jak sie nie chce

[...] - wygląda, że jest raczej przeciwnikiem ćwiczeń siłowych dla kobiet - "przecież nie chce pani mieć wielkich mięśni":-( Aha - dostałam ćwiczenie przeprost z leżenia przodem (jak kobra w jodze) i nie mogę zrobić 3 serii po 15 razy bo tak okropnie bolą mnie łokcie:-( mam poważne obawy, że nie uda mi się zrobić żadnego ćwiczenia na triceps i biceps. [...]

[...] pomagaja cwiczyc regularnie: -zastanowic sie,po co wlasciwie chce cwiczyc i co chce osiagnac?(bez gornolotnych i odleglych celow-bo np po co tobie waga 115 kg,jak piszesz ,ze juz teraz masz brzuszek?zeby wiecej wazyc nie trzeba wcale trenowac-trening silowy to jedna z drog... -ile moge na po przeznaczyc czasu nie tracac na innych [...]

Dzień 48, 49, 50, 51, 52: Tydzień niby zalatany, a w sumie nic nie robię szczególnego, może poza wczoraj, gdy w ulewę złaziłem pewnie z 20km po Olsztynie, wieczorami, jakieś filmy, spacer, lub wódka, czyli tak jak powinno być. Dieta: Nie pamiętam co jadłem w poszczególne dni, w każdym razie, jem po domowemu, z akcentami zdrowego żarcia, o. A [...]

[...] dzięki czemu będę nadal mógł się rozwijać. Liczę, że pozwoli mi to zaistnieć w seniorskiej reprezentacji Ghany, od której nie jestem daleko. W stolicy na pewno dojrzeję jako piłkarz. - Nie boję się, ewentualnej gry w Młodej Ekstraklasie. Gdzie będę występował, zdecydują trenerzy. Moim celem są występy w pierwszej drużynie. Chciałbym się [...]

[...] - pomimo tych wszystkich osób szydzących z ciebie, widzę, że jesteś ogarnięty w temacie. I według mnie filmiki są ok, bardzo życiowe, świetnie odzwierciedlają uczucia jakie towarzyszą osobom ćwiczącym na siłowni. Też chcę się skupić głównie na rozbudowie mięśni ud i pośladków, a nie wiem jak się za to zabrać, więc mam pytanie, pomógłbyś mi [...]

No dostał. Nie umiem z tym żyć... :-| A Hubert mi nie chce powiedzieć, jak się odbanowuje :-| Więc przeyebane, przed terminem zdjęty nie będzie %-)

Co do kręcenia aerobów, to nie chce mi się pedałować jak jakiś pedał na rowerku stacjonarnym. Wszyscy to wiedzą. Przecież widac na każdym filmiku, że nie lubisz robic żadnych "pedalskich" rzeczy. Np. http://www.youtube.com/watch?v=rqJF0jLSP9E

Nie wiem, ja bede ogarniał coś jak już bedzie sie zaczynać. Ale jak nikogo nie bedzie to ide też chyba spać nie chce mi sie siedzieć samemu %-)

TO JUZ DAWNO Nie jest facet FIZYCZNIE. Widze ktos w necie Robi wielki szum a jak Fox poprzednia walke z kretesem przegrala to pewnie cicho siedzial. Fox sie CIESZYLA ze przegrala ze d****e zobacza ile warte ich teorie. Nie chce mi sie drazyc tematu od now a,Steven chyba ma link do tego tematu na sfd.temat wyczerpany odsylam tam zainteresowanych W [...]

@gautan Doceniam twoją radę. Jednak jeśli ktoś prowokuje z naszej dwójki to grind a nie odwrotnie, jasne jak słońce. Btw nie chce się chwalić, ale mam nosa do takich ludzi, byłem chyba pierwszą osobą, która przejrzała jego zamiary pod wcześniejszym nickiem lex_levis, część ludzi też tak potem stwierdziła i było jasne. Z PRAWUSEM było identycznie. [...]

