oj fotki fotki... kiedy przesiąde się na swój komputer, mam zastępczy a tu ani kabla zeby z koma czy aparatu powrzucać, a komp stary nie ma bluetooth. sadze ze na koncu tyg. choc wolałabym nigdy ich tu nie wrzucać-nie w takim stanie, w jakim się znajduję oblechaaaaa ok kupię wagę na dniach. chociaż kusi mnie też żeby kupic łazienkową też.
[...] zmienie. nakierowaliście mnie dzisiaj, a ja będę sie dostosowywać. czasami potrzebuję opier dalu, ale nie pozwolę by ktoś akurat poruszał bardzo wrażliwy dla mnie temat, jakim jest kwestia dzieci. doskonale wiem, że cyklicznie zdarza mi się raz miałczeć, użalać się a po o******lu jaki dostaję biorę sie w garśc i jest ok. ale to nei powód by [...]
przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki To ćwiczenie jest na plecy i nimi masz pracować. plank nie co ponad 3 min. Jakim cudem robisz plank tyle czasu? patrzyłaś na poprawne wykonanie na YT?
tak, patrzyłam. nie wiem jakim cudem pierwszy raz tak dlugo zrobiłam. co prawda miałam dzis tak jakby wiele energii i jakiejs złości nie wiadomego pocchodzenia. pocieszający jest fakt że chcialo mi się bełtnąć zaraz po... jak juz padłam na materac, całą drżałam. czyli to całe wiosłowanie. no ok, więc znów mała kucha, ale i tak jakieś zmiany są. [...]
Jakim walkiem?? wygral i tyle, zaznaczyl to pod koniec i tyle, a o polsce mowil 'Polska gorą" jak wchodzil, a amerykanin nie mogl sie pogodzic bo dostal wpier... a ty mleqs nie komentuj bo jak bys mial 140kg i byl w strongmenach to nie wiem czy bys chociaz doszedl do takiej formy jak pudzian, nawet nie masz pojecia ile to pracy kosztuje. Mowie [...]
Jakim walkiem?? wygral i tyle, zaznaczyl to pod koniec i tyle, a o polsce mowil 'Polska gorą" jak wchodzil, a amerykanin nie mogl sie pogodzic bo dostal wpier... a ty mleqs nie komentuj bo jak bys mial 140kg i byl w strongmenach to nie wiem czy bys chociaz doszedl do takiej formy jak pudzian, nawet nie masz pojecia ile to pracy kosztuje. Mowie [...]
shogun tez wygrał 2 ostatnie rundy, a jednak przegral z hendo, wiec nie wiem jakim cudem pudzian miał sobie nazbierac tyle punktow przez ostatnie 50 sekund
Nie wiem, jakim cudem, ale oglądając w lokalu nie słyszałem wcale komentatorów, teraz słyszę ( http://www.youtube.com/watch?v=6dTxC4PAJj4&feature=player_embedded) i już wiem, że oni pewnie przed walką widzieli karty sędziów już i byli na to przygotowani, takie bzdury wygadują...
[...] MMA...ale może przez to mam nastawienie bardziej obiektywne niż Ci którym się wydaje że są "zawodnikami"...Czytając 90% wpisów to co drugi z komentujących musi być jakimś kozakiem nie wiadomo jakim...A prawda jest taka, że 90% z tych którzy komentują to "fachowcy z fotela", co jak na treningi chodzą 3 rok i się na forum "wspierają" to [...]
W ogole to jakim cudem trener trzech zawodnikow walczacych na gali, moze zasiadać w ławie siędziowskiej to w ogole jest legalne? Edit. sorry dubel Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-11-28 12:43:18
[...] skąd by na chleb wziął ?? jaka organizacja , w grudniu jedynie mógłby udawać św MIKOŁAJA . lata mi to czy żenada czy nie bo już po KSW a ja ma swoje dalsze życie lata mi czy K&L walą wałki i z jakim rozmachem. dla mnie KSW może upaść a może i sie rozwijać mojego świata to nie burzy>??? więc powiedz mi kto by zatrudnił ANGOLA jeśli nie KSW??
[...] serie --> 5x25 - wspięcia na palce - cc suwnica smitha - sam gryf, wszystkie serie + cardio: 25minut orbitrek 3 dni DNT wychodzi, dużo sił i chęci na trening :-)) Nie wiem jakim cudem zrobiłam te aeroby, ale od 15 minuty tak kręciło mi się i w głowie i w żołądku, że skończyłam wcześniej w wc. Przedtreningówke biorę tylko w dni nóg i może nie ma [...]
Na początku chciałbym się przywitać jako iż będzie to mój 1 wpis na tym forum. Nie wiedziałem w jakim dziale mam zamieścić swój problem więc postanowiłem podpiąć się pod już istniejący i mam cichą nadzieję, że ktoś tu jeszcze zajży. Tak więc do rzeczy... Postaram się jak najdokładniej opisać swój przypadek bólowy. Biegam od 6 lat, nigdy nie miałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dieta okej w miare? okazuje sie ze przybyło mi 2 cm w pasie z jakiegos powodu..niezalezne jest to od godziny..od poczatku redukcji nie minęło dużo czasu to moja pierwsza..po jakim czasie powinienem widzieć jakies zmiany?bo jak na razie to wydaje mi sie jakby po tych jakis 3 tygodniach brzuch w najlepszym wypadku wyglądał tak samo..według obecnych [...]
[...] jest 'zdrwosze', gdyz do barku/karku powoduje nienaturalne ustawienie nadgarstkow 4. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm cwiczenia - podciaganie na drazku... 5. po jakim czasie? po takim az bedziesz w stanie sie odpowiednia ilosc razy podciagac... 6. no trening torche bez sensu,zalezy co chcesz osiagnac... ale jezeli chodzi o metodyke [...]
[...] na rękach do którego tak jak i do mostka trzeba otworzyć bardziej klatkę i zwiększyć mobilność w barkach - więc mostek też jest narzędziem do tego celu długoterminowego jakim jest stanie na rękach. No i jest mnóstwo efektownych pozycji typu skorpion w których wygięcie w tył musi być bardziej niż przyzwoite. Mały przykład ponizej:) [...]
[...] rundy, to być może zachowałby pas. Obaj świetnie przygotowani, a Dillashaw zrobił kapitalną końcówkę walki. Wcześniej jeszcze ten high kick idealnie mu wszedł i nie wiem jakim cudem Garbrandt to przetrwał. Wielkie gratulacje dla Rose Namajunas. Powiem szczerze, że cieszy mnie jej wygrana po tym jak zachowywała się Jędrzejczyk. Pewność ją [...]
KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.
