I tak kolejno, Daniels sugeruje trening o PTE 5.0 ( u niego ten parametr nazywa sie inaczej, ale idzie dokladnie o to samo ) - czyli maksymalny ( u niego ciezkie interwaly ) zazwyczaj tylko raz na dwa tygodnie. Friel pozwala na raz na tydzien, a Sutton ( bierzemy poprawke, ze jego interesuje wylacznie wygrywanie dystansow IM przez jego podopiecznych ) pozwala okresowo na dwa takie szalenstwa w tygodniu.
Oczywiscie trenowanie w ten sposob codziennie czy kilka razy w tygodniu to ZBRODNIA popelniana na wlasnym ustroju, ktory zamordowac sie nie da, ale szybko uswiadomi nas o popelnionym bledzie odmowa wspolpracy w formie fatalnego samopoczucia, spadku odpornosci, w efekcie choroby lub kontuzji.
Tak dobrze ? ;)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016