jak sie nie chce

IMo jesc tak jak sie chce, sluchac swojego ciala nie kierowac sie mozgiem. I oczywiscie nie jesc syfu. A przeciez wiesz ze nie ma mozliwosci by nie dojadala (jak juz to przejsciowo,nie szkodzi), chyba ze z piersiami po krojeniu cos nie tak. Predzej brak odpowiedniej ilosci plynow wplywa na ilosc pokarmu niz brak jedzenia, organizm zawsze wytworzy [...]

Bo nie chce spać - po piersi męczy się, nawet jak jest padnięta na maksa to nie uśnie. Płacze swoje głodne "laaaaa laaaa" , oczy czerwone i nic... Dwie godziny raz próbowałam i skończyło się na piersi. Odkąd daję jej po piersi butelkę, albo zamiast piersi, to śpi jak zabita... Wniosek sam mi się nasuwa. Co do jedzenia jeszcze- nie wiem [...]

przyczytalem caly art. i jesli nie doczytalem odp na moje pytanie prosze o wskazanie - jak sie ma podzial bialek i tluszczy w dni niskoweglowodanowe. Czy przy ladowaniach rodzaj i ilosc bialek i tluszczy ma znaczenie ? Co z zakwaszeniem organizmu w dni niskoweglowodanowe ( czy w ogole mozna mowic o zakwaszeniu )? oraz czy w okresie ladowania jemy [...]

Czesc Puma! dziś robiłem trening klatka+triceps i docisk płasko na smith'ie jako cwiczenie haevy na triceps. Triceps oczywiście po klatce, plan na klatke to: WP 5x5 rampa Wyciskanie hantli na skosie ok 20-30 stopni 4x8-10 rozpiętki płasko nie chcę zebys oceniał treningu, choc nie jest on doskonaly, ale Jezeli dziala na ciebie plaska i ogolnie [...]

[...] trening dokładam po 5kg czyli: 5x samo ciało 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20kg 5x dowieszone 25 5x 30 5x 35 5x 40 5x45( i ile zrobię) Czy jak to ma wyglądać?? Dluga poprawna rampa. Ale przy 9 seriach zawarlbym juz porzadny atak na ciezar jedynkowy. Tyle serii oznacza ze CNS aktywowany jest do bolu, a na sam [...]

[...] w sylwestra wybije ok 8 miesięcy treningu, nabrałem może nawet 18 kg ale niestety w pasie urosłem 11,5 cm. styczeń i luty planuje przeznaczyć na redukcję obwodu pasa, jak się do tego zabrać? nie narzekam na jakość całego ciała, chcę obciąć pas żeby w następnym cyklu móc spokojnie masować dalej nie wykraczając poza obwód który mam teraz [...]

[...] jest dobry. Bardzo dobry. Ale ma dluga liste "ale" juz np dla samych kulturystow. Generalnie wyczytuje z twojej wypowiedzi ze interesuje cie trening atletyczny jako taki lub wsparcie jakiegos konkretnego sportu - i tu jest najwazniejsze pytanie - jakiego sportu ? Pilkarz musi omijac inne rzeczy co koszykarz. Rugbyta trenuje inaczej [...]

"Jak planowac progres przy rampowaniu w takim cwiczeniu jak uginanie sztangi stojac? Tydzien temu bylo 30kgx8, dzis 32,5kgx7 i chce wejsc na 6-ki lub wave loading 8/7/6. Czy mam co tydzień dokładac te 2,5kg?? (mniej sie nie da) Wprost nierealne wydaje mi sie zebym za miesiac machal pare razy 40kg.. Odnośnie rampy jeszcze: czy istnieje coś [...]

Właśnie wyschła jedyna rzeka w której można było się dowiedzieć jak powinna wyglądać kulturystyka naturalna ,teraz żeby coś sie dowiedzieć trzeba znać biegle angielski. Duża szkoda że odchodzisz Ale pozostaje mi bardzo podziekować za to co zrobiłeś na tym forum ,zmieniłeś moje podejście do tego sportu i to zaowocowało w poprawie mojej sylwetki [...]

[...] 4 tygodnie to droga przez mękę, skutki ciągłego podnoszenia obciążenia, walki o czas i niskie kalorie dają już o sobie znać. Trzeba tez mocno uważać by nie nabawić się jakiejś kontuzji przez nieuwagę. Mimo tego widzę, ze większość uczestniczek polubiła tego typu treningi mieszane, nastawione bardziej na sile i poprawę kondycji niż na [...]

