jakim

Kefiru nie lubie. Owsianka to w ogole mi nie wchodzi, ryz tez slabo.. zostane raczej przy gainerze. A mam pytanie, w jakim czasie mozna stracic wode czy glikogen od zaprzestania jedzenia gainera? z dnia na dzien? :p

a moze konkretniej? nie zdradzicie z jakim obciazeniem cwiczycie? :) co to znaczy robic rampe/rampować? chodzi mi zeby wstydu nie bylo, ja dopiero zaczynam te cwiczenie, do uszu zrobilem 60kg spokojnie na 10 razy, nie wiem czy duzo czy malo :P tyle to czasem cwicze w wyciskaniu sztangi lamanej do brody ;> moze potrzebuje czasu zeby tu wiecej brac, [...]

podciąganie ładnie;) jakim chwytem?

a to jest plan jakim cwiczylem w tamtym roku i 2 miesiace w tym, nie jestem z niego zadowolony tzn z efektow, kiedys cwiczylem pol roku planem 4 dniowym i bylo lepiej dlatego teraz chce zmienic na 4 dni i koniecznie biceps+triceps+przedramiona w jednym dniu. Poniedziałek Kaltka: 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie x [...]

[...] smieje sie ale moze jakis by sie znalazl. tydzien temu na probe dalem 120 to zrobilem 1 raz, dojde do 5x120 to bedzie dobrze a potem juz poleci %-) właśnie porzuciłem mma i przeszedłem na same chwyty zastanawiam sie od wrzesnia nad Tajskim Boksem tylko musze poczytac pod jakim kontem juz sie przygotowywac zeby nie dostac zawalu na 1 treningu %-)

a w jakim tempie biegasz? aeroby czy interwały?

Podejscie 0 tłuszczu nie jest najlepsze,także najpierw rzeczywiście podbij tluszcze do poziomu o jakim piszesz a potem stopniowo dodawaj węgle. dzisiejszy trening https://www.youtube.com/watch?v=mB8MXdu6_Vg&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw

Andrzeju Kołodziejczyku po pierwsze gratuluję trzymania formy od lat w trakcie jak i poza sezonem.Osiągnięć na scenie,wyników i spokoju w jakim dążysz do celu. Apeluję abyś dołączył do grona zawodowców z taką pięknie wypełnioną ramą nie ma na co czekać.Wiem, że koszty i dodatkowe problemy.Jesteś czołową postacią w Polskiej kulturystyce i kto [...]

Aeroby po jakim posiłku idą czy na czczo? Jakies spalacze przed czy suple po?

[...] Trzeba szukać takich co są na etacie. Moja też mi nic dać nie chce, o dziwo zmieniła się odkąd ma praktykantkę na karku - tak mnie obskakuje, że tylko brakuje pytania na jakim kolorze papieru chcę to skierowanie. Popytaj wśród znajomych kto zadowolony z rodzinnego i zmień. 2 albo 3x w roku można bezpłatnie a później to też nie jest jakiś duży [...]

[...] zostawic a co wyrzucic a moze cos zamienic?" ktore cwiczenia beda dzialac na ciebie najlepiej to nikt Ci tego nie powie, sam musisz wiedziec, metoda prob i bledow ;] jakim planem cwiczyles wczesniej? zalezy CI na masie to skup sie na zlooznych cwiczeniach, zreszta poszukaj w wyszukiwarce, nikomu nie chce sie pisac ciagle tego samego, [...]

[...] 6 lipca. https://www.instagram.com/p/BuaTAwRAVfK/?utm_source=ig_embed Podczas konferencji prasowej promującej galę UFC 236, prezes UFC Dana White został zapytany o to, na jakim etapie są ewentualne rozmowy i negocjacje na temat tej walki, ale White ostudził emocje. „Ci dwaj dyskutowali o tym i powiedziałem, że jeśli chcą walczyć, to ja bym to [...]

[...] się z Natem Diazem przegrywając pierwszą walkę i wygrywając w rewanżu. Gdyby McGregor zaakceptował walkę z Woodley’em, byłby on zdecydowanie największym przeciwnikiem, z jakim kiedykolwiek miał do czynienia. Mimo to, dżentelmeński Woodley jest nawet gotów zaoferować Conorowi przewagę w postaci walki w rodzinnym mieście Irlandczyka. "Chcę [...]

[...] teraz powiedz mi moj madralo,ilu spotkales swiezakow,ktorzy osiagneli odpowiedni poziom wytrenowania? 99% z nich jest na poczatku(wystarczy przejrzec tematy),wiec juz wiemy jakim planem powinni sie zajac. ...a co do naszego autora tematu.... no coz....moze i na pale polecam takie,czy inne rozwiazanie(rzeczywiscie,sugerowalem sie jego zajeciami [...]

[...] biegania to dodatkowe kalorie do pokrycia 3.dieta musi być na dodatnim bilansie kalorycznym ,ilość posiłków w ciągu dnia bezznaczenia ,fast foody możesz jako dodatek do diety a nie jako baze 4odżywki chyba narazie zbędne najpierw dieta bo bez tego nie ruszysz jakim ćwiczysz ciężarem w podstawowych bojach: przysiad- ławka płasko- martwy ciąg-

dzisiaj kumpel w pracy jakim tekstem zarzucił, to myślałam, że spadne z krzesła ze śmiechu "jadę do domu, dwa miechy nie byłem, wszyscy kumple też się zjeżdżają... chyba musze sobie zrobić pamiątkowe USG wątroby"

Reniusiek - w jakim sensie namierzona? Bo się zaczęłam bać Ja codziennie śpię po 10-11 godzin, a mało tego - potem czuję się jeszcze strasznie zmęczona w ciągu dnia Dopiero około 22-23 się budzę i nie mogę już zasnąć

Dobry Teraz bede miał już czym piwo otwierać Wiecie może w jakim formacie zapisać film, żeby się szybko uploadować na youtube(musiałem skleić z trzech w jeden w windows movie makerze, zapisałem w AVI. i teraz mi się zrzuca 4:30 h )?

Eleine-jak u Ciebie sprawy z Policją?Na jakim etapie jesteś obecnie?

ooo Scorpion :) witaj :D:D:D na jakim etapie jesteś?:D mi właśnie został psycholog i komisja lekarska;) i mam nadzieję,że załapię się na najbliższy nabór:/ Saida z tymi zdjęciami w blogu lipka- ale to na bank wina sfd:/