[...] działa również hyzop lekarski (do kupienia np. w sklepach zielarskich), zalecany łączyć z szałwią (szałwia też działa przeciwpotnie, ogólnie dobra i zdrowa roślinka ), ponadto porost islandzki (nie mam pojęcia, gdzie dostać). Od razu dodam, ze te ziola (np. jemiola, szalwia) dzialaja rowniez uspokajajaco, wiec jak cos, to sie nie zdziw
Groźnie to ja chcę wyglądać kiedyś czyli jak już będę miał za sobą kilka miesięcy siłowni. Na dzień dzisiejszy to chciałbym wiedzieć jak sie ma robienie dziennie 100 pompek (po 10-15 na serię), do robienia pompek według planu (link powyżej). Ja nie mam w ogóle siły w ramionach,w klacie. Pomyślałem,że zanim zacznę machać na siłowni to najpierw [...]
[...] serie cwiczenia i 3-4 cwiczenia potrafia sprawic ze nie chce sie juz nic.Oczywiscie wazne jest podejscie. Albo dajesz z siebie wszystko w kazdej seri albo lepiej isc do domu jak sie ma to na sztuke robic Proponuje rozgrzewke porzadna i po jednej lekkiej seri przed kazdym cwiczeniem na wyczucie ruchu a pozniej 3 max serie na ****ie i bedzie dobrze
[...] "dostępu" na siłownie :( jedynie co moge robic w domku to wspinaczka:)z 5kg plecakiem ,waże 47kg tak w porywach i nie wiem czy te 5 kg to nie za mało ? a wogóle jak sie wspinam to jak powinnam miec ustawione stopy ?gdzies wyczytałam , żę do wewnątrz jeśli te właśnie stronke chce mieć rozbudowaną , jak wiecie cos na ten temat prosze o [...]
Dr Black, Wlasciwie to Ty wciaz nie otrzymales odpowiedzi na swoje pytania. "czym charakteryzuje się koszulka do wyciskania, jaka jest jej rola i znaczenie i jaki ma wpływ na siłę w wyciskaniu" Koszulka do wyciskania wykonana moze byc badz z poliesteru badz z mocnego, sztywnego materialu a la jeans (ang. denim). Koszulka taka jest [...]
nie to ze sie boje tylko nie chce mieć *******enie w domu..no juz ewentualnie jak juz to ma być najlepsza opcja to bedziemy kuć;)...co wiec proponujesz Aras?
Przede wszystkim, jak chcesz budować, to bilans kcal w diecie musi być dodatni. Jaki jest u Ciebie? Nie wiesz tego nawet Ty, więc jak chcesz kontrolować efekty? Wiadomo, żeby cokolwiek zbudować muszę być na dodatnim bilansie kalorii - wiem o tym :-) Tylko chodzi mi o to, co zrobić, żeby nie rozbudowywać tej góry, a skupić się przede wszystkim na [...]
[...] po 4 latach mozesz sie starac o selekcje do gcp, czyli francuskiej jednostce specjalnej czyli odpowiednika np. delty wiec wystarczy to do stwierdzenia ze sa naprawde dobrzy.jak nie widziales to dam ci linka z filmikami i zobacz o gcp.to wlasnie legia z repu.ale sa inne np z wybrzeza kosci sl,sarajewa [...]
[...] 100.000 zł również dostanie 5 lat. Wniosek sam sie nasówa. Pozatym jeśli ktoś z was pujdzie do pracy to sam zobaczy. Będziecie charować a jeśli odpyskujecie to wywalą was jak śmiecia. Taką historie przeżył mój kumpel został wyżucony za to, że nie dał się poniżyć. Odpyskował bo nie wytrzymał tego poniżania, na dodatek przez niego wyleciał [...]
