Mariusz19029
Mam jeszcze pytanie odnośnie ćwiczenia na barki, w moim przypadku rozpisane jest high pull, ale wykonywałem zwyczajne wznosy sztangi wzdłuż tułowia. Dużo osób odradza to ćwiczenie. Na prawdę jest ono tak bardzo kontuzjogenne? Jeżeli tak, to jakim cwiczeniem je zastąpić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
520
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6939
Napisanych postów
63340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787801
Wystarczy często w tym ćwiczneniu zmienić sprzęt czyli albo dać hantle albo np linki wyciągu dolnego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
