jak sie nie chce

U mnie na siłownu(osiedlowej) ostatnio sie kilku zbiegło tłok sie zrobił. Ćwicze kilka dni temu wpadł jakis baran cwiczy siedzi cicho cos niby chce zagacać mój kumpel mówi "już mi sie nie chce brac tych odżywek, zjem tyle tych tabletek wypije 2 litry tego hot sport drinka i mi sie jesc nie chce" a typ który cwiczyl tam w koncie z tekstem [...]

no bo jak nie ma kraty to forma jest z dupy. po co wrzucac zdjecia z takiej full masy? zeby oceniac tluszcz? kazdy ma jakis swoj patent na robienie masy - jedni wolniej i czyste miecho, drudzy sie zatluszczaja, ale to ile kto ma miesa dopiero widac jak sie wytniesz, koniec, kropka. moze tobie to "nie pasuje" albo "ci sie nie [...]

na pewno nie podwaze tego co piszesz bo masz racje ale wiesz jak to jest... kazdy chce jak najszybciej, jak najwiecej. jak juz pisalem postaram sie zrobic to bez clenu , jesli mi sie uda to bede z siebie tym bardziej zadowolony. A teraz quzar mam prosbe , skoryguj mi ten plan na calkowicie prawidlowy. a jesli ci sie nie chce to powiedz dokladnie [...]

ja pracuje i sie ucze uczysz sie ale już nie w liceum? ****a ja tak nie mam że nie jade do pracy jak mi sie nie chce ] edytuj posty jak mnie nie ma jak jestem musiałem sie ogarnać nie Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-18 06:26:58

DZIEŃ 8 Witam! Pepo twaróg wlasciwie sam suchy dobrze mi wchodzi, kiedys robilem takie mixy, czy to na ostro jak piszesz, czy na slodko z owocami, teraz juz mi sie nie chcerazowcem zagryzam, wczoraj pomidorem jeszcze bo luzem tez oszamalem Tricu no szamie te z mrozony, szamie spokojnie, musze kupic wlasnie bo sie skonczyly

Pewnie jakoś to będzie bo być musi ale w tym momencie mam wszystkiego dosyć. Szczerze mówiąc może bym nawet dzisiaj znalazł czas na jakiś trening bo mam teraz do 17 wolne ale po prostu mi się nie chce. Miałem odpocząć na święta a po tych kilku dniach jestem wymemłany psychicznie jak nigdy w życiu.

to nie tak, siadz i pomysl sobie ty jako nastka o fiu bździu w głowie myślisz o abstrakcjach a tymczasem wisi nad tobą szubienica i jak sie nie postarasz to powiesza ciebie nawet jak bedziesz zaj**iście wyglądać. Tak jest prawda nie masz dolegliwości w stylu strzyka mnie w kręgosłupie masz chorobę z której sie nie wychodzi ktora możesz opanować [...]

[...] więcej niż pierwotny plan zakładał - ale nie powiem, warto było i mimo tego, że wróciłam chudziutka i biedniutka %-) żebra mnie wyszły, kości biodrowe odstają...ale dupa jako taka i łapy też się trzymają. Więc po długiej przerwie czas na reaktywację-resuscytację. Plan jak wcześniej: Dzien1. 1a. Klatka płasko 4x4-6 1b. wiosło 4x4-6 1min [...]

jak by patrzec teraz to moj jest 39min temu a twoj 37 wiec przegrales %-) dobra zawijam spac. dokoncze jeszcze ogladac uprowadzoną ale juz mi sie nie chce siedziec na kompie. pzdr

Wlasnie. Jak ruchac sie nie chce to niech chociaż pokój ogarnie %-)

[...] falafelki i sałatka z batatem i gorgonzolą. Ciągle mnie męczy nadkwasota, całe szczęście żołądek nie boli, ale mam taki dyskomfort, czasami pieczenie, i do tego wrażenie, że jak coś zjem to będzie lepiej. Wiem, że to stres, w treningach też przeszkadza, ale nic nie poradzę w tej chwili :( /SFD/2021/7/21/484dd4ee60c1479e9a8256f2193d3c1b.jpg [...]

