rallygunia- wiem, ze to byla ironia. Jestem tu nowa i sie gubie, nie wiem jak mam odpisywac. Nie ma tu takiej opcji jak cytuj? albo pogrubienie w szybkiej odpowiedzi? No i jak sie emotki wstawia? stara_rura -Moze to prawda, ze ta moja kolezanka ma jeszcez mase tluszczu (na brzuchu na pewno bo bylam z nia nie raz na silowni i pokazywala faldy) ale [...]
Po drugie, TomaszS - Nie dasz rady jeść 3 razy dziennie? toć to jak śniadanie , obiad i kolacja - NORMALNE LUDZKIE POSIŁKI , nie żadne tam upierdliwe 6 razy dziennie :) Po 6-7 dniach organizm przyzwyczai się do nowego wzorca żywieniowego i nie będzie odczuwał głodówki. dajesz bo kto nie spróbuje ten się nie dowie :) nie żebym reklamował, nie mam [...]
[...] napar z imbiru i cytryny, kawa z mlekiem Warzywa: ogórek kiszony, por Suple: magnez, potas, wit C, eksperyment faza 1 Aktywność: siłka Mobilizacje: biodra na siłce Miska: jak na zrzucie powyżej Samopoczucie: boli mnie brzuch od @, susza Grzeszki: brak Rozgrzewka: wypady/wymachy, dynamiczne rozciąganie, przysiady/wykroki z cc Trening [...]
nie chce się pisać - nie o to chodzi ktoś ma to we krwi to same rymy płodzi pisze normalnie, myśli na papier przelewa pisze jak mu się nie chce iść do tego chlewa który nic nie wnosi a tylko szkodzi a rymy przy okazji - ot tak sobie modzi przychodzą same jak oddychanie choć czasami nas zwodzą jak dranie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-14 [...]
Lecę dalej redu, oporny fat nie chcę iść sobie tak się do mnie przyzwyczaił ;-) Więcej zdjęć szamy: Takie gotowce kupuję czasami jak mi się nie chcę szykować albo nie mam czasu. /SFD/2018/1/25/ee256efdd6b142ae89cebd1df28706f0.jpg Cyc i surówka /SFD/2018/1/25/2c429b1489ac4af1b915af4306f82033.jpg /SFD/2018/1/25/6c57f56016e24651b1429096ac81c3b1.jpg [...]
[...] chcialem przeczytac caly temat, ale sporo zajmuje jestem na 20 stronie i mi sie nie chce juz dalej zbytnio(lenistwo):) a chcialem sie spytac, kto robi ten program bez jakiegokolwiek obciazenia, bo zastanawiam sie czy jakbym rozpoczal wlasnie bez... (czy to ma sens) chyba el nino robiles z tego co pamietam bez? jak mozesz to napisz czy cos [...]
ja sobie dynamike zrobilem treningiem mjozy,ale teraz cza troche sily, wiec na silce robie na sownicy i na atlasie prostowanie nog, nie mam tylko jak cwiczyc dwuglowego,a lydek mi sie nie chce bo i tak mam mocne. zgadzam sie ze tysiac skokow to pomylka ale same skoki tez duzo daja tylko trzeba skakac za kazdym razem na maxymalna wysokosc, wtedy [...]
OBLIwiem o tym i strasznie sie cieszę, że dziewczyny idą jak burza U mnie jest tak, że jak przychodze po 10 - 14 godzinach z pracy to już mi się nie chce iść na siłkę. Nie chcę sie usprawiedliwiać, piszę to raczej z żalu, ponieważ lubię uprawiać sporty i strasznie mi siłki brakuje. A od przyszłego tygodnia będzie lepiej, bo się zwolniłam i [...]
No tak - mina prawdziwa - z bieganiem jest jak z imprezowaniem tylko, że odwrotnie, najpierw masz przej**ane, a potem nagrodę, stad taka mina - byłem świadom 30km ;-) a po co 30km? "Miałem ochotę" na 30-tkę wiec poszła - raz na jakiś czas chyba warto, tak myślę , ze dobre minimum to raz w miesiącu, optymalnie dwa, ale dwa mi się nie chce na dzień [...]
