jak sie nie chce

[...] oglądali chyba tak, więc to uszanujmy Panowie. to po co ktoś wchodzi na forum sportowe(na dodatek nastawione na sporty siłowe i sporty walki) jeśli nie chce sie dowiedzieć jaki wynik walki? To tak samo jakby głodny wszedł do piekarni i miał pretensje że on jest glodny a tu takie zapachy są... Jeżeli ktoś sądzi że Alistair z JDS nie będzie miał [...]

Dzisiaj nastawienie lesze troche. Zastanawilem sie jak dlugo ciagnac srodki i mysle ze tren polece 6 tyg(dluzej nie chce sie katowac) Bold mysle ze skoncze w 13 tygodniu ( poza wieksza regeneracja i pompa na treningu wlasciwie nie ma rewelacji z tym boldem), moze zle mysle bo nie wiem sam czego powinienem sie spodziewac . Kosmetyk ... Masteron na [...]

Dziś były wyniki zawodów - wygrałam - troche mnie to nie dziwi, bo chyba jestem jedyna kobietą na siłowni, która ćwiczy siłowo, reszta to tylko aero... albo jakieś "mini" siłowe robi PO aerobach... (wtf???), ale i tak wiem, że dużo pracy jeszcze przede mną. Trening A HIM I HAM + rozgrzewka ogólna przysiad ze sztangą 10/8/6/5 - 35/40/45/50 [...]

[...] W tych drugich przy przysiadzie strasznie mi się nogi kołysały, w nowych stoje pewnie na podłodze i zdecydowanie inaczej czuję to ćwiczenie. Jeśli ktoś był taki głupi jak ja z tymi Easytonami (owszem wygodne, ale do ćwiczeń sie nie nadają) to je wywalcie!! Zarzut ze zwisu 10/8/6/6 - 25/27,5/30/32,5 - zwiększam następnym razem Wiosłowanie [...]

Z tym płaczem to faktycznie pomaga, teraz to widac szczególnie jak mamy okres "buntu". W czasie histerii nic tak na niego nie działa jak odstawienie do drugiego pokoju i pozwolenie się wypłakać. Dopiero jak się wypłacze można z nim rozmawiać i tłumaczyć ;-) Z rytuałami to wiem. Zawsze miałam tego świadomość. Do tej pory się to świetnie sprawdza. [...]

- mnie design strony za bardzo przypomina design 'fasta' i to mnie najbardziej razi - poza tym, zbytnio kolorowo, to ze Ty jestes daltonista...jak sadze nie obchodzi zadnego (a przynajmniej zdecydowana mniejszosc) z twoich klientow... to My robimy zakupy u Ciebie, a krzykliwe kolory tylko raza... do tego, kolorow jest zdecydowanie za duzo... i [...]

związany z mniejszymi stratami mięśni(jak się je ma) Poza tym wbij sobie do głowy STOPNIOWANIE bodźców - zaczynamy spokojnie, potem dokładamy... Nie chcę, żeby sfd zamknęli... Daj chociaż jakieś zdjęcie tyłu w bieliźnie... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-13 15:46:02

Nie chcę się wcinać (a jednak ), ale te stopy do środka zostaw Agatce. Ja bym robił równolegle. Zrobisz, jak uważasz .

Olka?aa..a moze tak dystansu troszke nabierz do tego wszystkiego..?Bo jak sie czasem za duzo mysli i analizuje,to tym bardziej nie chce isc.. ps.

Spoko, dla mnie to jest zadziwiajace jak widze 60kg karakanow z 40cm na zyle przy 175cm, dla mnie to jest osiagniecie i az sie wierzyc nie chce, nie ze oskarzam kogos o klamstwa ale mowie jak to wyglada. Dla mnie to super wynik ale co jest w tych miesniach, powietrze? ale zeby tak nabite?%-);-) dobra koniec off topu, czekamy na przegibona , neich [...]

[...] dzięki wielkie za to co napisałeś. Sorka, że tak późno odpowiadam. Pierwszego posta pisałem w afekcie, więc trochę niekulturalny był. Taki poważny trądzik u mnie zaczął się jakieś 3 lata temu, a "wrażenia" opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy [...]

A ja dalej twierdzę, że partia raz w tygodniu Cię hamuje w rozwoju zarówno siłowym jak i masowym. Na chłopski rozum - partia raz w tygodniu dla osób, które: - mają już jakotakie mind-muscle - trenują x lat, nie zmarnowali ich osiągając przyzwoite wyniki siłowe a także masowe - potrafią skatować mięsień raz na tydzień, a reszte poświęcić na jego [...]

Nie chcę mieć sywletki fitness, bo jak się okazało. To zupełnie nie to w co celuję. Chociaż na początku tak myślałem. Ale jak powrzucali tutaj zdjęcia ich zdaniem fitness, to mi się RZyć odechciało. Narazie to nie masz żadnej%-) zatem nie bądź zbytnio wybredny, bo nie wiesz jeszcze ile to pracy kosztuje

ej mam pytanie wiem ze gdzies bym znalazl odp ale nie chce mi sie szukac jak zacznie sie chlanie na 18 tkach itd forma duzo pojdzie sie je**ac?? czy da sie jakos ja uratowac?? xD

mi sie nie zdazylo tak wiec pytam jak nowy to wypada sie przywitac i przeczytac na 1 stronie regulamin btw nie chce mi sie nic ale mam wolny caly tydzien

Dzięki wielkie, naprawdę! Własnie ja chcę i mogę budować te mięśnie, nie boję się tego, że mogę przez to więcej ważyć, nie chcę tylko tłuszczu.Ogólnie bardzo się w to wkręciłam, wiem na pewno, że nie zrezygnuję więc chcę to jak najlepiej rozegrać. Też idę spać :D Dobranoc jutro może coś dorzucę z miski jeszcze

OK Holder. Jeśli chodzi o dawkowanie, to nie uznaje teorii wyższości jednej dawki zkumulowanej nad dawką rozproszoną. Tak więc czy to będzie 15mg jako 3x 5mg w dniu i odwrotnie, to już sprawa indywidualna. Ja wolę tak jak ty, brać równomiernie przez cały dzień. Nie sądzę aby w lekach SAA podawanie ich tak samo jak zalecenia podawania HGH się [...]

[...] + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C Protokół, dzień 3 AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 3 (plecy-brzuch) -> fitness + inne = 2 h Od siebie: -> Odnośnie treningu - na siłce jako tako, ale jak wyszłam, to nie miałam siły oczu otworzyć, jak ułomny człowiek się dowlokłam do domu #-P -> nie chce mi się już liczyć, nie chce mnie się wypisek robić, [...]

Wiem, i dlatego staram się to zmienić. Nie chce wyglądać dalej jak patyk, wstyd chodzić w krótkich spodenkach ! Nie mam treningu, napisałem, że potrzebuję pomocy w ułożeniu. Nie mam pojęcia czy FBW czy co .. Obciążenia? Będą strasznie małe, mam popalone mięsnie, nawet na klatce żebra. Wyniki badań moczu, kału, krwi - wszystko pozytywnie, a jednak [...]

Staram się, ale ciężko wchodzi. Nie wiem czy jeszcze żołądek nie rozciągnięty czy jaki tutaj problem... Wczoraj jak zjadłem tą jajecznicę z 4 jaj, to miałem full. Dlatego taki szejk to wejdzie prawie jak woda :-)) Dziś po siłowni jadę na zakupy, więc kupię oliwę z oliwek, i będę jakoś kombinował i dodawał. Mam mały uraz z dzieciństwa co do [...]