jak sie nie chce

Przykre jesr jak ktos Ciebie wy***ie na coa. Ale wy***ac siebie samego na wlasne zdrowie to juz lekka przesada. Dlarego nim cokolwiek wezmiecie przemyslcie to.Aha i kolejna sprawa to to ze wiele osob podczas cyklu w ogole nie mysli o swoich stawach. Ludzie przeciez to jest przeciazenie niesamowite.targasz o wiele wiecej niz targales do tej pory. [...]

Nikt ci nie powie ile dokładnie będzie trwało sprawdzanie twojej ankiety. Moim zdaniem to zależy od tego jak się komu chce i jak bardzo jest zawalony robotą. Były przypadki, że osobą sprawdzali w kilka tygodni, a były że dłużej niż ustawowy czas. Ja już jestem po pzp w razie jakiś pytań zapraszam na pw.

Jeśli tobie się nie chce przeglądać 70 (tak w ogóle 370) stron to wątpię, żeby komuś się chciało odpowiedzieć. Jak nie lubisz dużo czytać to zadzwoń do kadr, a najlepiej użyj opcji logicznego myślenia.

[...] łapy.i udo 80?też kawał nogi.To masz większą nogę od Pudzanowskiego czy Browna i wielu innych kulturystów...coś mi się nie chcę wierzyć co do takiego uda:)noga jak filar Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2020-02-12 11:27:13 Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2020-02-12 11:30:46 Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2020-02-12 [...]

[...] ? \-) w temacie na forum junior Remik napisal, ze moge wrzucic juz spalacz :-D, to wrzucilem, a w dziale odzywki doradzono mi meltdown to i jest meltdown :-P. Zobaczymy jak to bedzie! najwyżej odsprzeda się lub coś. Nie wiem jak u was, ale u mnie jak mam swiadomosc, ze wzialem przed treningiem spalacz to az jakos sama chec nachodzi na [...]

Antoś ... !!! , ja nie chce wiedzieć co Wy tam robicie wspólnie razem z całych sił ... };-) albo się umie bawić albo się nie umie , a jak się nie umie to się nie zaczyna 8-)

Poczytaj jeszcze o odżywianiu się, to podstawa gubienia tłuszczu jak i budowania mięśnia. Najlepiej zgubić najpierw to co ma sie zgubić a potem brać się za budowanie - trening może być nawet ten sam liczy się ile i jak jesz. Wiadomo że po redukcji nie jesz dużo pączków+kakao żeby zmasować nogi tylko zdrowo się odżywiasz z dodatnim bilansem [...]

Dokladnie tak jak piszesz , jak nie wstaje teraz do pracy i mam caly dzien wolny to nic mi sie nie chce , chate nawet sprzatac mi sie nie chce a co dopiero inne rzeczy ;-)

Kuba je się nie chce odgrażać ale jak się zredukuje po tej masówce to będziesz nawet Ty zazdrosny:-P i co najgorsze wzorując się na Tobie, Rafale i trochę xzaarze;) powoli mi się udziela wasze podejście o suchej masie mięśniowej i przeszkadza mi tłuszcz, czy to oznacza że się starzeje?:-P "kiedy wpadniesz pośród wrony musisz...";-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cf8ffed73034e75bf4f4ad00f6f3a80.png Zrobiłem dzisiaj prześwietlenie kręgosłupa, zdjęcie do odbioru z wynikiem w poniedziałek. Jak spotkam jakiegoś oszołoma co nie trenuje to obstawiam zakończenie MC i przysiadów w zaleceniach. Już masz czarny scenariusz w głowie.... Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-07-10 [...]

[...] w spięciu na ca.20sek nie mogłem chodzić przez chwilę Barki, dalej się boję je robić więc tylko 3 ćwiczenia: Wznosy ramion na boki siedząc na ławeczce:10x14kg,6x18kg,7x18kg jak ten Aksel robi 30kami to ja nie wiem, może za rok %-) Wyciskanie żołnierskie:15x35kg,10x55kg,5x65kg Na tylny akton na motorze(tak nazwaliśmy tą maszynę przez pozycję [...]