[...] i już chcą coś brać? mnóstwo... zamiast odpowiadać każdemu by wkleił ankietę działu, kilka fotografii czy cokolwiek innego, wystarczy zrobić jeden temat zbiorczy tak jak ja założyłem w treningu dla początkujących(i odpowiadać w nim na wespół z innymi moderatorami, ktorzy tą wiedzę mają) i na pewno będzie to bardzo obszerna wiedza dla [...]

[...] co przydać sięmoże podczas budowania masy... ;-) DamienFreels - prearaty tego typu zostały stworzone własnie po to by ich używać gdy nie da siędostarczyć składników takich jak wegle i białko z innych źrodeł. Trzeba pamietac że to żwynsoc wysoko przetworzona, ale oczywiście jak brakuje kcal i nie ma skąd ich wziać to gainer lepszy niż nic. [...]

dziku05 Ja ostatnio pierwszy raz od września zjadłem zupe A nie dziwię się, że biorą nas tu pokusy, jak prekursor i założyciel tego tematu STUDENT wk*****urwia tutaj wszystkich tym, że ciągle je coś czego nam jeść nie wypada.. I powinni go zbanować dożywotnio Ja zjadłem gotowanego cyca z bułą bo mam takie zakwasy na nogach, że nie chce mi się [...]

i chvj znowu dietkie nie ma wczoraj impreza :troche wódy poszło :) ale żarcie było zdrowe, a dziś nie chce mi się trzymać i jadę jak amerykańsy kulturyśći wpieprzaj ile możesz nie licząc kcal i masuj jak świnia :) Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-02-13 13:31:13

[...] wagi to tylko to miało dla mnie znaczenie, nie myślałem w ogóle o żadnej diecie... Teraz kiedy moja waga spadła do 85 kg patrze na to wszystko juz pod innym kątem. Tak jak napisałem po wakacjach planuje zabrać się za siebie i wtedy na pewno ruszę z dieta. Każdy z kim rozmawiałem powtarzał mi to samo "Bez dobrej diety to możesz sie osrać a [...]

Ja Tomka traktuje jak młodszego brata wiem, że nie będzie nabity, bo jak ma być jak ma wagę w dzień zawodów i tyle do zabicia, ale forma broni się sama i jego kształty są poprostu kozak, pozowanie poprawić l, tzn kondycję, szczerze mega wyzwanie bo ekstrema max 5kg w noc i ponad 10 w dwa tygodnie, no zrobię wzystko żeby dociac ile się da. Zawsze [...]

No Barca ich zastopowała, w rzeczy samej Nie chce mi sie z tobą dyskutować, bo i tak do niczego to nie doprowadzi. Jak nie masz wiedzy na temat piłki nożnej, to sie w tym dziale lepiej nie udzielaj, bo robisz z siebie pośmiewisko ps: dawno sie tak nie uśmiałem Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-05 14:35:58

Nauczyłby się stylu Barcy.Kurde,sam nie wiem do końca co o nim myśleć.Z jednej strony byłby wzmocnieniem (pod warunkiem,jak by wrócił do swojej optymalnej formy ),a z drugiej coś go nie chce.Chciałbym zobaczyć,jak sobie radziłby Bojan w przeciągu całego sezonu wychodząc regularnie w pierwszym składzie...

[...] tanio sprzedać swojego cracka ze względu na wygasający za rok kontrakt zawodnika. To dla niemieckiego klubu ostatnia szansa na zarobienie pieniędzy za Özila. źródło: Mundo Deportivo/Sport / fcbarca.com Jeśli transfer Ozila ma zamknąć się w 15mln euro,to można go wziąć,nawet jakby się nie sprawdził,to na pewno znajdzie się na niego chętny...

tylko powiedz mi jak sie zachowujesz jak trafi CI sie przydupas, który ciągle do Ciebie pisze, robi maślane oczka, chce Cie nosić na rękach itd. Po krótkim czasie nie interesuje Cię bo jest jak reszta innych lalusi którzy tracą głowę przy lasce.