jakim

w jakim wieku jest?

jak konkretnie napiszesz w jakim celu to możliwe ze znajdą się tacy co napiszą

mam pytanko jeszcze odnosnie tego soku z buraków ;) ile wypijac go przed treningiem i w jakim odstepie czasu i czy na serio daje ''pompę'' ?? pozdro

W jakim sensie się boisz? :)

[...] zadzialac zadziala GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Nie można tak mówić, że najkrótszy to tyle i tyle. Jak ktoś ma genetykę dobrą/patologie układu ruchu może się rozciągnć w tydzień, lub wcale nie musi się rozciągać... To w jakim czasie się do tego dojdzie, to już sprawa indywidualnej jednostki. Dojść może jednak każdy, niektórzy w parę miesięcy, niektórzy w parę lat, ale nie jest to niemożliwe. [...]

ok a w jakiej ilosci ? wiem ze to zaelzy od nadwyzki kcal... ale jak wypije porzadna porce to chyba ciezko bedzie z posilkiem. Wiec chyba sobie sam odpowiedzialem na pytanie. Jeszce jedno czy laczyc z wpc czy nie ? i potem w jakim odstepie czasu zjesc posilke?

wyliczone mam okolo 60 gram gainera + 40 białka na dzien. Tak okolo mi brakuje i chcialem to jako jeden posiłek. Głownie chodzi mi o 2 pytania ! 1.Czy dolaczac wpc do tego w ilosci 30 gram białka? 2. Potem po jakim odstepie czasu zjesc ryz + kurak.

Rymu nie pisz glupot! Thermoo ANKIETA + wklej swoj pelny plan(wszystkie grupy) w jakim celu katujesz tak ten bec?

a przysiady w jakim sensie ? ;P zwykłe taki góra dół ? :D i jak zapytam na siłowni co to jest np ten martwy ciag to mi wytłumaczy ? ;p jestem zielona ;)

W jakim celu to bieganie?

eeee, wszystko można. Pytanie tylko po co i z jakim efektem

a moze byś rozpisał trening jakim obecnie trenujesz, jak długo trenujesz czy sylwetkę dał, może chodzi o to ze trzeba zredukować tkankę by odsłonic mieśnia czy nadbudować mieśni, nie jest doprecyzowane jaki masz problem.

zrób badania jutro i wrzuć wyniki a koledze taki cykl w jakim celu był? bez sensu totalnie ,czy wystarczy?ciezko powiedzieć musi zrobić badania te co ty plus lh i fsh dodatkowo zobaczymy czy go przyblokowało ale na 95% tak

[...] istnieje cos takiego jak kompozycja sylwetki, sosunek masy miensiowej do tluszczowej, co wplywa na wyglad naszego ciala. Inbaczej prezentuje sie 64 kg grubasek, a inaczej 64 kilowy atleta. Jak chcesz szczegolowej ospowiedzi, w jakim kieurnku isc z dieta i treningami, to zdecydowanie wrzuc jakies foto pogladowe bysmy mogli tutaj ocenic twoja forme

Ale jakim cudem chcesz miec dobra diete skoro masz malo kasy? ^^

Tylko wlasnie chodzi mi glownie o to ktory z nich bezposrednio po treningu a ktory troszke pozniej i w jakim odstepie czasowym, poniewaz oba maja napisane na etykietach aby stosowac od razu po treningu.

Myślę, że do tego by ocenic czy masz szanse na sukces nie jest potrzebna wiedza "Czy umiesz pływać?", ale "Jak? I w jakim czasie?" :-P

tzn chodzi mi o to, że wysiłek, jakim jest start w zawodach nie jest chyba wskazany przed na dzień przed maturą. A poza tym chciałbym sie dowiedziec co na ten temat sądzą inni zawodnicy, którzy też piszą maturę w tym roku??

a jak mam robic np. przysiady ze sztanga? Musze miec chyba jakis stojak? Jaki byscie polecali? Tak samo wyciskanie na barki bo sam sobie nie zarzuce takiego ciezaru jakim moge wykonywac wyciskanie na barki. Moze jakas regulowana wysokosc stojakow. Nie wiem jakie byly by najlepsze a moze jest jakis inny sposob?