[...] tylko 10 powtórzeń, ale i tak jestem zadowolony bo przed rozpoczęciem współpracy z Lukim siadałem na tej samej maszynie 100kg na 8 z bólem dupy. Po moim main'ie na dwójki jakim jest DD na hacku dwójki dzisiaj umarły. Ciężko mi wysiedzieć w jednej pozycji dłuższy czas :D Mam nadzieje, że na następnym treningu pomimo obcinki kcal dodam jeżeli [...]
cześć ja też przeczytałem cały artykuł nawet 2 razy , ma któsmoze adres to sklepów zielarskich lub cos podobnego? bo w aptece mogę dostac wszystko ,ale wyniesie mnie to oko 160 zeta A właśnie jakim cudem sprzedają w biostymine w aptece bez recepty ??? pozdrawiam Lolo
[...] ten rewanz i tym razem niech go Matt nie oszczedza tylko spierze jak szczeniaka, najlepiej za gaze adekwatna do umiejetnosci. Nie chodzi o to ze Royce przegral, ale w jakim stylu. I o to, ze rewanz bedzie rownie zalosny, co by nie opowiadal. Lubisz ogladac freak show Marian? Ja wole sportowe emocje. Jezdzisz ciagle po Rickim, a wychwalasz [...]
[...] (z lat 90 - tych) --------------------------------------------------------------------------- "Co do tych nieszczesnych dywagacji kto jest lepszy, to osobiscie styl w jakim Rickson wygrywal walki o wiele bardziej mi sie podobal. Nie wiem czemu mialby byc slabszy w MMA. Stojke ma lepsza, warunki fizyczne na oko tez i dazy do dominacji na [...]
[...] mozesz z mlekiem. fakt nie ma sensu za bardzo modzic ale jesli spadasz glownie w miesniach to jest jakis powod do niepokoju ziąą tez nie jestem nie czuje sie samotny wrecz przeciwnie, mam wy***ane na ludzi i sie na nikogo nie ogladam. o jakim jumanji mowisz ? Vladziu nie przymilaj sie i tak nie dam Ci sie przejechac golfem 2 na mega resorach !
[...] jak ostatnio do 1800kcal ? z tego co widze to patrzysz na redukcje dlugofalowa,nie spieszy ci sie na plaze Dokładnie tak. Jeśli trzeba, to o październik zahaczę Celem za jakim patrzę, jest 80kg. twoj trening mi sie bardzo nie podoba rowniez no ale po przeczytaniu calego dziennika wnioskuje ze jestes zbyt uparty by go zmienic. Hm... no [...]
[...] ludzie sie smiali, ze serwuja go Indiom jako main event, ale tlumaczyli to tym, ze w Indiach i tak nikt nie wie o co biega w MMA a tymczasem ten freak i pseudo- sportowiec jakim jest Bob Sapp wystapi na co-main evgencie KSW, najlepszej organizacji MMA w Europie.. smiech na sali panowie... b. czesto zegnaja go gwizdy, ludzie przyszli zobazyc [...]
[...] tu cytujesz (niemniej, obstaje przy tym, ze Kamil pokonalby Sappa) ja z mojej strony w tym temacie w ostatnich dniach odnioslem sie do Bazelaka tylko w kwestii zaskoczenia, jakim byla informacja o Bobbie Sappie, nie mialem zamiaru wszczynac dyskusji, stwierdzilem tylko oczywisty dla mnie fakt, ze juz Bazelak bylby trudniejszym przeciwnikiem niz [...]
lepiej przegrac z kims lepszym w dobrym stylu niz rozwalic pipe/ Lepiej pod jakim wzgledem ? Moze z mysla o tych kilkunastu chlopaczkach z sfd ktorzy powiedza ze za kilka lat i kilkanascie walk moze Pudzi wejdzie do ich zamknietego grona sportowcow-zawodnikow (piszac to na forum bo gowno osiagneli ale przeciez sa lepsi od Mameda, bo ten tylko w [...]
