[...] nie polecam kremów, bo kiepski efekt(tzn krótki), o goleniu nie ma mowy, bo to jeszcze gorsze. Wyjściem jest wosk(ale ja naprawdę podziwam tych którzy sie tak poświęcają, bo jak dla mnie (wypróbowywałam na nogach) to boli jak cholera.Najlepszy jest depilator, bo po pewnym czasie sie przyzwyczaisz, a rzadziej się zdarza zapalenie mieszków po tym, [...]
musli mnie strasznie ide dzisiaj do apteki kupie co sie da na zgage... mam takie naloty ze nie chce mi sie jesc a nagle wlancza mi sie takie sanie jak bym tydzien nie jadl dziwnie jakos ten moj organizm reaguje... i takie piardy smierdzace wale ze masakra Zmieniony przez - wawaa w dniu 2010-02-08 11:02:25 Zmieniony przez - wawaa w dniu 2010-02-08 [...]
[...] mega szybko bo nie chce sie dlugo odpoczywac i wydluzac przerw, a poza tym PO jeszcze dosc dlugo fajnie trzyma i nie ma zadnych negatywnych odczuc , zejsc / zwały - czy jak to tam kto sobie nazywa ;) ale u mnie tez zrobiło swoje na pewno to ze ponad rok nie bralem nic mocniejszego z preworkoutów , a jak juz to jakies okazjonalne pojedyncze [...]
Me ;-D Zaczynam bać się wpisywać @@-) Bo to jest tak, że ja bardzo lubię te obwody-to jak widzę, że mam lepszy czas czy też większe ciężarki ;-) Robię je na miarę swoich możliwości, ale prawie zawsze jest lepiej niż poprzednio i to jest takie fajne w tym %-) Dużo lepsze niż areo }:-( Poza tym, jestem już w 5tym tygodniu, zaraz połowa i koniec - [...]
Czy Twój potworek warzywny je jak dama, bo mój już dawno zapomniał jak to jest Jeżeli damy jedzą całe liście kapusty pekińskiej, bo nie chce się im kroić w kostkę a co dopiero robić surówkę to tak :)) |-)
Dzisiaj chyba tylko jakieś areo...bark nadal boli-środki p bólowe pomagają na chwilę:-{ no i chyba odpuszczam.Wrócę do Was jak się całkowicie ponastawiam i naprawię brzuch.To nie tak ,że będę się lenić-zawsze będzie jakieś areo-przynajmniej na razie . Po dzisiejszej nocy i awanturze w domu mam dość.Piszę to bo chcę być uczciwa w stosunku do [...]
Technikę raczej mam ok , to jest to uczucie pompowania się. Czasami przy aero czuję , czasami przy rozgrzewce , a czasami przy martwym. Nie jest już tak jak za pierwszym razem gdzie jak przedmówca pisał ból jest nie do wytrzymania. Oby się to rozkręciło w tą dobrą stronę. Jadę do przodu i dbam o rozgrzewki. Aero 4 x w tyg. Czasami czuję pompę ale [...]
Jeszcze mam takie małe pytanko... Czytałeś co chcę osiągnąć i jak tera wyglądam...? I czy ta dieta będzie na pewno dobra? Bo nie chce stracić dużo czasu i pracy jeśli się okaże, że ta dietka nie pasuje ... :) i dzięki za wszystkie odpowiedzi :D
[...] kolejnego tematu zakładać żeby głupie pytania zadawać wiec licze że tu ktos odpowie. Chce kupić - ZINCAS FORTE - FILOMAG B6 - VITAMINUM B COMPOSITUM Chciałbym sie dowiedzieć jak to dawkować, ile tego kupić i czy te Vitaminum jest przydatne. A nastepne czy z połykania tylu tabletek + tabletek na ściegna itp. nie odbije sie to negatywnie na moim [...]
[...] 1. co należy zmienić? 2. nie dawałem ilości powtórzen bo nie wiem czy dac, progresjie, regresje czy stałom ilość. 3. Czy nie za dużo lub za mało seri? Trening m być konkretny ale nie chce sie przetrenować Dzięki za pomoc Prosze o jak anjszybsza odpowiedź bo jutro ruszam juzz tym planem Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2009-03-22 22:26:28
Paweł kiedy dychę biegniesz , bo tempówki biegasz tak jak ja sprinty 3'32. Właśnie uświadomiłem sobie gdzie jest moje miejsce w szeregu, i jeszcze po dałeś rade legsy zrobić? Tylko ostatni odcinek zrobiłem szybciej, reszta była po ~3'50. Na dłuższe dystanse to się nie przekłada niestety z powodu dużej jak na biegacza wagi (95-98kg). Zrobiłem [...]