Nie pytasz z ciekawości, EOT jak dla mnie. Ustaliliśmy już, że problemem jest brak siłowego, ale koniecznie musisz mieć ostatnie słowo w kwestii rozciągania, a mi się nie chce o to spierać.

Mario, wybacz, ale udzielasz mi całkowicie zbędnych rad i chyba nie czytałeś mojego wątku, jeśli polecasz osobie biegającej 25 km tygodniowo włączenie jakiegoś cardio. Porady dietetyczne też masz wyjątkowo wątpliwe, więc dzięki, ale nie skorzystam, idź potrollować kogoś innego. Nie skorzystam też z żadnych szurskich rekomendacji. Ta doktor Cichosz [...]

[...] nie można zaliczyć go do treningu. Dzień odpoczynku raczej który był bardzo potrzebny Dieta: wypisek z diety już nie daje, i mi się nie chce i już złapałem mniej więcej jak jadać. 05.06.2012 Trening: Wf w szkole(piłka nożna) Trening w klubie Uwagi: Zarąbisty dzień, praktycznie rzecz biorąc 2 treningi bo w szkole giera cały wf. Zmieniony [...]

[...] docelowe, z czym druga seria juz bez puchy pod plecami. O młodzieży na siłowni nie będe się wypowiadal bo zrobił to już Darek 8-) W czasie wolnym między treningami czuje się jak zombie- chce mi się cały czas spać, nic mi się nie chce robić itd, zmęczenie powoli daje o sobie znać. Zmieniony przez - MisioPysio w dniu 2012-02-09 11:24:03 Zmieniony [...]

[...] State - pompa 10/10 - pobudzenie 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Pobudzenie bardzo dobre Nie dokonczylem treningu bicepsa Na treningu dziwnie sie czulem Bylem rozkojarzony i jak najszybciej chcialem wracac do domu ale trening przeprowadzilem do konca Wiecej juz nie polacze tych supli Mam zjazd po trenie Nic mi sie nie chce Stracilem apetyt jestem [...]

ja nóg nie odpuszczam, lubię je ćwiczyć i prowadzę taki zeszycik, w którym sobie zapisuje jak ćwiczę i za każdym treningiem dodaję ciężaru, więc nie ma tak że jak mi się nie chce to słabo ćwiczę

co do 1 sposobu, jesli komus sie nie chce robic syropu to polecam robic sobie herbaty z miodem i cytryna, duzo miodu, duzo cytryny, wymieszac, wypic i za pol godziny, godzine nastepna herbatke i tak caly dzien, 2 dni i przeziebienie znika, do tego zwykle tabletki z wit. c, czosnek jak najbardziej tez mozna dodac

[...] do klatki 4s max 2.Unoszenie SZTANGI PODCHWYTEM 4s 6-8 3.wiosłowanie sztangielką w opadzie 3s 8-10 4.Power szrugs 5s 6-10 1.o co chodzi z unoszenie sztangi podchwytem , jak mam rozumieć bo nie jest to wiosłowanie ani półsztangą ? NIE UNOSISZ A WIOSLUJESZ SZTANGA PODCHWYTEM DO BRZUCHA; NIE PÓŁSZTANGĄ 2.ile powtórzeń dać w ss rozpiętek i [...]

Nogi i łydki + próba konkursowa. Pierwszy trening od trzech dni. Nie mogłem się jakoś zebrać. Chyba dopadła mnie chandra jesienna. Trening miał być tylko na podtrzymanie ale jednak udało się zrobić cały plan. Zmniejszyłem trochę tempo wykonywania siadów aby bardziej panować nad ciężarem. ATG 12x62/12x82/8x102 Wyprosty 15x35/15x50/16x50 Siad [...]