Ciekawe pod jakim względem KSW 19 miałoby byc lepsze od pozostałych. Poziom sportowy będzie średni. Walka kobiet według mnie kompletnie nie potrzebna, będzie słaba, zabierze czas antenowy wątpie, żeby ludzie chcieli to oglądac. Osobiscie w ogole nie fascynuja mnie walki kobiet. Na temat walki Pudzianowskiego z Sapem już chyba wszystko zostało [...]
Lord nie gadaj, ze Bestii nie obejrzysz :D btw. Bestia się tłukła w miniony weekend :-D Zgadnij z jakim rezultatem :-D Bob się pewno szybko podłoży - ma następną walkę już 2 tygodnie później :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-04-25 14:29:16
Ciekawa pogadanka o kierunku w jakim idzie polskie MMA z perspektywy zza wielkiej wody. http://www.sherdog.com/blog/Tomasz-Marciniak-Joins-Press-Row-42163
[...] tego co pamiętam pisał tutaj w czasie ,,walki"), nie ma co mu tego wypominać w każdym temacie, zresztą nie mogę zrozumieć tego że o Bazelaku tu mówi się tak często, przecież jakim zawodnikiem jest każdy widział, a poza tym to nawet celebrytą go nazwać nie można, przecież on jest znany tylko z tego że... no w zasadzie nie wiem skąd się wziął, ale [...]
[...] besztać ich nawet ,że jakiś zawodnik przekroczył wagę o 600 gram,że różnice 20 dag,takie to dziwne ,bo przecież w UFC różnice na ważeniu to pare kilo co nie?M Manhoef to jakim cudem GSP wnosi 195 funtów w dniu walki?Nawp*****la się przed walką ?Żeby było na temat to w KSW wk***iia mnie pieyrdolenie Janisza,Nie obiektywizm w walkach z udziałem [...]
[...] nie leciał Ci do przodu, do 4 powtórzenia jest OK, później zaczyna ciężar iść delikatnie do przodu tak jak pisze polaco_92 - głębokość przysiadu też jest za mała, nie wiem w jakim celu dajesz ławeczkę z tyłu, ale jeśli w celach pilnowania głębokości przysiadu to spróbuj dać coś niższego, np hantelka postawiona pionowo, jeśli w celach asekuracji [...]
Masz moc w tym MC nie ma co ... od niedzieli zmieniam trening na FBW znowu i bede MC wg zalecen MASTIEGO jakie Ci udzielil tez robil i jestem bardzo ciekawy czy faktycznie a jesli tak w jakim czasie poprawie znaczaco wyniki :) Powodzenia w konkursie :) Ja nie mam szans :) chyba ze bedzie nagroda za spektakularny wynik w spadkach w obwodach hehe
[...] MC nie ma co ... od niedzieli zmieniam trening na FBW znowu i bede MC wg zalecen MASTIEGO jakie Ci udzielil tez robil i jestem bardzo ciekawy czy faktycznie a jesli tak w jakim czasie poprawie znaczaco wyniki :) Powodzenia w konkursie :) Ja nie mam szans :) chyba ze bedzie nagroda za spektakularny wynik w spadkach w obwodach hehe spróbuj [...]
[...] totalna redukcje aby zrzucic z siebie jak najwiecej fatu i zejsc do jak najnizszego %bf , redukcje zaczałem od połowy stycznia z poziomu bf 20,2% co widac na analizach, na jakim etapie jestem teraz widac na fotkach bf 13,5% , juz po mału zaczyna jakoś to wygladac ale jeszcze trzeba popracowac nad sobą ;-) PARAMETRY NA STARCIE Analizy z poczatku [...]
[...] bo czuje to w ubraniach, ale jakis spektakularnych postepow nie widze poza tym ze rzeczywiscie i kondycja i sila zdecydowanie na + 8-) Myslisz ze powinnam nieco odpuscic z treningowaniem? Przed swietami koncze ten trening i wlasnie szukam czegos nowego na kwiecien. Moglabys podpowiedziec w jakim kierunku isc, czy czyj trening podpatrzec?
majkel - dziennik treningowy [bulk log]