Ja to biorę teraz dwa razy dziennie do śniadania i drugiego śniadania. Po za efektami dodatkowymi jak, że nie jestem zamulony i nie chce mi się spać wydaje mi się, że mam mniejszy apetyt i trochę więcej się pocę ale ciężko jeszcze mówić bo to drugi dzień. Za to na porannym treningu miałem dużo więcej energii - był to trening raczej aerobowy ale [...]
Pora snu moze miec wplyw u malych dzieci na psychike ze niby wstaja rano wschodzi slonce i czuja sie pozytywnie nastawieni, napewno lepiej niz jak wstaja a tu robi sie ciemno, jesli chodzi o starszych to gdy budza sie popoludniu nie powinno to wywierac zadnego wplywu. Napewno jak by ktos przez dluzszy czas wogole nie widzial slonca bo w tym czasie [...]
podejrzewam, że zmiast ograniczyć musiałaś się głodzić z tąd organizm to pamięta i nie chce gubić kilogramów. Dieta poczytaj 10 wskazówek żywieniowych zmień diete na zdrową, a zapewne nawet nieświadomie ograniczsz też ilość jedzenia i tłuszczyk powinien powolutku lecieć bueganie jak najbardziej wskazane
[...] no i swiadczenia. Odnosnie szeregowych nadterminowych weszla nowa ustawa (niedawno) ze obecnie zlonierz nad. dostaje cos kolo niecalych 800 zł. Spowodowane to jest tym iz jak najszybciej chca zlikwidowac nadterminowke i wprowadzic zawodowych szer. Zaluje ze niemoge z wami popisac ale niestety takie zycie. Pozdrawiam i zycze powodzenia [...]
[...] przedniego górnego "(mam prawie 18 lat) miałem takie coś także nie miałem gipsu. Minęło juz 3 tygodnie i nie boli mnie wprawdzie biodro gdy siedzę skaczę itd, tylko jak biegam czasem mi jeszcze coś doskwiera. Lekarz mi powiedzial ze odkruszyla mi sie malenka czesc dlatego nie zalozyli gipsu i powinno sie zrosnąć. Ale nie wiem czy zdarze [...]
[...] zdaje sobie sprawę z tego, że wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, a następnie dodanie do niego lub odjęcie określonej ilości kcal niezbędne jest w celu wyznaczenia tego jaki cel obierzemy. Nie wiedząc ile nasz organizm potrzebuje kcal, aby budować mięśnie, czy redukować tkankę tłuszczową nie kontrolujemy diety i związanych z nią postępów. [...]
Oska jak nie chce samo wyjść to operują ale jeżeli jest szansa,że kamień "urodzi się" bez potrzeby wykonania zabiegu operacyjnego to trzeba z tego skorzystać (mniejsza trauma).
Skoro nie widzisz różnicy pomiędzy htz 100-20mg testosteronu week którzy jak to określasz , biorą dziady po 70, a bycie cały czas na bombie. Dziadki na htz mają badania , wbijają też hcg i biorą też często IA. Łodzianin wyżej podał tobie porównanie , ja użyję podobnego ale bardziej , skrajnego ze względu że znam ludzi którzy musieli jednak [...]
1]Po co dokładnie mam wbijać hcg w czasie cyklu?] Po to aby jadra dostały impuls do pracy. Jak wiesz lepiej to nie wbijaj, mi sie już nie chce tłumaczyć podstawowych kwestii na cyklu. Czy sam Tamoksyfen wystarczy zamiast IA? Jak na razie 2 tabletki dziennie (40mg) dają rade a szkodliwość znacznie mniejsza Znacznie mniejsza powiadasz? Skąd taka [...]
No i dlatego mleko jest lepsze na kaca Ja preferuje izotonik jak np.Chce mi sie w ****e pic/tzn wiem ze bedzie mi sie chcialo/a nie mam ochoty i sily dzwigac baniaka z wodą:) A jeszcze sie nie dorobilem samochodu aby na treningi smigac Toczką
Co się ze mną dzieje? Cały czas nadmiernie, się pocę !
