[...] wiecie co wam powiem ? trenuje aikido i wczesniej nic innego nie trenowalem,ale od dziecka lubie sie nap....alac . po pol roku treningu mialem solowe z gosciem i zgadnijcie jaki byl wynik? wygralem bez zadnego szwanku. udalo zrobic mi sie ogoshi a na ziemi zrobilem ucisk na punkt za uchem. gosc pobladl i powiedzial ze juz nie chce. Gdybym nie [...]
Ale przecież Ty sam napisałeś: z tego co ja wiem (a wiem chyba od najbardziej kompetentnej osoby od larsa) to jeśli nie masz ACLA (albo masz w strzępach) to larsa się nie robi... Nie chodzi mi o to, żeby się kłócić kto ma racje a kto nie tylko po prostu dla mnie kolano to nie jest "rzecz" do eksperymentowania na taką skalę, ze to się [...]
i co z tego ze wygladasz lepiej od niego jak i tak jak przestaniesz trenować to po jakimś czasie zrobią Ci sie z mieśni gluty kvrwa ciekawe, pokaż mi choć jedną osobę która ma sflaczałe mięśnie hmm ? wyglad to nie wszystko. Zgadzam się. To na chvj autor wstawia tutaj zdjęcia sylwetki? Byśmy oceniali. Więc odpyerdol się z takimi kawałkami, bo to [...]
Potwierdzam w/w posty odnośnie sztucznych więzadeł (lars i "hybrydy" neoligaments) Tak jak pisałem w lipcu 2015 zanim zdecyduję się na ponowną rekonstrukcję ACL zrobię dokładne rozeznanie w metodach itp. Efekt jest taki od tamtego czasu miałem dwie operacje pierwsza to usuwanie śrub i zatykanie kanałów po nich, druga to docelowa rekonstrukcja. [...]
Bisping, tak bardzo zajarał się Connorem, że postanowił być jak Connor. Nieudolnie naśladuje jego zachowanie, bredzi coś tam o swoim zaj**istym krawcu, na ważenie podbija z flagą, wykrzykuje, że walczy dla Brytyjczyków, przechwala się swoim przygotowaniem mentalnym; typ wierzy, że udawanie kogoś kim nie jest przyniesie mu zwycięstwo. "I am cool, [...]
Bisping, tak bardzo zajarał się Connorem, że postanowił być jak Connor. Nieudolnie naśladuje jego zachowanie, bredzi coś tam o swoim zaj**istym krawcu, na ważenie podbija z flagą, wykrzykuje, że walczy dla Brytyjczyków, przechwala się swoim przygotowaniem mentalnym; typ wierzy, że udawanie kogoś kim nie jest przyniesie mu zwycięstwo. "I am cool, [...]
Bardzo dziwny temat mam silke u siebie dokladam co serie jak robie akurat teraz progresje no jak regresje robilem to zmniejszalem no i wydaje mi sie to dosc normalne?? Moim zdaniem nie mozna tego zmienic dokladnie tak aby plan byl taki sam po prostu sie nie da;/ progresja to progresja staly ciezar to staly regresja to regresja i kropka. nie chce [...]
[...] Pride, a ja czuję się bardzo doceniony, że mogę walczyć w takim towarzystwie. - Jak wyglądają przygotowania do najbliższego starcia? SB: Przygotowania wyglądają podobnie jak do wcześniejszych walk. Nawiązałem kontakt z trenerem od przygotowania fizycznego, aby mieć jeszcze więcej mocy w 10 minutowej rundzie. Przy okazji pozdrawiam Marcina z - [...]
TEn post jest krotszy niz oryginalny jako ze pisany powtornie - pierwsze podejscie zostalo zjedzone przez komputer :( Darooo, kilka punktow wychwyconych z Twojego postu 1. Szerokosc rozstwu stop + gibkosc 2. Rozgrzewka 3. Rozciaganie Szerokosc Rozstawienia Stop: TO jest zlozona sprawa.... Tak na poczatek zgadzam sie z Toba iz szerokie [...]
