[...] bo mi się nie chce nadrabiać :-D Eve, Bazylia: jest i przytulacz };-) czwartek, 31.08.2017 Jedzenie: kanapki z pieczenią, kurczak ala garam masala z ryżem jaśminowym + jakieś tam surówki kupne, kanapki z kiełbasą, borówki ze śmietaną. Picie: woda, herbata i "herbatki", kawa Samopoczucie: lekki ból w kości krzyżowej, ból głowy przez prawie [...]
[...] Stodola. Para w klasie E 10-11 lat Ja nauczylam sie 3 nowych figur na rurze w tym 2 na 90% a 3 na 70%. Musze dopracowac szczeguly wizualne. Wtedy wrzuce na yt/ pokazac Miska :warzywa jak w misce plus salata Suple multiwitamina, magnez, magnez+potas, omega3, chrom,wit. D, ecomer, rutinoscorbin, na stawy, na jelita Cos mi sie nie chce miska wkleic
Ja też dodatków już nie wliczam i warzyw też, nawet mi się nie chce, jem do oporu przy obiedzie zwłaszcza..,tylko z tym mięchem czasami różnie wychodzi, bo ja w domu gotuję dla całej rodzinny, nie jestem sam i czasem moja działa się uszczupla jak któraś chce dokładkę:)
Sytuacja jest taka, że chcę zacząć trenować jakąś Sztukę Walki. Na starcie chcę zaznaczyć, że nie lubię się bić, dla mnie jest to ostateczność, - Acha, czyli bic sie nie lubie, ale jakby co, to w morde chcialbym moc mu dac... że trzeba również iść z duchem czasu - gratulowac, czy opieprzac, a moze zielony stoliczek do wywolywania duchow? wozić się [...]
Moje życie nie znosi próżni ostatnio... Czyli jak się j**ie, to po całości. Ogarnęłam się ze studiami, to mój związek legł w gruzach... :'-( Przykro strasznie i w ogóle żyć się nie chce... Jutro kończę 24 lata i zamiast świętować, będę rozpaczać nad tym, że grozi mi staropanieństwo. {{:-( Plus jedyny - miskę trzymam czyściutką, ale w ilościach [...]
[...] lepszy .. co do skutecznosci-w sumie wiadomo ale mistrz kontra CIEC to chyba wiadomokto ma wieksze szanse co do ruska podobno byl wysoki i nic poza tym...wiadomo niema to jak slowianska krew co do mety i dzialania na watrobe to po pierwsze - przerwy to sie raczej robi szybciej niz po 3 miesiacach i nalezy dodac ze niestety jest czesto [...]
Pudzianowski wywołuje kontrowersje, bo stał się medialny. Piotrkowicz jak widać nie chce, aby robiono szopki wokół niego, odcinając się od świata celebrytów. Pudzianowski stał się butny z chwilą, kiedy przeszła na niego fala krytyki za "wygłupy" w programach dla starszych Pań. Ja też wolałem starego Pudzianowskiego.
a nie chce mi sie szukać info czy tak samo wchłąnialny jest. Nic mi sie nie chce , chce mi sie spać ale nie ide bo jutro zjazd mam :-% Tyle tygodni nie było , a jak był to byłem na FIBO - masakra po takim czasie isc do szkoły. **** **** ****
Siema. Juz po treningu, dzisiaj jak co poniedzialek klata. Wypis: 1. Wyciskanie na plaskiej: 48x12, 70x12, 75x10, 80x6, 80x4 2. wyciskanie hantli skos gora: 26,5x12, 26,5x12, 26,5x12, 26,5x11 3. rozpietki skos gora: 19x10 - 4 serie UWAGI: Ciezko dzisiaj bylo, w ogole jakis ciezki dzien dzisiaj mam, nic mi sie nie chce poza spaniem. W [...]
Chce, by nazywać go "małym Herkulesem". Jego menedżerowie zapewniają, że chłopiec obdarzony jest "nieludzką siłą", jak biblijny Samson, do którego chętnie go porównują. Żeby był jeszcze bardziej podobny, nakłaniają go do noszenia długich włosów. Na konferencjach prasowych nieporadnie deklamuje wyuczone formułki: "Noszę [...]
