jak sie nie chce

Arros - suchą masę można obliczyć sprawdzając %bf potem kalkulując to na kg i odejmując od całkowitej masy jak waże 102 to wyszłoby mi około 80kg suchej, a to już około 50g białka mniej. pozatym w jakimś temacie w dziale odchudzanie bodajże, napisane było że obliczając składniki żywieniowe "nie karmimy tłuszczu" i właśnie kazali [...]

[...] niska) a przebywam tam większosc dnia. Przed wprowadzeniem ww zmian mam 1540kcal do godz 17 a od godz17 do pójścia spac 1710kcal. Co mogę zrobic w takiej sytuacji? Czy takie jak opisałem przesunięcie kalori na późniejszą godzinę będzie dobre? czy moze dac jakieś źródło nienasyconych k.t. w szkole(orzechy odpadają)? 2. Czytałem ostatnio art o [...]

Witam. Jednak kontuzna nadgarstka. Nie ma co szalec z silownia, lepiej dac odpoczac rece niz ja zepsuc. Nie obijam sie jednak i zamierzam po przytyciu kilka kg wzmocnic kondycje i wydolnosc organizmu. Nie chce jednak by polecial bardzo ciezko wypracowany miesien. Jak ustawic diete by przy 3 treningach w tyg zachowac muskulature? Sesje: rozgrzewka [...]

[...] kompana. Ja ide na łatwiznę i zamiast wymyślać gdzie czego brakuje po prostu chce kupić suple. Czy to dziwne ? Wydaje mi się ze nie, skoro polowa osób z siłowni trzepie jakieś vinstrole, efedryny czy tez anapolany bo nie chce im się czekać 5lat na efekty skoro mogą mieć je po roku. Jestem jak wiekszasc z tej siłowni tyle ze mi nie potrzebna [...]

Ja nie mam pojęcia co się dzieje!!! od jakis 2 dni śpie po 5-6 godzin dziennie i nie chce mi się więcej sam wstaje i nie idzie dalej spać, dzis nie spałem do 4 a jak w końcu zaspałem to się obudziłem o 8.30

[...] "Lesnar to mistrz pokona Fedora.." Mylicie się. A Łysy Danka lepiej niech się stara o Emalienenke bo to jest śmiech na sali żeby najlepsza organizacja na świecie - UFC - nie posiadała w swoich szeregach takiego zawodnika jak Fedor! Dana White pomyśl choć przez chwilę!!! Sory za taki wybuch ale się ciesze jak nigdy :D hahahah pozdro !!

[...] A Łysy Danka lepiej niech się stara o Emalienenke bo to jest śmiech na sali żeby najlepsza organizacja na świecie - UFC - nie posiadała w swoich szeregach takiego zawodnika jak Fedor! Dana White pomyśl choć przez chwilę!!! Sory za taki wybuch ale się ciesze jak nigdy :D hahahah pozdro !! Tu się kłania dosyć mocny psycholog. A walka bardzo udana, [...]

"tam był własnie lucky supleks gdzie normalny człowiek by od tego zginął a Fedor przezył i iwygrał walkę. " "ale popatrzcie jak on to przetrwał, niczym maszyna, która nie czuje bólu to było po prostu epickie bo mimo tego nosa zaczął atakować aż mi się łezka oku zakręciła jak oglądalem powtórke " "Juhuuuuuuuuu ale mi się [...]

"Lesnar by Fedora nie obalil tak samo jak Randy'ego by nie obalil, albo to Fedor jego by obalil." Lesnar obalił Randiego " Toteż wydaje mi sie ,ze gosc ,ktory pisal o sztuczkach ''kimura'' itd i o tym ,ze to juz nie dziala na dobrych zawodnikow jest bzdura a to dlatego ,ze kazdy zawodnik wiedzial na co jest narazony i uczony do [...]

Sis, nie pyerdol. Aczkolwiek slyszalam o tym, ze mozna, ale ja nie wiem, nie chce miec wiszacych do ziemi balonow, tylko jedrne silikony Betkaa- trzeba sie cenic, szczegolnie jak patrze na swoje otoczenie Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-07 18:37:53

Dlatego jak slysze ze ilosc prochu to nie wyznacznik a w wielu ug winach jest 3mm na dnie to mi sie smiac chce.

Hm..jak na moje, to po prostu na orbim nie potrafisz porządnie gazu dodac i masz za niskie tetno...jaką moc masz na wyswietlaczu?dla mnie 2h aero to jakis kosmos, po 20-30 min aero po silowym juz blagam o koniec i sekundy odliczam..Interwały zimą na orbim robiłam, to ledwo zejść mogłam czesc eve:-D jak tam usg? opiłaś już obronę? %-) mam moc [...]

Ja tam rozumiem Shoguna. To jest bardzo podobna sytuacja jak rok temu z Jonesem. Shogun miał wtedy bronić tytułu z Evansem, ale ten wyłapał kontuzję i na miesiąc przed walką dostał JJ. Propozycja padła do tego publicznie na gali na której Jon rozjechał Badera i Maurycemu nie wypadało się wykręcać ale było widać, że mocno mu to nie pasuje. Jak to [...]

[...] singli a nie od razu karnet. 2)jeśli nie wiem czy chcę chodzić na tą konkretną siłkę to j.w. 3)kupiłem sobie carbo, do popijania na treningu jest moje, zapłaciłem za nie tak jak za i siłkę, to dlaczego niby mam tego nie pić? nie podoba mi się takie podejście do klienta; "klient nasz wróg!". to niech sobie sam ćwiczy z dostanie [...]

Qrwa gościu nigdy w zyciu Ci nie uwierze że ten kosz jest na 295 qrwa widac w hooj że nie masz 80 cm dosieżnego!! przy takim czasie gry jak ty moowisz to juz byś sie dawano nauczył pakowac piłka do kosza z jednej reki!!kto nie ma dużej dłoni i pakuje to wie o co chodzi !!na 3 zdjeciu na 1 stronie Qwa widac to najlepiej !!jak Ci inni wierza to [...]

jak to mowia wiara czyni cuda %-) w to ze Hazard i Kagawa razem by przeszli nie chce mi sie wierzyc ale byloby swietnie, w srodku pola trzeba nowości , świeżości i przede wszystkim jakosci

jeśli miałby przyjśc Hazard to wtedy Kagawe z checia bym powiatal w zespole, bardziej jednak spodziewalem sie ze bedzie to jeden zawodnik na ta pozycje a wtedy to Kagawy nie chce , jesli 2 to jak najbardziej

mam za krótkie więzadelko, ale za cholere nei wiem jak o tym powiedziec rodzicom, chce pozbyc sie problemu ale nie chce aby podejrzewali mnie o masturbacje czy cos, a na wlasna reke nie pojde do urologa...

[...] straszyć tylko ostrzec tych co będą jeszcze przeglądać temat. Jeśli nigdy ci to nie przeszkadzało wcześniej to powinieneś być optymistą. Nie ma się co stresować, zobaczysz jak się będą sprawy miały po przecięciu wędzidełka, "pierścień" powinien się poluzować. Najważniejsze, żeby załatwić to jak najszybciej i moczyć komfortowo do [...]

kuki777: Nie lubię się gibać, to tak na początek:P Co nie zmienia faktu: Artoor90 wstawił to na rapidshare jak ci niewygodnie, ja wstawiłem na imageshack Jeżeli nie chce ci się po prostu wkleić "rapidshare.de " bądź "imageshack", tylko wolisz pisac posty typu: "byłbym wdzięczny, gdyby ktoś wysłał tabelkę" to twój [...]