[...] kalorie na start tym lepiej, ale są ludzie którzy choćby nie wiem co muszą zejść bardzo nisko z kaloriami, żeby dobrze zredukować. Dodawanie miliona cardio i interwałów też jakieś świetne nie jest. Wiadomo nie ma co przesadzać, ale jeżeli ktoś chce schodzić nisko z BF naturalnie to coś za coś. Sam na sobie sprawdziłem różne wariacje redukcji od [...]
Jak wiadomo monohydrat najlepiej wchłania się zaraz po treningu dlatego w dni nietreningowe dałem 2 porcje Cell Pump a nie 1 porcje Cell Pump i 1 mono. Carbo chce brać rano w dzien treningowy i bez treningu oraz wieczorem ponieważ nie chce pić kreatyny z sokiem winogronowym tylko z Carbo bo lepiej na tym wyjde i wydaje mi się że dzięki temu będe [...]
Maniuś, a masz jakąś dietkę, tylko taką żeby nie była za bardzo drastyczna bo ja nie chce ani tak drastycznie schudnoąć, ani nie chce mieć mięśni jak Schwarzeneger. Tylko taki lekki estetyczny zarys no i brak tłuszczyku. Bo generalnie to nie jestem na żadej diecie ale staram się racjonalnie odżywiać :)
[...] smieszna bodajze 100mg tabs jesli sie myle to mnie popraw). Ale nie chce na takim czyms opierac swojej kuracji Co do tych punktow, ktore wymieniles powyzej 1. czosnek-jak czuje ze 'cos mnie bierze' biore aliofil-wyciag z czosnku i pokrzywy, ale fakt zastosowanie zabku czosnku w codziennej diecie bedzie chyab dobrym wyjsciem 2. o3 na [...]
Robaq podaj dokladny przyklad. Sznyrus zamknij sie juz bo sie zygac chce na twoj widok. Jak szukasz zaczepki to idz gdzie indziej. Na klotnie z takimi prosciejami nie mam czasu. Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2002-07-31 10:45:47
W takim razie wezmę ten Twój push/pull ale już rozmawialiśmy wczoraj i jestem chyba trochę niekumaty %-) Proszę Cię jeden jedyny raz, wytlumacz jak dziecku %-) To ma wygladac tak ? : PONIEDZIALEK Push 1 Przysiady Wyciskanie Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w wersji na triceps SRODA Pull 1 1.Mc [...]
W tym samym poście masz o lekarzu, który przepisał prolongatum Czytałem ale za bardzo nie chce mi się wierzyć. Tak jak piszesz nolva (10mg/ed) mogłaby tu coś pomóc.
[...] pod koniec sierpnia to tam na luzie zejdzie z 3kg. Czyli do obózu niech zejdę do 75kg na obozie zbije z 3kg i potem przed zawodami jeszcze z 2kg i w 70kg może bd. startował. Zobaczę jescze jak będę się czuł taki chuderlak %-) Teraz idę zrobić Bear Complexa którego podpatrzyłem od Kowanatora ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-22 15:32:35
[...] o 40%. Regeneracja po treningowa odczuwalna na wysokim poziomie. Nie wiem czy pozostali testerzy również to zauważyli ale wychłodzenie ciała nie spadało tak szybko jak przy treningach bez HK. Po kilkunastu minutach po treningu nie czułem efektów zmęczenia i mógłbym rozpoczynać kolejny trening a dzisiaj to mi się nawet szejkera umyć nie [...]
Niezly lol z ta l-k Szkoda mi takich ludzi. Masz poprawiony plan, zeby nie bylo, ze ze mnie zly czlowiek jest PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 12,10,8,6 2. Sztanga skos gora - 12,10,8,6 3. Rozpietki plasko lub na skosie w gore - 3 x 12 Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc. 12,10,8,6 2. Uginanie sztangielki z [...]