[...] dla mnie jest solidnym rzemieślnikiem, który ma serce do tego sportu. Talentu nie ma za wielkiego, Rafał jest bardzo zdeterminowany, jeżeli będzie ciężko pracował i jak będzie trzymał wagę, to go zdobędzie jednak będzie trudno, już pierwsza walka z Zaveckiem pokazała ,że to nie jest prosty rywal. Jackiewicz wygrał po bardzo wyrównanej [...]
Może ból barków jest spowodowany tym, że się nie spinasz dostatecznie mocno? czasami widziałem jak niektóre osoby ćwiczyły na kółku bez spiny w końcowym etapie i narzekały na bóle w różnych częściach ciała(odc. lędźwiowy,barki) choć na tym to się nie znam dobrze, więc nie chcę gadać herezji.
[...] co do tego planu znalazłem te 3 które mnie interesują Arniego, 5×5, HST który byłby najlepszy? Czy można w tym który uważacie za najlepszy zastąpić ćwiczenia na nogi jakimiś innymi? Bardzo proszę bez złośliwości nogi będę ćwiczył potem na razie boje się nawrotu kontuzji z góry dzięki Pzdr :) @Edit Ten Arnigo mnie ciągnie :P Po każdym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ;) Wiem że trochę się uparłem co do tej diety ale nie chcę się zalać i zaraz znowu redukować bo bardzo przeszkadza mi zatłuszczenie (pewnie dlatego że kiedyś wyglądałem jak przeciętny amerykanin %-)). Tak więc moje pytanie jest takie: jeśli pominiemy kwestie tego że będę miał więcej problemów z tą dietą niż z normalną zbilansowaną to czy [...]
Od wczoraj biorę TS... jak narazie mogę powiedzieć, że dość przyjemnie pobudza, lekka termogeneza, chociaż na treningu dobrze się pociłem, znaczna poprawa nastroju... cóż innego można rzec, lajtowy spalacz, lecz jak narazie nie zauważyłem redukcji apetytu... wręcz odwrotnie, ciągle chce mi się jeść. Więcej o osiągach napiszę po jakimś konkretnym [...]
[...] nagle przestali powiedzieli ze robią sobie przerwe, miało byc tydzień a trwa juz praiwe miesiąc i chcą teraz po świętach uderzyc, obaj chcą zrobic cykl na 120 mety i 15 omach na łeb jak sam to pisze to mi sie śmiac chce jak mozna miec tak nasrane w bani. Poćwiczą do wakacji i skończą byki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-08 11:58:09
Ngannou pewnie z zwycięzcą Levis vs Tybura lub Volkovem. DC z Miocic'em choć mała szansa, że do walki dojdzie, bo podobno Cain wraca, a Cormier mówił, że jak Cain wróci to nie chce się mieszać do ciężkiej. Obstawiam, że Miocic zawalczy z Werdumem, a o TSa będą się bili zwycięzca Hunt vs Blaydes z Cainem Velasquezem. No i będziemy mieli walkę [...]
1) czy po takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) zalezy ile przytyjesz. jak jestes podatny, to moga. 2) jak widzicie w takim zestawie robienie masy mięsniowej do męskiej sylwetki, ale nie pulchnej, za dużej (duża klata, barki, chudy brzuch) bez zalewania się, da się tak, ma to sens? Chciałbym mimo wszystko mieć widoczne mięśnie [...]
[...] o to, aby ludzie na poziomie mogli sobie pooglądać dwóch troglodytów tracących zdrowie ku ich uciesze, co miało ich relaksować. Z tego się wzięła popularność takich asów jak Gołota czy Szpilka. Czym więcej Freaków, tym dla organizacji lepiej, tak działa showbiznes. Jak ktoś sobie chce kogoś mądrego/ zdolnego posłuchać, to sobie jakąś [...]
w domu można się nauczyć tylko trzeba chcieć! chłopak pewnie nie chcę być mistrzem ale dla samego siebie żeby coś umieć, lepiej ćwiczyć w domu jak w ogóle nie ćwiczyć, a jak ktoś ma talent to byście się zdziwili co niektórzy potrafią!
Mi tam się spać nie chce jak biegam o tych godzinach. Może to śmieszne, ale po 3 dniach ćwiczeń czuję się świetnie, i lepiej niż jak nie ćwiczyłem. Co daje l-karnityna? Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-02 21:57:14
Aikido na ulicy...