[...] pozytywnie (patrz objawy typowe dla tego stacka, lekkie roztrzęsienie, niepokój, masakryczne pobudzenie a przy tym świetne skupienie) Tym bardziej byłem ciekawy, jak przełoży się to na jakość i wrażenia treningowe. Acha - okres przyzwyczajania się wynosił u mnie ok tygodnia, z tym, że mimo takich objawów nie zmniejszałem porcji. Tutaj [...]

[...] nie przeszkodza wal wsio na raz co do fazy ladowania lub nie - zalezy od Ciebie jesli stosowales juz kiedys kreatyne to powinienes wiedziec czy dziala a jesli dziala to jak jesli nie robiles fazy ladowania i bylo dobrze to nie musisz jej robic jesli nie robiles fazy ladowania i bylo slabo to zrob ja teraz! jesli robiles i bylo dobrze to po [...]

Ile to badanie kosztuje? Moze w koncu nie ktorzy zdejma klapki z oczu co do imperiala;-) Fiolke jina moge poswiecic jak ktos do tematu podejdzie rzetelnie;-) Marian87 a Twoje jakie zdanie o imperialu? Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-02-14 19:50:25 Nie chce tu siac propagandy ale cos tam jaskółki cwierkaly co i jak Ale chciałbym sie milo [...]

[...] :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-03-04 14:09:25 Patrzę na Twoje posty od dłuższego czasu i po raz kolejny widzę, że nic Ci nie można powiedzieć bo zaraz się spinasz jak dziewczynka w przedszkolu. Zejdź z trenu albo zmniejsz dawki i więcej pokory bo Twój poziom wiedzy w porównaniu do niektórych tu osób jest ubogi ;-) A on wzmożonym [...]

nie mowie ze wszystkie biosiry to lipa, bo z tego co tu czytam, to w pl np. chwala a sam wiem ze uk/irl biosira to jest 50/50 zalezy kto ma dojscie, jak masz slane z pl, to powinno byc ok, jak robione przez tubylcow to ja bym sie nie pakowal w to w ogole, dlatego ten lab mi nie lezy ogolem i wlasnie biosira jak i kilka innych, ktore wczesniej [...]

[...] cos wiecej o tym interesie, chetnie sam sie dowiem bo na pewno masz cos ciekawego do powiedzenia. ;-) Wdze ze puki co to Ciebie bola opinie na temat Genamedu. To samo bylo jak napisalem ze w znajomy wyciskacz psioczyl na anavar z nexium. Rzucila sie na mnie cala szajka %-) zaraz bedziesz mi przytaczal wypowiedzi sprzed 2-3 lat zeby tylko sie [...]

ja tam juz od dluzszego czasu nie kombinuje. leci Ions non stop, wszystko od nich biore, posprawdzalem dla samego siebie labmaxem takie rzeczy jak nnp, master, bold i w kazdym jest, co ma byc. do tego kazdy jeden sok wchodzi jak w maslo, na nast dzien to w ogole sie czlowiek zastanawia czy cos bylo bite dzien wczesniej. jedyne na co moge [...]

I właśnie dlatego że nikt tego ręcznie nie miesza i nie napełnia stężenie nie będzie prawidłowe, bo by napisali 250/0,8ml jak juz ktoś zauważył. Sam nie bardzo rozumiesz i sobie przeczysz. Przecież proporcje dobiera się na dużą ilość np 1czy 10 litrow i dopiero rozlewa w ampy a nikt celowo nie leje 0.8 skoro piszą 1ml...chyba że lecą w kulki i [...]

Nie, ale jak ktoś ma oczy i ciut mózgu to widzi co sobą reprezentują i dużo łatwiej zweryfikować niż typów którzy spamują po pw jakiego to oni nie mają doj**anego towaru. Jak się otaczasz takimi ludźmi to nie zazdroszczę, ale w sumie jak ktoś chce bić coś od osób trzecich to też mnie lotto - ich dupa, ich sprawa :-)) Zmieniony przez - skejcik w [...]

[...] testa cakowitego koszt 25-40 zł prosisz o zaznaczenie ze chcesz dokładny wynik i masz pewnosc Ja badam się w diagnostyce, i zawsze teść zaznaczony >15, czyli poza skalą, jak powiedzialem, że chce dokładny wynik, babka stwierdziła, że pewnie się nie da, skoro tak zaznaczają :-? ja zawsze mówię aby dopisała jak nie ma miejsca w systemie recznie [...]