Nikomu nie zaszkodzi ,jak sobie poboksuje 3 rundy po 3 minuty w worek bokserski.A ,ze zle to zrobi technicznie?Boksrem tak pewnie nie zostanie... Wszystko zależy od niego ,czy chce sie w tym kierunku bardziej rozwinac ,ma jakieś uzdolnienia,czy po prostu robi to jako aeroby... W klubach też trenerzy zbytnio sie nie przykładaja,jak widzą ,ze dany [...]
[...] jedyna koretka moze byc wywalenie tej suski i walenie samej 450. Nie chce pisac potem dlaczego jestem zablopkowany, dlatego sie was pytam, czytam arty o profilaktyce na cyklu, kupuje co trzeba na serce, nerki watrobe. Pytam sie wa jak ma wygladac poprawny odblok po tym cyklu, czy po za clomidem mam co jeszcze dokupic?? Ludzie prosze was.
Siema :) Szamał ktos białko Activlaba te Whey Protein 80 ?? Dobre to?? Bo cenowo wychodzi dosc tanio, tylko obawiam sie ze "smakuje" jak ostrowia A nie chce tego ;)
Nie mam gdzie wrzucić tłuszczy, i wychodzi na to, że będę musiał spożywać 50g rano, tj oliwa z oliwek, bo do szkoły nie chce mi się taszczyć oliwy, a po szkole mam trening, a przed i po treningowym nie wypada, więc może tak być, czy to za duża dawka jak na raz tłuszczy?
[...] 784 kcal W 3g (294g/1176 kcla) T <1 (76g/ 684 kcal) Może tak być ? tłuszcze wychodzą mało po dobraniu takiej ilości białka i węgli, ale nie wiem co z tym zrobić. Dodam, że jak wcinam za dużo węgli to mi syfy wychodza wszędzie więc nie chcę aż tak z nimi też przeginać. Wydaje się mało kcal. Jednak to już kwestia obserwacji organizmu. Skoro źle [...]
Jak przechowywać albo rozmrozić masło? Próbowałem polewać wrzątkiem pokrywkę ceramiczną od pojemnika na masło, nic nie pomogło, a na tarce nie chcę trzeć bo to jest dość kłopotliwe. A może w ogóle nie wkładać do lodówki masła, ale czy się nie zepsuję?
[...] kg - uginanie ramion ze sztangielką uchwyt młotkowy (na biceps): 16,5 --> 16,5 kg Podsumowanie: Mięśni nie przybyło nic. Plany: Robię przerwę od siłowni. Jeszcze nie wiem na jak długo. Kompletnie nie chce mi się trenować. Nie bawi mnie to, więc nie będę się zmuszał. Będę tylko biegał codziennie rano. Aktualne zdjęcia (21.08.2016): [...]
Dobra koles...nie bd sie klocil bo nie po to jestem na tym forum...ale co niektorzy mogli byscie wyluzowac i przypomniec sobie jak to bylo jak Wy zaczynaliscie..większość zadaje głupie pytania..dla was głupie,ale jak ktoś zaczyna to skąd ma wiedzieć co ijak??? mówicie,zeby czytac..no to czytałem i jest napisane,zeby np zastrzyk robic raz na 5/7 [...]
QUEBLO nie wiem po co te dziwne uwagi śmieszna logika a raczej jej brak i złe zrozumienie mojego posta w całości uwagi nie są dziwne,normalne. a logika jest właściwa tyle ze jak widać na tyle skuteczna by nie było kontrargumentu. adept chcę się nauczyć techniki i wtedy ze spokojem może wykonywać siad a potem mc albo adeptowi nie chcę się [...]