TUTAJ TROCHE ZNALAZLEM NA JEGO TEMAT... pewnie z jakiejs gazety.. Richard Sandrak - Kieszonkowy Herkules Chce, by nazywać go "małym Herkulesem". Jego menedżerowie zapewniają, że chłopiec obdarzony jest "nieludzką siłą", jak biblijny Samson, do którego chętnie go porównują. Żeby był jeszcze bardziej podobny, nakłaniają go do [...]
[...] W klubie były 3-4 osoby :D Ale czy zauważyłem, że czym bardziej mi się nie chce, tym bardziej przykładam się do treningu. Niestety ciężko mi już wpaść na taki przedał tętna jak na początku. http://imageshack.com/a/img823/256/8sve.png Po treningu siłowy postanowiłem sprawdzić opcję "interwały" na bieżni. Zanim nauczyłem się obsługi, to pare minut [...]
jak dostane apetyt i mam go przez długi okres czasu to fakt jem dużo, ale gdy mam słabe dni i kiedy jestem max wykonczony to wtedy totalnie mi sie nie chce jesc :-/
[...] 1. Tosty ze srem 2./3. Ciecierzyca z masłem 3. Gofry gryczane z bananowym mazidłem BTW~103/60/207 Miska trochę popsuta, bo tak chce mi się węgli ;-) ciecierzycy ugotowałam jak dla wojska, więc zagości jeszcze u mnie nie raz + skończyło się mięcho i białko niedojedzone. Oprócz miskowych "dramatów" czuję się strasznie, nic mi się nie chce, nie [...]
[...] w podporze 3x12 Wyciskanie kettla oburącz 10/8/8/6 Spacer farmera z obciążeniem Wykroki mnie zmasakrowały. Chyba będę bez obciążania robić jednak a najwyżej sobie dodam jakieś przysiady. Wznosy robiłam najpierw z Jerzykiem ale w ostatniej serii już nie chciał i wzięłam kettla ale średnio wygodnie :) Wiosło obciążeniem jak do wykrokow ale [...]
nie ma co choroby są nie fajne. Łukasz Tobie też wesołych kriszmasów ja chyba muszę się zapisać na jakąś jogę, czy do akademii jedi bo już czuję jak mnie lenistwo zżera od środka, znowu mi się nie chce uczyć nawet mi się michy nie chce robić zazwyczaj co jest głównym powodem braku przyrostów masy u mnie
c*** mu w oko moze mi zrobic gałke... w robocie - sapia ze sie spoznilem, powiedzialem ze jak sie nie podoba to moge isc w piiizdu zaraz jakies yebane nowe 4 flety sie paletaly po myjni... po 2 godz nie wytrzymalem i sk***ilem ich jak psy... wrocilem do chaty - zarcia nie ma, nikogo nie ma ****nia dzis ta laska ktorej wczoraj fotki wklejalem [...]
[...] trochę się rozruszać porobiłem różne ćwiczenia na cale ciało..biceps,triceps,barki plecy itp bo bicepsów i tricepsów to ja około 5 miesięcy nie robiłem a poniedziałek jak zacznę nie chce mieć ostrych zakwasów...potem poszedłem trochę pobiegać i nie jest tak źle kolka mnie często łapała ale na początek 25 min pobiegałem i zaszedłem do [...]
doslownie kilka dni temu widzialem fimik z tego jak byl nie zadowolony wlasnie z tych zawodow, krecil glowa i po ogloszeniu 3 miejsca wyskoczyl przed wszystkich :-) jakosc byla marna a smignelo mi to na youtubie i nie pomyslalem zeby wrzucic :-) edit. znalazlem :-) https://www.youtube.com/watch?v=q-8EhcYoY84&ab_channel=CrazyBodybuilding ps. a [...]
Ja też mam w sumie off od siłki z wyciskaniem nie wiem jak będzie ale spokojnie skończą sie poprawki i wesele to pomyśle o ćwiczeniu narazie po prostu mi sie nie chce
Raimunda poszukuje Zen
