jakim

po jakim czasie następuje spadek siły tzn jakie powinny być maksymalne odstępy pomiędzy zakończonymi cyklami

Witam Mam pytanie jakim ciężarem i z jaką intensywnością i z w jaki sposób nalezy ćwiczyc aby zredukować mięśnie na klatce piersiowej ?

Siemka. Chciałbym zacząć biegać aby poprawić swoją kondycję. Jak zacząć, od ile minut i w jakim tempie? Prosiłbym o jak najszybszą odpowiedź, z góry dziękuje.

Dzień dobry, Zgłoszenie dotyczy zamówienia 5351273. Niestety podałam starą pocztę i nie mam możliwości śledzenia przesyłki ani kodu do odbioru. Proszę o wysłanie na telefon 690006165 lub informacje na jakim etapie jest zamówienie. Dziękuję. Kornelia Wróblewska

Witam! Nie wiedziałem w jakim dziale umiescic ten temat, ale zdecydowalem na dział odżywianie.. Czy jezeli oddam krew to moge w ten sam dzien zrobic chociaz aeroby 45 minut?? pozdrawiam

jak pozbyć się lima pod oczami najszybciej?mam altacet,rywanol ,maść sportową czy któraś może mi szybko pomóc oczy są granatowe i napuchnięte dodatkowo krwiste w środku,sine nad okiem i pod okiem granatowe,po jakim czasie to zejdzie

Witam, od 3 tygodni wykonuje te zestawy ćwiczeń: na brzuch - http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE , oraz na nogi - http://www.youtube.com/watch?v=8X2JDMS87CY&feature=related. Zwracam się do Was z pytaniem czy ktoś wykonywał te ćwiczenia, jeśli tak to czy było widać rezultaty i po jakim czasie?

Witam mam pytanko dotyczące nabiału, w jakich porach dniach najlepiej spożywać nabiał, jak jogurty,twarogi,itd. oraz co można wbić między posiłki,a także śniadanie powinno się spożywać w jakim okresie czasowym po 'wstaniu z łóżka' z góry dziękuję.

Witam , w jakim czasie z 34 cm mój biceps może urosnąć do 40 cm ? Oczywiście wiem że w tym czasie nie ma opier*alania się tylko ćwiczenia (codziennie po godzince na siłowni) z góry dziękuje za odpowiedź . Jeżeli źle dobrałem temat to przepraszam ,ale jestem nowym użytkownikiem forum. Pozdrawiam

Witam Was . Z góry mówie że wiem że trzeba wypełnić ankiete ale ja chce tylko wiedzieć jedną rzecz czy połączenie Boldenonu z Testosteronem (jakim lepiej ) jest dobre . I czy to na drugi cykl . Nie chce żadnej rozpiski itd w tym celu wypełnił bym ankiete . Proszę o podpowiedzi . Pozdrawiam

czy moze byc spowodowana krzywa przegroda zanikiem wechu. od tygodnia mam problemy z zanikiem zmyslu jakim jesy wech. strasznie mnie to meczy nieznam juz zapachu swoich perfum czy zapachu kawy ktora tak bardzo lubie prosze o pomoc jak wyleczyc utrate wechu

Witam. Skończyłem niedawno trening ułożony przez Michaila. Oto on : http://www.sfd.pl/MASS_-_kentor666-t380918.html Noi moje pytanie brzmi - co dalej ? Czym mi radzicie jechać , jakim treningiem ? Mój cel to masa. Pozdrawiam i czekam na porady :).

siemanko. pytanie do tych, którzy są w temacie. do jakich zawodow kulturystycznych sa badania antydopingowe? najbardziej mnie interesuje na jakim szczeblu zaczynaja sie. w krajowych zawodach cos wiadomo? debiuty? Zmieniony przez - hartel w dniu 2011-12-15 18:48:18

Witam mam pytanie mianowicie co spozywac po aerobach lub innym wysilku jak bieg rower itp Carbo? moze bialko lub bcaa...? i w jakim czasie po skonczonym wysilku? Prosil bym o odpowiedz najlepiej kogos doswiadczonego w tym temacie.

Witam, Poszukuje kogoś kto mógłby mi pomóc w rozpisaniu diety aby zwiększyć mase mięśniową. Chodzi mi szczególnie o rozpiskę co i w jakim czasie jeść. Byłbym bardzo wdzięczny ponieważ nie mogę znaleźć konkretnej rozpiski dla mnie. Z góry dzięki Waga: 75 Kg Wzrost: 175

co myslicie? kto stosowal jakie efekty i po jakich dawkach, po jakim czasie z czym mieszane itp;] wlasnie zaczalem taki sparing;] pozdrawiam!

Witam, obecnie jestem na redukcji. Od lutego zamierzam startować z masą. Dieta redukcyjna to low carb. Moje pytanie. W jaki sposób i w jakim czasie podbijać kalorie? Wyrównać tłuszcze do 1 g/kgmc i podbijać powoli węgle? Kiedy zacząć dodawać kalorii, w jakiej ilości? Pozdrawiam.

Czy dobry jest basen po silowni ? Jakim stylem plywac i jak dlugo zeby wyciagnac z tego jak najwiecej? Co tez myslicie o lazni parowej i jacuzzi ?

w pochwie jak dlugo zyja plemniki,mam z tym problem ,gdyz uprawialam seks po okresie miesiaczki bez zabezpieczenia boje sie ciazy,czy przerywany stosunek moze byc przyczyna ciazy,w jakim czasie moge sprawdzic czy moge byc w ciay,za porade dziekuje

Witam po jakim czasie iść na badanie teścia i jakie dodatkowe zrobić prolaktyna, progesteron, estadiol ? Bije enana 250 e4d jestem po 3 kłuciu.