[...] gdyby zabrać mu zabawki? Nad Alim nie miałby przewagi wzrostu ani zasięgu. Byłby wolniejszy... Taak, jeśli chodzi o poruszanie się w ringu na tle Alego byłby woolny.. To jak by miał walczyć tak jak nigdy nie walczył? Tak naprawdę nie wiemy... Ale biorąc pod uwagę jak bardzo asekuracyjnie walczy, chyba totalnie by się pogubił w ringu gdyby nie [...]
jak patrze na niektore wypowiedzi typu ze Holyfield uciekal to az mi sie smiac chce a co mial z nim stac i sie nawalac jak na ulicy nie mial by szans bo ten goryl nieogolony byl ciezszy o prawie 44kg i wyzszy o 24 cm to jak mial go Holyfield dojsc... walka dla mnie z taka roznica wogole nie powinna sie odbyc.. no ale skoro Holyfield sie zgodzil [...]
znowu kurde zarosłem ale na podsumowanie sie ogole i poprosze kogos aby zrobił foty foty robione bez pompy wymiary poza brzuchem praktycznie bez zmiam ... pas spadl jakies 3cm ale to nie jest jeszcze to co chce wybrałem foty na których cos widac.. wiadomo ze jak sie człowiek napina to zawsze aparatem ruszy. Pozdrawiam
ja jestem tylko ciekaw czy dziala to co jest w srodku nigdy sie nie dowiemy z reszta podobnie jak z innymi underami dla mnie zawsze apteka na 1 miejscu ale szzcerze to nei bylo dla mnie ale sie kuzwa oderwal kapsel jakos i kapa musze wbic bo przeciez nie wyzuce nowej technologi )za 2 tyg zaczne jeden flakon mam wiec moge napisac czy boli bo masy [...]
maya... no wlasnie niedobrze mi sierobi na mysl ze znow musze rozmawiac z pacanami z agencji, przez ich *****izm sie wyprowadzilam wlasnie... ta akcja podsumowuje to jak 'szybko i zgrabnie' potrafili wszystko zalatwic... nie chce mi sie z nimi gadac
[...] nie tylko blaski, ale i wyczerpujące organizm cienie (uzależnienie), o którym informowała kiedyś jedna z jego czterech (byłych) żon, stąd nie będzie mu łatwo być w formie w jakiej grał w swoich najlepszych filmach. Van Damme rozpoczynał przygodę ze sportami walki w końcówce lat 70-tych i na początku 80-tych, od Karate gdzie zdobył czarny pas. [...]
zdecydowanie za malo tych kalorii masz policz dobrze swoje zapotrzebowanie :-) . Z iloscia posilkow staraj sie dostosowac jak Ci wygodnie czy wolisz 3 duze czy 5-6 mniejszych a to co rozpisales jest mega slaba dieta. Postaraj sie w kazdym posilku aby byly dobre zrodla bialka tluszczu i weglowodanow znajdziesz je w podwieszonych tematach Takie [...]
No to dziś dokupię 2blistry cm3, jeżeli chodzi o picie to wiem na 100% ze zrobię sobie przerwę co najmniej 3tygodnie chce jak najwięcej wycisnąć z siebie i z supli które biorę, co do amp, jest to mój pierwszy spalacz nie licząc branego byle jak thero speeda i naprawdę mogę go polecić zresztą kupiłem to też z polecenia :) kumpel brał z tym ze z [...]
[...] walki uważa, że wzbudzi ona wielkie zainteresowanie. "To raczej nie będzie walka o coś, czyli o tytuł. Ale będzie interesująca ze względu na popularność i aurę, jaka otacza obu dżentelmenów: Saleta - dobry, Gołota - zły" - zakończył Wasilewski. (PAP) żródło: http://sports.pl/index.phtml?show=1&s=12&ns=18205 Golota dla [...]
chudzina - to co sobie buraczku (od razu jak sie wpieniles nabrales odpowiednich kolorow dla swego rodzaju) w profilu wpisales, a co jest w rzeczywistosci to dwie rozne rzeczy...rozumiem ze wygladasz tak bijac 'testosterol' 450 albo nawet i 600 Logika jest prosta, jak ktos robi wala znanego undera, ale nie chce za szybko z rynku wyleciec daje [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16
