jakim

[...] piersiowe zakres ruchu i jego tor- oprócz powyższej kwestii- to także kwestioa bezpieczeństwa dla stawów poza tym odgrywają tutaj rolę rówież i szerokości chwytow, sprzet na jakim trenujesz; np. wyc. hantlami możliwe jest, ze nawet przy większym skosie lepiej zaangażujesz m. piersiowe niż uzywając troszeczke mniejszego ale ze sztangą warto więc [...]

[...] różne pozycje, obecna jest najbardziej optymalna i po sprawie. A wracając do ostrzeżenia to wiedziałem że się upomnisz, ale ukania znam osobiście i ton mojej wypowiedzi był ograniczony do minimum do poziomu na jakim on się wypowiada na co dzień i tyle. Pozdro do Ciebie i Ukania który pewnie teraz siedzi czyta ten post i obgryza pazury :-PP

[...] pociągana przez ciało szkliste, co z kolei moze spowodować odwarstwienie. badał mnie docent okulistyki. powiedział, że raz uszkodzona siatkówka, nie wróci do takiego stanu w jakim była przed wypadkiem . sporty uprawiać mogę, ale gdy spytałem o siłownie, bo zacząłem z tym niedawno, powiedział, że jeśli chce żeby z tym okiem nie było źle to [...]

[...] prostu doradzic :( >>>>>> Gratuluje sukcesu pani dietetyczki i twojego... I ze nikogo obrazac nie chcesz...mnie nie obrazilas....chcialas doradzic?? ok w jakim sensie?? JAki ten temat ma sens, ja go niewidze nigdzie?? Piszac do wszystkich tych co im dieta nie smakuje lub nie odpowiada zeby skoczyli do dietetyczki to raczej nie [...]

sultani ale w jakim celu sie tego spodziewales? Przeciez w srodku i tak bedzie to co bylo. Nic nowego cudownego nie wymysla.

to nie jest cała ankieta... Z jakim obciążeniem pracujesz w przysiadzie, martwym ciągu, wyciskaniu leżąc itp

a jakim obciążeniem trenujesz podstawowe boje ( SQ, MC , WL) ?? 3 dni w tyg czy wiecej masz? Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-29 20:32:46

[...] czujesz że nic więcej na nim nie ugrasz, możesz inny typ progresji zastosować, możesz rampować seriami zamiast jechać wszystkie na stałym ciężarze, możesz powiedzmy na 2 tygodnie zamienić ćwiczenia w planie, jakim jedziesz, na inne, żeby dac odpocząć CUN-owi, po czym, kiedy wrócisz, możliwe że przełamiesz zastój siłowy. Masz wiele możliwości.

[...] dajesz przykładowo jako główne ćwiczenie masowe na bica, po czym pompujesz go izolacjami na wyciągu czy modlitewniku. Weź zobacz jak są plany typu HSS-100 rozpisane i na jakim zakresie powtórzeń jakie ćwiczenie. I popatrz też na posty podwieszone w dziale zaawansowanym, tam jest chyba fajny art Ballomusa o rozpisywaniu planów, jak to powinno [...]

Mam jeszcze pytanie odnośnie ćwiczenia na barki, w moim przypadku rozpisane jest high pull, ale wykonywałem zwyczajne wznosy sztangi wzdłuż tułowia. Dużo osób odradza to ćwiczenie. Na prawdę jest ono tak bardzo kontuzjogenne? Jeżeli tak, to jakim cwiczeniem je zastąpić?

No i fajnie No niewiem w jakim stanie ci go przysłali - jeśli był nawet wyregulowany to pewnie był do wysyłki rozkręcony i cos sie mogło przestawić - taki przeglądzik może kosztować z 30zł i tam wszystko ustawią A jeszcze jedno bo to nowy rowerek i powinien mieć niby po miesiącu ten przegląd obowiązkowy (przynajmniej ja tak miałem), czy coś wiesz [...]

Desire po treningu aerobowym mowisz zeby odrazu nie brac carbo...a niby po jakim czasie?

ok, dzieki za rade, ja naprawde nie mam tluszczyku mam male posladki i troszke za plaskie,dlatego zalezy mi na tym zeby sie ladnie zaokraglily i troche powiekszyly. Moze powinnam zwiekszyc ilosc przysiadow?? Czy ten trening da efekty jakich oczekuje i po jakim czasie??

Mikołaj zdecydowanie jesteś za skromny! to co dziś zrobiłeś to wydarzenie bez precedensu! Dzisiaj 05.11.2022r zawodnik wychowany w skromnym i małym klubie jakim jest Promień Opalenica wywalczył złoto Mistrzostw Polski Mężczyzn - to największe i najważniejsze zawody w Polsce w podnoszeniu ciężarów - przypomnę tylko dyscyplinie olimpijskiej - [...]

lucatoni19 ...a w jakim celu ten temat? jesli stosujesz jakies rozwiazanie,ktore sie sprawdza,to na ch... szukac innego? nie sprawdza sie? sprawdz,czy nie dajesz dupy poza sala cwiczen(zarcie,regeneracja) rozumiesz? a to,ze plan,ktory sobie sam ulozyles nie jest najwyzszych lotow....to juz zupelnie inna historia. stosuj plany-gotowce,adekwatne do [...]

ale sęk w tym, że plecy i nogi to dość duża grupa jak chcesz je odpowiednio pobudzić do wzrostu musisz mieć więcej ćwiczeń przy jakim połączeniu odczuwasz dyskomfort i gdzie?

Ok, dzięki za wszystkie odpowiedzi, czyli co nie pieścić się i wystartować od przynajmniej 300 mg e5d? Po jakim czasie sensownie jest wybrać się na badania i skontrolować e2, testa? Ponawiam jeszcze pytanie o IA, czy w razie wystąpienia objawów gino exa bądź ari zadziała równie skutecznie i szybko jak nolva? pozdro

[...] ciezar? -po pierwsze to jakies bzdury -po drugie moze sie nie zrozumielismy -po trzecie 5 powt jest nadal na mase(na mnie i np na sebe_kzn dobrze dziala: spytaj go mailem jakim systemem mial najw przyrosty na bica..5*5jedno cwiczenie! Ja mam podobnie) -czemu mialbys nie sprobowac ? -czy jesli malo kto tak cwiczy znaczy ze to zle? Wrecz [...]

[...] bedziesz już przynajmniej rok ćwiczył a nie co tu mamy oceniać...dziecięca pornografia albo zaśmiecianie forum to moje zdanie możessz mnie teraz z***ać jak psa mam to gdzieś. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

TomQ orientujesz się na jakim PH jest to zrobione ?