jakim

@flex1976 Dziękuję za odpowiedź. Jeśli zdecydowałbym się na jabłczan kreatyny, cytruline i beta-alanine można do bez żadnych przeszkód łączyć razem? Mógłbyś powiedzieć w przybliżeniu od jakich dawek zacząć i kiedy stosować? Po jakim czasie zrobić przerwę od tych suplementów?

Nie ma znaczenia, która forma w jakim okresie dnia. Zjedz jeden a później drugim. Może być ok. 400mg. Chelat jest połączeniem z aminokwasem, więc nie trzeba spożywać go z posiłkiem.

witam ;) juz forum przeszukalem i wiem co i jak tylko sie zastanawiam na jakim poziomie ww ustalic, w sumie to dieta taka jaką teraz mialem tylko ze na mase trzeba dodac jeszcze 800-1200 kcal, ja pewnie zaczne od mniejszych progow, podpowiedzcie tylko ile ww zostawic

Ankieta dzialu pelna Nie ma roznicy na jakim estrze masujesz/redukujesz

W Toruniu nie ma Muay Thai? O ile się orientuję, to znajduje się tu jeden klub. Ale więcej info to w googlach. Poza tym w pięknym mieście(:D), jakim jest Toruń, masz do wyboru bjj, taekwon-do, kyokushin, krav mage, boks. Jest w czym wybierać ;)

A co w nim takiego fajnego ? Za ta cene to ja moge sobie odpicowac sredni cykl masowy w zalenosci o jakim opakowaniumowisz, wiec Twoja teoria wlasnie legla w gruzach

[...] regulowanym skosem + do brzuszków, poręcze do pompek i 2x20 kg. Redukcja czy masa? Jak i co ćwiczyć Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Forum Ustaw sobie delikatny deficyt..trening coś w stylu fbw patrząc na to jakim sprzętem dysponujesz. Do tego dodatkowa aktywnowc w postaci kontrolowania krokow + ewentualnie jakas forma cardio I cel osiągniesz.

Moim zdaniem , zależy od tego w jakim celu stosujesz carbo. Ja pije jako szybkie uzupełnienie strat glikogenu zaraz po każdym treningu i porcji 50g na 150ml wody, jak kolega wyżej napisał on te straty uzupełnia na bieżąco podczas treningu. Ale tak podczas dnia normalnie do posiłków w dużym rozcięczeniu z wodą nie ma chyba żadngo sensu. Raczej [...]

jw wrzuć zdjęcie zobaczymy jak to wygląda i w jakim kierunku należy działać

[...] metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness; - ograniczają rozpad i nasilają odbudowę białek - poprawiają [...]

może gafe walnęli , albo wykorzystuje sie w jakimś celu w jakim nie mam zielonego pojęcia aa thanx za sodzidsu eor

no ja zalezy na jakim efekcie CI zalezy ogolnie to nie koliguje wszystko gdy nie chcesz szybko nabierać masy.

To zalezy od wielu czynnikow tak naprawde i nie da sie odpowiedziec na tak postawione pytanie, bo to troche wrozenie z fusow. Po prostu rob swoje i sam zobaczysz, czy Ci sie udalo, czy nie i w jakim czasie Ci sie uda.

jesli masz ospowiednie ilosc skaldnikow odzywczych to tak Tylko o jakim laczeniu mowisz to diwe rozne bajki Tribusteron a cel pamp

jak o jakim laczeniu mowie ? no chodzi mi zeby w jednym cyklu (chce zaczac w pazdzierniku )brac cell pump i trybosteron . Chodzi mi o zwiekszenie sily no i przy okazji masy co juz napisalem wczesniej . A co dokladnie miales na mysli piszac :"jesli masz odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych" ?

W jakim sensie "co ćwiczyć" ? Mięśnie rzecz jasna

w jakim sensie załatwić? napisz mi na gg

Pijesz przed czy po posiłku i w jakim odstępie czasowym ?

zakochalem sie w Twoim piesku od pierwszego wejrzenia gratuluje dobrego gustu w jakim wieku jest piesek ??

zalezy jak jezdzisz(predkosc,przerwy,tętno) i na jakim rowerze(stacjonarny czy normal) jesli spokojne tempo - same korzysci