Super! Ja tez sie dołączam do Bigusia i ratuluje serdecznie wyników! 5 kilo, 9 cm w dwa tygodnie to bardzo dobry wynik! A jak sie człowiek dobrze przy tym czuje , tak lekko...prawda? Ja mam 9 dzien, juz z górki, apetytu juz teraz nie mam, nie myśle o jedzeniu, "bezbolesnie" mi ta dietka terza idzie... Tylko właśnie, co dalej? Madzia nie [...]
Jeżeli Ci się nie spieszy to zacznij od -300 kcali i z czasem obcinaj. Wg mnie wrzuc więcej górskich na śniadanie + jakieś żródło białka (jajka, odżywke...), fasole wyrzuć zrób sobie lepiej sałatkę (k.pekińska/sałata+pomidor ,cebula ,ogórek,oliwa możesz dorzucić tuńczyka/kurczaka i zrezygnować wtedy z odżywki i pić ją rano na śniadanie do [...]
[...] z legia cudzoziemska zaczelo sie pieknie poznalem piekna dziewczyne tuz przed wejsciem do jednostki to byla qurwa z legi kturej opowiedzialem swoje zycie pierwsze gestapo jak bym sie dostal to by byla moja dziewczyna tak legia daje kobiety legionistom najpierw wy***ane przez pul legionistow a ty bierzesz ja sobie za zone hmmmm za***iste. No [...]
[...] z legia cudzoziemska zaczelo sie pieknie poznalem piekna dziewczyne tuz przed wejsciem do jednostki to byla qurwa z legi ktorej opowiedzialem swoje zycie pierwsze gestapo jak bym sie dostal to by byla moja dziewczyna tak legia daje kobiety legionistom najpierw wyje..ne przez pul legionistow a ty bierzesz ja sobie za zone hmmmm za***iste. No [...]
[...] walki, czyli w skrócie MMA (ang. Mixed Martial Arts). Dyscyplina mająca swoje korzenie w brazylijskim vale tudo organizowanym od lat 20, XX wieku wykształciła się w formie jaką znamy dzisiaj w roku 1993, kiedy to miejsce miała pierwsza gala MMA pod nazwą UFC 1. Oczywiście obie dyscypliny mają swoje początki już w starożytności, gdzie [...]
[...] można stwierdzić, że marnujesz to co wypracowałeś na redukcji a dwa yebiesz sobie ostro wrażliwość którą po redu mogłeś konkretnie wykorzystać : > Nie chcę żebyś odebrał to jako hejt czy coś ale wpadałem w takie samo błędne koło i chwila moment po redukcji leciała kolejna redukcja bo micha poszła w odstawkę. "że marnujesz to co wypracowałeś na [...]
Nogi tez cos rosną po weekendzie luzniejszym:-) ale brak szczegółów na nich ale od razu Rzymu nie zbudowano:-D sorry za zdjęcie to w tle ale to pokoj suszarnia i nasza strefa cardio jak sie na silke nie chcę jechac haha /SFD/2019/9/22/7c5241f171354117a498e27f8e9c4ef9.jpg
Chyba już za pozno bo mam ten towar już na stanie i chyba sami wiecie jak to jest jak się już cos ma ;) szczególnie ze tak jak napisałem cierpie na przepuklinę ledzwiowa która jak do tej pory daje mi prawie normalnie cwiczyc wiadomo poza martwym i przysiadami mogę prawie wszystko ale nie wiem jak długo będę mogl cwiczyc wogole tak ze chyba chce [...]
Panther - a moglbys mi powiedziec co ci w Olimpie nie pasowalo? Bo wlasnie wzielem (od Bartka) WheyGainera 4000 i jak narazie wszystko ok - nie wpierdzielam tego nie wiadomo ile (nie trenuje ale chce troche przybrac na wadze bo 56 kg przy 174 cm to lekko malawo), ale jak cos jest nie tak z tymi odzywkami to wal... Ja jak narazie tez sie nie [...]
depilacja
