jakim

Wypełnij ankietę działu. Gdy będzie wiadomo o Tobie więcej oraz jakim sprzetem dysponujesz będzie można coś doradzić.

[...] Mam wadę wzroku -8,5. Dośc inetnsywnie ćwiczę i noszę soczewki. Oczy mnie jednak nie bolą, niezauważyłem żeby wzrok się jakoś drastycznie pogorszył. Po prostu będę musiał się przejśc do okulisty i przebadać głównie siatkówkę, bo nie wiem w jakim ona jest stanie. Jeżeli nie będę mógł ćwiczyć to się max wkur...... Ale wzrok jest ważniejszy.

ok a co moge osiagnac stosujac go i w jakim tempie???

na poczatek truskawkowy bedzie ok, czeko tez dobre ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a w jakim celu mu wysokie e2 ? dla rujnowania zdrowia?

jak lepiej? zależy dla kogo? z jakim stażem?profil

a gdy zacznę stosować dietę to od razu powinienem ćwiczyć? Jeśli tak to jakim treningiem?

A niby w jakim dziale miałoby to sens? Paatik w tym dzaile ma to sens, po wypełnieniu ankiety i wrzuceniu planu treningowego do oceny, wtedy mzona coś podpowiedzieć, naprowadzić. Bo od zera to nawet nie ma zadnych podstaw by coś napisać, Jak trener ukłąda czy to trenin, dietę to przeprowadza obszerny wywiad (oczywiscie ten dobry)

Opisz dokładnie w czym problem, miejsce wystąpienia dolegliwości , czy wystąpił po raz pierwszy, po jakim czasie , rodzaj bólu ?

Problem może polegać na tym, że przy pewnej sile nie musi być mięsień wytrzymały. To znaczy kwestia z jakim ciężarem maksymalnym zrobisz 12, 15 czy 20 powtórzeń jest kwestią indywidualną (to znaczy jakichś wielkich różnic nie będzie, ale jednak), która zależy od wielu czynników (proporcje włókien mięśniowych, koordynacja nerwowo-mięśniowa, psycha [...]

a Bana nie chcesz ??? gdzie zakładasz temat w jakim dziale ? co ?

Raczej chodzilo mi o to: a Bana nie chcesz ??? gdzie zakładasz temat w jakim dziale ? co ? no chyba, ze to bardziej w formie zartu bylo zdr.

Przy jakim stażu to ćwiczyłeś ? Jakie były efekty jeżeli chodzi o obwody ? Masz soga oczywiście

jakim cyklu?

450 ?? hehe nie wierzec i napisz jakim cudem :) to raz. A dwa taka ilosc białka jest juz BARDZO niezdrowa.

W jakim sensie było ze wzrostem u nas? Ja mam 187cm wzrostu, a moi rodzice koło 169cm.

ogólnie to teraz robie mase, no ale chciałbym dorzucić też jakiś aerob aby wzmocnić kondycje, serce itd. aby potem, gdy będę robił rzeźbę było łatwiej zwiększyć mi intensywność tych treningów i spalić to co niepotrzebne zastanawiałem się też czy nie będzie to kolidowało z treningiem na mase?? jak co to na jakim poziomie CM mam wykonywać aerob???

Myslałem o jakims planie na siłe byłby to głupi pomysł ?? jak myslisz troche z tego cyklicznego nie czaje ale moze po jakim sczasie zakumam

a komu mamy to rozpisac i w jakim celu ?

To chyba zalezy jaki ci pasuje :P Jakim ci sie cwiczy lepiej;p