZACH - i co wazne nie trzeba ich robic setki, jak pompek na podlodze, i mozna dolozyc ciezar.

Do odbioru w jakim mieście?

lepszy pod jakim względem dokładnie ?

[...] jak i ich czestotliwosc podawania temat rzeka jedni napisza taki inni ze inaczej Ja z własnego doswiadczenia podawał bym małe dawki ed przez jaki okres? jak byś schodził całkowicie z syntetyka tst to najrozsadniej robic badania i wiedziec w jakim stanie obecnie jestesmy No i to o czym powinneś wiedziec jak zejdziesz to juz inne zycie cie czeka

Z Primobolanem uważaj, jakby Cie diler nie zapewniał czy jakim nie bedzie Twoim kumplem, to masz znikome szanse że kupisz oryginalny. 95% na polskim rynku to podróbki, bez 'profesjonalnych' dojść lepiej nie ryzykować. Winstrolu też oszczędziłbym na pierwszy cykl... zamiast niego zdecydowanie bardziej polecam Ci 'krótki' testosteron. Np. 1-8 200mg [...]

a czy cwiczac z workiem beda jakies efekty w rzeźbie ? czy miesnie klatki pierwiowej i barki wyrzeźbia sie ? jeśli tak to w jakim stopniu ?

Pewnie że zwis potrafi fajnie rozciągać i rozluźniać :-) W sumie to dużo zależy w jakim celu go robimy. Można robić właśnie "rehabilitacyjnie" żeby się porozciągać a można robić bardziej na poprawę wytrzymałości chwytu i poprawę czasu w zwisie. Jak ja słyszę zwis to od razu mam na myśli tą drugą opcję ;-) nawet w formie tabaty można robić a to [...]

Jak często robisz klatkę i jakim dysponujesz sprzętem? Chodzi mi o to czy masz możliwość ćwiczenia na wyciągu zbieżnym.

Co 4-6 tygodni, domyślam sie, że ćwicząc 3 razy na tydzień(stereotypowo)... a jak ktoś ćwiczy częściej to co? Chodzi mi o to co jest ważniejsze, ilość treningów na danym planie czy długość okresu w jakim dany plan jest stosowany... Wiem co piszą