jak sie nie chce

[...] http://dziendobrytvn.onet.pl/1390867,domotwarty.html ----------------------------------------------------------------- Był jeszcze Wywiad z Pudzianem u Kuby Wojewódzkiego Jak se Jadł Batoniki i zapił mlekiem ale nie chce mi sie szukać Więc jaki ty wywiad widziałeś ? Tak Więc Zamilcz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-25 17:19:28

Wiesz, jak nie chce mieć wykoksanej sylwetki jak kulturyści, ale ładną - rozwinięte barki, umięśnione lekko ramiona, klata ładna ale nie napęczniała i kaloryferek na brzuchu, ale też lekki. ^^ Na siłkę bym się zapisał, ale nie wiem czy dam tam radę i się trochę boję, że mnie tam wyśmieją. :P Jak to w ogóle jest na siłowni? Instruktor mi zadaje [...]

[...] nie mam opanowanej techniki, a raczej nikt kompetentny mi techniki nie pokaże bo ćwicze na własnej siłce, więc skupie się na przysiadach Poszukaj na necie filmiki, opisy jak wykonywac prawidłowo MC. -wiem również że przydałoby się podciąganie na drążku ale niestety podciągam się mało razy, szczególnie nachwytem, więc dałem ściąganie drążka [...]

@apokalipsa Problem w tym że ja tej przerwy nie chce i w sumie nie moge się doczekać treningów znowu :D ale mysle ze to efekt motywacji po udanej redukcji.. ale jak kilka dni nie pocwicze to wroce z jeszcze większą ochotą wiec chyba na dobre to wyjdzie

[...] o niewinny zarcik :) po prostu mlodo wygladasz zgodnie z wiekiem :D Jak bylem w twoim wieku plus minus to ostatni raz dostalem w*** :) i pogubilem zabki od tego czasu jakos nikt mnie nie pobil to juz ladne parenasci lat hehe i dzieki Bogu za to :> Do tego w moim wieku juz sie nikomu nie chce szarpac za ciuchy na ulicach z wlasnej woli. [...]

Odpada. Nie chcę, jak to mawiają niektórzy pobawić się w żołnierzyka 12 lat, a potem do widzenia. Nie oszukujmy się, st. szer. > kapral - prawie nikomu się nie udaje, a możesz się starać, ile chcesz. Dylemat nadal pozostaje nierozwiązany. 180 wciąż jest do osiągnięcia. A mówili, ucz się z tej matematyki..

[...] strachem a ja nie dam im tej satysfakcji!!! kaleka czy umrzec ja nie mam zamiaru!! nie robcie ze mnie kamikadze , nie mam zamiaru byc w takiej sytuacji czy jej szukac ale jak sie stanie to "zla sie nie ulekne bo sam jestem najwiekszym potworem w tej dolinie:))))"cyt z bibli przelozony do celow wlasnych:)))) pozdrawiam @ll " NO [...]

skubaniec bazelak wszystko kasuje co mu sie nie podoba napisalem tylko ze jak chce cos udowodnic to niech sie spotka z pudzianem i ustali walke zeby kazdy slyszal, a on po minucie skasowal , noob pewnie na sfd tez ma swoich "informatyków"( najmana przy kompie %-) )

[...] wody, ser wcinalem i troche jajek bez zoltek czasem zarzucalem, zeby maksymalnie odnowic wlokna miesniowe po treningu i zeby nie ulegly one procesowi stagnacji. Trenowalem jak powyzej w planie, przerwa jak na mase 90-150sekund. Ciezary takie jak 3ba zeby nie byly na sile maks do 10 powtorzen. Praktycznie po moim bebzonku nic nie widac:) 3. Masa [...]

Wczoraj robiłem plecy oraz bicepsy Drążek szeroki uchwyt: 2x10 Wyciąg górny: 55kgx12, 65kgx10, 65kgx10 Wyciąg dolny: 55kgx12, 65kgx10, 65kgx10, 65kgx10 Ławka rzymska: 3xmax (przez pierwsze 2 tyg się rozgrzewam, potem dodam obciążenie) Modlitewnik: 3x10 30kg Uginanie z rączką wyciągu: 3x10 15kg (ostatnia seria max) Jak widzicie, na razie nie chcę [...]

emigrant a jak ktos poprostu cwiczy dla siebie i nie chce sie tym chwalic to zle ? czy jak?

'Nie płaczę tylko się pytam kiedy będą widoczne efekty. Czytałem, że 4-5 tyg. i chcę się upewnić.' to jaki sens ma Twój cykl skoro jak się dopiero rozkęca to już go kończysz? 100mg/e7d Test. Enanthate - to cały***** ogólenie Deca + Testosteron na first time to nienajlepszy wybór trener też za Ciebie ćwiczy?

żeby było wszystko jasne dokladnie napisze jak to było :) # w wieku 18 lat po 6 mies. regularnego trenigu na gainerach zjadlem 100 metki plus dużo żarcia (trzymałem sie stosunku 60% weglowodany, 30% białko, 10% tłuszcze) wynik: z 63 kg na 71 w 4-5 tygli # jakies 6 mies poźniej 100 metki, 10 prolongów, 5 winstrolu ( efekt był niezły dopoki z [...]

Jak nie masz dostępu do spawarki to zrób skazę punktakiem lub jakimś innym narzędziem w miejscu styku pierścienia z gryfem ale nie daje stuprocentowej pewności że się będzie trzymać. Możesz też rozgrzać pierścień i potem wsadzić go na gryf, pierścień się zaciśnie i za cholere nie puści. Inny sposób ( najprostszy do zrobienia ) - wywiercić otwór [...]

Teraz wiem dlaczego są takie kolejki do lekarzy! Nikt nie chce się przemęczać! Co będzie jak lekarze nie będą chcieli się przemęczać:-?

To podpowiedz mi proszę jaki powinnam mieć trening. Wiem, że powinnam skupić się na aerobach, ale ja już nie chcę schudnąć. 53kg przy 163cm to nie jest przecież dużo. Jeśli schudnę jeszcze trochę to będę wyglądała jak patyczak. Chudnę wszędzie tylko nie na brzuchu.

Łukasz pewnie po tylu pytaniach już nie chce Ci się tu zaglądać Ale jak znajdziesz chwile odpowiedz na pytanie, które ktoś zadał wczesniej odnośnie przerwy, mianowicie czy w tych 4-6 tygodniach zawiera się PCT i może jakieś HRT (np. 200 testa/week) czy jest to całkowite odstawienie towaru i nie wlicza się w to odbloku? Pozdro

[...] się przeciwko USA wówczas, gdy Amerykanie siedzieli w Iranie:D, poparcia natomiast właściwie nie udzielano. Co więcej- później, podczas najazdu irackiego, zarówno USA, jak i ZSRR wspierały reżim oprawcy z Tikritu. Co do poetów- osobiście wolę formę "Hafez", niż "Hafiz", jako bliższą wymowie perskiej (a nie arabskiej- z [...]

Na racja, tak jak w niektórych postach, jak nie chce mu się pisać, bo znowu ktoś o stacka albo bcaa pyta jakie kupić, to tylko "zajrzyj w mój profil" a my się wysilamy .

Odznaczylem automtyczny kalkulator tak jak pisales i wpisalem w tej malej ramce po prawej stronie wartosci, ktore podales. Na dole w uzyskanych danych wyszlo tak: kalorie: 2208 bialko: 120g Tluszcze: 72g Weglowodany: 270g Jesli chodzi o tluszcze to zawsze sie cos zje oprocz oliwy zoliwek. Przeciez w posilkach tez jest tluszcz, w margarynie i [...]