[...] 100g /24h z tego 2 ostatnie blaka to sa wolnowhlanialne... z dorzywki... nie rob nic na szybko ja zrozumialam dopiero po 2 latach na czym caly ten mechanizm polega... jak co gdzie kiedy... plepiej wez suplement lzejszy albo mocniejszy w mniejszej dawce zrob maly defizcyt i ustal sobie powedzmy 1kg na miech (rok to 12kg) nie trzymaj sie [...]
Hehe... może i tak ale powiem Ci, że jak zacząłem łykać Animala to łaziłem i marudziłem, że to g%@#o nic nie działa. Ale po tygodniu jakbym się "nasycił" i poszło ostro do przodu... A jaka jest prawdziwa przyczyna to ja Wam tego nie powiem - reklamy też nie chcę tu robić.
[...] NARODY PO PROSTU. czy wolał bym zginąć za kraj?nikt nie chce umierać ale jezeli przyszło by co do czego ginął bym z nadzieją że rodzina,rodacy itd będą żyć w Polsce o jaką walczyłem.Wieść długie i szczęśliwe życie w kraju gdzie ludzie nie maja co do gara włożyć aja stałem sie kims za sprawa magicznej różdżki??no juz wole kule w łeb a [...]
W całości to mogę prywatnie . Sadło mi leciało, jak miałem BF 23%. Teraz już nie ma tak łatwo... No i obiecałem sobie, że jak już zejdę do tylu, ile chcę, więcej się nie styję . Niech no tylko te Haageny z Polski wycofają .
Jak wygląd ten smak %-) ? ktoś opowie ? bo mam zamiar wziąć z 10 opakowań i ze wszystkiego po trochu , ale nie chce typowego "Słodzika" więc jak ktoś może to niech się wypowie :-)
ok, dzięki za rady. tylko wyjaśnijcie mi kwestie tej metki, jak ja ugryźć, w sensie połączyć oral z inj. kolega wyżej pisze o 4x1 w dnt i 2x1 w dt + inj. ale ja nie chce dawać więcej jak 30mg, bo 30 robi mnie dobrze, więc jak dam 2x10mg oral w dt to przecież nie będę bił 10mg inj %) czy mój pomysł powyżej jest kiepski? w sensie, wszystkie środki [...]
[...] 18 a 21 chyba aż tak dużej różnicy nie ma. Nie chodzilo mi o to że oni sie znaja a ty nie, tylko o to że z racji tego że sie nie znam i jestem początkujący to chce usłyszeć jak najwięcej porad i skonfrontować je ze sobą. Według moich poprzednich planów (robiąc na sesji A 4 s przysiadów a na sesji B 2 s wykorcznych i 2 s rdla) było by 12 seri [...]
[...] w tematach filozoficzno-wychowawczych chce kupić takiego królika za oferowaną cenę, która w mojej ocenie jest ceną uczciwą za ewentualny wkład pracy w poszukiwania koniec dyskusji w temacie ogłoszenia jak się znajdzie taki sam - biorę jak nie - nie biorę i radzę sobie inaczej a co was boli, że chcę dokonać takiego zakupu - to wasza sprawa proste
Mają z Ciebie "brecht" itp...to miej bardziej cięty język,nie daj sobą pomiatać poprzez głupawe teksty,też nabijaj się z nich słownie..jak Cie zaatakuje to patrz wyzej tak wiem że to rozwiązanie bezpieczniejsze, ale te słowne przepychanki już trwają zbyt długo, nie chce mi sie co tydzień robić wymiany zdań i zastanawiać się jaki tekst [...]
Dlaczego mam odstawiać keczup i maslo orzechowe ? Przecież ja nie chce iść na zawody tylko mieć poprostu zdrową diete ? A keczup mnie chyba nie uśmierci. Dlaczego na noc bez tłuszczy ? Jak tu wszyscy dają oliwe z oliwek na dobranoc ? Misiek003 w sumie masz racje, te mono i tak nie planowałem brać narazie :) Może wypowiedziałbyś się na temat [...]
Solidarnosc z Boruta !
