jakim

[...] niosącego kaganek oświaty. Kompletnie nie rozumiem, po co wyraża się w tak pogardliwy sposób, skoro w gruncie rzeczy chodzi o to, że ludzie w necie nie ogarniają, w jakim czasie pokonuje się 50 czy 80 km biegiem i nie wiedzą, że jak ktoś zrobi 50 km w 8h to raczej szedł niż biegł. Bo do tego się w sumie sprowadza jej wywód o tych [...]

[...] zazdraszczam jogi, widziałam ten filmik z syrenki, próbowałam coś zrobić masakra. Do lasu najlepiej wyjść wcześniej i jak jest słonecznie. Zupełnie inne odczucia. Wiem o jakim uczuciu mówisz. Z czasem chyba powinno być łatwiej. Ja aktualnie próbuję oswoić bieganie po ciemku w terenie niezabudowanym. Jakoś rok temu było łatwiej. A jak już [...]

Z opisu wygląda że za mocno covid Ciebie nie ścisnął i oby tak dalej było. Moja żona teraz miała - to w sumie 3 dni się czuła gorzej i po sprawie. Takie zwykłe przeziębienie jakim nikt sobie za mocno głowy nie zawracał przed tym całym zamieszaniem z chińskim wirusem.

Super :-) A przy okazji pytanie, tego granulatu sojowego to gdzie szukać, na jakim dziale?

Tak, oczadzialysmy, w innych majtkach byloby lepiej, bo chcesz pokazac sylwetke jaka jest. A te majty wszystko zaslaniaja i nie pokazuja twojego tylka jakim jest. A na plazy jak jestes to tez w takich? Czy zakladasz normalne bikini? To jest forum sportowe, chwalenie sie swoja sylwetka, swoim tylkiem, swoja ciezka praca powinno byc calkiem [...]

W jakim celu trenujesz jogę ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2022-11-22 19:54:55

[...] jakiegos kolosa na pol ciala to ciezko przerobic. Ja chcialam cos na plecach po skosie, od jednego barku do biodra po przeciwnej stronie, no taka mam koncepcje, hehe, nie bardzo mocne, ale jednak konkretne, zeby nie trzeba bylo z lupa tego szukac, ale tez zeby mi calych plecow nie zaslonilo. Znajde cos przy okazji to pokaze o jakim stylu myslalam

Ja kiedyś wciągałem kreatynke o smaku jakimś cytrusowym, nawet nie pamiętam jakim. I na początku wchodziła jak złoto.. a później coraz gorzej %-) Z kolei teraz mam jakaś bezsmakową, to na początku aż mnie po niej cofało delikatnie, a teraz wchodzi jak woda %-) Więc wszystko to kwestia przyzwyczajenia organizmu, dlatego teraz jak mam WPC to [...]

jak się chce to sztanga i hantle wystarcza do treningu :-D u mnie miał być w nowy rok, ale tak wyszło, że w końcu nie zrobiłem :-( 2500kcal to hmm na jakim teraz etapie jesteś? :-)

A co do tych ciężarów to wyciskanie leżąc mi cieniutkoo idzie, a przy wiosłowanie kąt pod jakim jestem ustawiony do ziemi wynosi około 70-60 stopni, nie wiem czy taki powinien być ale z całą pewnością tak jest łatwiej niż bedąc ustawionym pod kątem 90 stopni, może z tąd ten ciężar. Jedynie przysiady mam 100$ pewności że wykonuje poprawnie ;) [...]

dzięki, Skaryszew? to blisko mojego rodzinnego miasta Radomia :D w jakim klubie grasz? i jakie miasto?

[...] Przysiad wydaje mi się że nie najgorzej, ale te plecy jeszcze gdzieś tam pomagały WL Przepraszam za jakość tego filmiku, praktycznie nic na nim nie widać, jedynie widać jakim tempem wyciskam Wiosło Wiosło źle ta seria wygląda, w poprzednich bardziej brzuch spoczywał na biodrach i w ogóle lepiej to wyglądało, tutaj nie najlepsza jest ta [...]

[...] zrobisz przysiad na 100 kg to Cie bujnie, tłuszczykiem się az tak nie przejmuj bo musiałbys miec diete kulturysty zeby go nie złapać chcąc zwiększyć kilogramy, nie wiem jakim prawem tak krytykuje Cię kolega Golombex skoro sam waży 74 kg przy 180 cm wzrostu i pisze Ci ,,chudo" Czyli muszę znowu zejść z ciężary gdzieś do 60kg, żeby zablokować [...]

[...] Ale nie o to chodzi - jak już napisałem jestem 100% zdecydowany co chcę robić - nie chcę masy, chce grać w piłkę to jest mój cel, a siłownia ma mi ułatwić dotarcie do celu jakim jest bycie zawodowcem. Nie wiem czy dobrze kojarzę ale po prostu Split bardziej kojarzy mi się z treningiem pod Masę, chociaż pewnie jak każdy system treningowy da się [...]

ale ja cały czas bije maksy! Te cyferki w nawiasach to właśnie wyniki o ile poprawiony został maks :-) Dlatego cały czas wiem z jakim obciążeniem jestem w stanie 5 powtórzeń machnąć.

Pandarek czyli jakby to miało wyglądać z tą "aktywizacją"? Bo nie bardzo zrozumiałem, oprócz tego co wykonuje mam jeszcze dołoży na początek jakieś ćwiczenia dynamiczne? Jeśli tak to z jakim ciężarem? To ma być bardziej forma rozgrzewki tak?

ja to idę na siłkę poćwiczyć ,ale są różne szkoły ,jeden ćwiczy ,drugi gada . a wiem też po sobie ,że lepiej zebrać burę niż pochwałę ,bo czasami otwierają Ci się oczy ,na to w jakim shicie siedzisz :-)

No w sumie, jaka to tam pochwała od "gówniarza" jakim jestem. Ja dla was g**wno znaczę ;-), jestem dla was leszczem. No w sumie przesadziłem, SFD powinno być tylko do wymieniania wiedzy na temat treningu, diety, suplementacji... I'm sorry my dear ;-).

[...] "jako tako" Przysiad - przynajmniej tu nie mogę narzekać, stała progresja przy w miarę dobrej technice. Wyciskanie leżąc - wróciłem do płaskiej ławki, zarzuciłem ciężar na jakim kończyłem kiedyś i co? I dupa, nie dałem rady. Ale wiem już jaki jest powód - dopiero teraz wykonałem to wszystko w miarę okej, był mostek, była stabilna pozycja, nie [...]

Dextr, ja też muszę cię zdołować... twoje argumenty są "za słabe" żeby mnie zdołować :-P Jakbym się teraz poddał to bym tylko pokazał jakim leszczem bez jaj jestem. Teraz dopiero zaczynam zap*****lać. Na 2 treningach w tygodniu robię więcej niż do niedawna na 3. Progresu w sylwetce nie będzie, w wynikach marny, ale kurfa na boisku ma być progres [...]