[...] chociaż tak na szybko, bo waga jeszcze nie wróciła do normy, dalej utrzymuje się ta retencja, więc ani człowiekowi pozować się nie chce, aczkolwiek na koniec wrzucę jak to mniej więcej wygląda. Później cardio i na dobry trening ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: LEGS + Plecy 1. Uginanie nóg jednonóż na [...]

[...] Mysle "pojade wczesniej do roboty" (wymowka), a potem sie ockenla "robota nie zajac, nie mam dzis nic waznego". I poszlam i bylo super. W 99% przypadkow jest super jak mi sie nie chce gdzies isc ;-) Napoje: kawa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; [...]

[...] 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: ok Grzechy: brak Miska: czysta, raczej 0 Jakos nie chcialo mi sie jechac. Ale na ogol jak mi sie nie chce, to jest fajnie. Bardzo mi byl potrzebny taki dzien. Na koniach zawsze jest totalny reset, nie mysle w ogole o robocie. Bylo super. Kobylka po paru [...]

Życzę udanego wyjazdu };-) odpoczynek się należy, jak nikomu innemu, ale nie wiem czy Ty tam będziesz odpoczywać, czy raczej biegać po górkach ;-) No i oczywiście ogromne gratulacje, śledziłam i kibicowałam mocno, potem z zapartym tchem czytałam relację z ostatniego biegu. Przesuwasz granice i to do takiego stopnia, że dla mnie to jest już nie do [...]

[...] a buty za 400zl raz na rok czy dwa to chyba nie az tak duzo, dobre i porzadne :-) Ostatnio na cyber monday wyrwałem powerlifty 4 za 130 zł, też myśle że warto %-) I tak jak Wojtek pisze od razu motywacja w górę i nie mogę się doczekać treningu nóg a raczej nie lubię ich robić %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-12-04 12:47:09 ja [...]

[...] ruchu w sztukach walki (ćwiczę judo). bez przysiadów ani rusz. dodaj do nich wyskoki i masz niezwykle męczące ale i pożyteczne ćwiczenie. ale wróćmy do twojego artykułu. jak robienie przysiadów z obciążeniem ma się do kolan i kręgosłupa? i nie jest to pyatnie laika, bo ja niedawno z wielkim trudem zaleczyłem bóle przeciążanych kolan, wynikłe [...]

Wiesz, modki piszą setki razy to samo i jak ktoś nie chce doczytać albo przyjąć do wiadomości, to z pewnością ręce im opadają. A Ty zakładasz już drugi dziennik i nadal jesz chleb mieszany sojowy z szynką z kurcząt... Nie wspomnę już o tym, że 1800 kcal i 120 g białka to to też nie jest. Poza tym zmieniasz dobry trening w nie-wiadomo-co zastępując [...]

[...] ze 100kg myslałem ze puszcze pawia. Ogólnie jestem troche wkvrwiony bo nie dosc że redu idzie wolno, to jeszcze przez ten yebany bark musze sie troche oszczedzac;/ Wiec póki bark nie przestanie bolec nie układam nawet nowego planu;-( Kvrwa a jak nie moge cwiczyc na 100% to nawet motywacja mniejsza. W lipcu trzeba bedzie CKD odpalic.

Kvrwa nie ma to jak jechac na badania, wyjechac z domu o 9 rano i wrócic po 18. No kvrwa mac, myslałem że odyebie;/ Nigdy się tyle nie naczekałem Bo musiałem isc do kilku lekarzy, jeszcze każdy o innej porze...do tego psychotesty jeszcze w innym szpitalu. WITAJ POLSKO! Do domu się nie opłacało wracac bo za daleko, jakies 45km. Plus a zarazem [...]