Panie Janie , nie wierze ze az tak bardzo sie nie chce ;-)Aż tak bardzo jak tatuncio to mi się nie chce i właściwie to nie mam sił na długie treningi! Moje chęci i siły maleją po 30-40 minutach do zera! Na siłowni publicznej mam więcej sił :-D. Jestem wzrokowcem 8-)
Dziękuję bardzo, dzisiaj robiłyśmy jeszcze jedno podejście bo na tamtym jednak trochę wyszłam jak nie ja (pewnie dlatego że się uczesałam %-) ) ale niestety nie zdążyłam wysłać go przed wrzuceniem. Coś się nie chce wrzucić :-P. /SFD/2021/8/25/7566a9053c41455d8cb2f3524d22e1a4.jpg Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-08-25 11:31:22 Zmieniony przez [...]
mam coraz większą chcice na coś obrzydliwie słodkiego ,ale jakoś nie mogę się zdecydować na co ... nie wiem czy to wina braku węgli ,czy taka pogoda,totalny rozp...ol w głowie ,od prawie euforii do totalnego nic sie nie chce }:-( daje sobie jeszcze 2 tygodnie ,jak sie nie ustabilizuje to ... no właśnie ,co? a poza tym żreć mi się chce dobijam do [...]
no ja raz dopiero bylem , to jest tak ze on daje Ci ulotki Ty masz zrobic rejon , jeden rejon ma byc zrobiony tego dnia co mowi... pracuje sie codziennie procz piatku i jak ktos nie chce niedzieli noi czasami wypadnie tez jakis wolny dzien... zbiera sie i co 2 tygodnie wyplata wiec juz sie nie moge doczekac 18 sierpnia hehe Zmieniony przez - [...]
Ch**ova opcja jak jest sioe glodnym a jesc sie nie chce Moze przetrenowales sie ?? Pitt jak bedziesz mial tyle za rok co ja teraz to postawie Ci ten slwany powoli karton mleka
Komuś tu się nie chce ćwiczyć. Tak więc... Jak to wczoraj przeczytałam to: 1. wsciekłam się, 2. postanowiłam strzelić focha, 3. pomyśłałam, że się wytłumaczę 4.pomyślałam, że za dużą dziewczynką jestem i się tłumaczyć nie będę A tak na przyszłość, to na mnie dobrze wpływa tylko pozytywne szkolenie. Jak na psa. Kliker, nagroddy, te rzeczy.:-D [...]
[...] z przodu. Miałam dodać 4. serie po niedzieli, ale nie będę tego robić. Za długo mi schodzi z przekładaniem obciążeń i już mi się nie chce potem ćwiczyć. Ten mój trening jest jakiś lewy, za dużo powtórzeń robię i w ogóle bez pojęcia ćwiczę. Spróbuję coś ułożyć. Jem jak jem. Nie trzymam się żadnego rozkładu bo właściwie to nie wiem jaki sobie [...]
Moja pare lat temu zarazilem silownia i czasem w sobote jak mi sie nie chce i mam ochote na bro i zarelko to mnie na cardio wieczorem wyciaga%-) i gada nachlasz sie i najesz a jutro bedziesz pol dnia stal przed lustrem i marudzil po co to bylo haha a co do saa to nie ma zadnych obiekcji woli to niz alko. A wie za jak bym nie trenowal to co [...]
[...] w dniu 2020-03-02 08:25:02 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 08:26:50 Słuchałem kiedyś Modzelewskiego i mówił imo z sensem na ten temat. Wiem on też czasem gada jakieś głupoty, ale dla mnie jest i tak chyba największa inspiracją i sporo ciekawostek siebie od niego dowiedziałem. W każdym razie mówił, że ta rotacja na masie jest [...]
Pomocy, problem z udami :(
