[...] uczyć SZTUK WALKI. Pan Maziarczyk uważa się za wielkiego instruktora za mistrza Kung fu w lublinie śmiech na Sali :). Wcale się nie dziwie, że komuś się nie podobało u pana, jak w ten sposób uczy się sztuk walki jak np.: - zapytany o co chodzi, o wytłumaczenie techniki uczniowi?- pan odpowiada „ kiedyś zrozumiesz”, czyli nie [...]
Tak genialny Knife, nie chce wiedziec jaki jest poziom twojego iq jezeli takie paszkliwie nazywasz dobrym. Pytania tendencyjne, odpowiedzi celowo przeklamane np. Na forach oczywiście pojawiają się informacje, co brać, żeby zmniejszyć ryzyko ginekomastii. Ale to błędne koło. Bo jeśli ktoś stosuje testosteron, organizm się broni i przestaje [...]
czytam i czytam i nie wiem jak sie za to zabrac... nie wiem jak rozlozyc posilki a najwiekszy problem sprawia mi ile musze kcal jesc zeby bylo dobrze... Moze mi to ktos wytlumaczyc jak to "dziala" :DDD Bede wdzieczny :> I gdzie moge znalesc info ile mam miec w diecie bialka ile ww i tak dalej... bede naprawde wdzieczny... chce zaczac [...]
zapomnialem dodac: ''nie chce czuc jakiegos strachu ze jak ktos mnie zaatakuje na ulicy ze sobie nie poradze'' To ze sie na cos zapiszesz takiej pewnosci Ci nie daje, trudno sie pozbyc strachu, ale mozna go troche zalagodzic. Ja chodze rok na BJJ, Wczoraj mialem zwarcie na ulicy z jednym gosciem ,tyle ze starszym i wiekszym, i strach byl, ale juz [...]
[...] się dziś macie dużo czasu na przygotowanie i wysłanie, a nie tak na odpierdziel. To jest konkurs z nagrodami więc za frajer tego nie robicie. Nie chce się komuś przeczytać jak wysłać potem się postarać - DYSKWALIFIKACJA !!! Kropek222 tobie od biedy poprawiam bo w sumie nie twoja wina że powiększonego okna z youtube nie wyłapuje dobrze na sfd [...]
A ja mam jedno pytanie. Jak interpretować polecenie "Wstaw link do filmu". Czy po prostu wstawić link do filmu, jak mówi polecenie i jak zrobiło 99% startujących, czy wstawić link + opis jak zrobił 1 ;) Ja np oblałem kiedyś egzamin jeszcze na licencjacie, jak w poleceniu było napisane, żeby wymienić, a ja jeszcze opisałem;) Nie chce [...]
[...] że to ja bym ich pozamiatał. Daleki jeszcze jestem od tego, żeby dwa razy większego kolesia od siebie naprawiać zwłaszcza, żę o większego nie trudno, a silny lbo szybki też jakiś nie jestem, taże... >>> Aaaa, a Ty jestes takim autorytetem w SW, ze mozesz to ocenic, tak? Ponawiam pytanie: jakich zawodnikow w K-1 i MMA widziales w akcji? [...]
"jak patrze na ryj tego z.je.ba na pierwszym filmiku jaki jest podjaray z tych chu.jo.wych mięśni to mnie ch.u.j strzela i chętnie bym mu obił tą latynoską facjate Dawj następni to też tak jak i ten mega żale, a ten 90cm w bicepsie to aż się żygac chce od patrzenia na takie g****. Żadnego filmiku nie obejrzałem w całości, bo to jest niewarte [...]
Nie jest to tekst z SFD bo nie znam fajnych nowych gdzie ktos nie wymienial ale znam pare z zycia kiedys na publicznej silowni gadalo 3koxow jak bylem jakies 30minut 2dzien po otwarciu zobaczyc i opowiadal pan X o swoich przygodach z saa X - ja mam za soba 7zyciowy cykl z saa a Ty ile przeszedles juz? Ktos - ja nie bralem jeszcze nigdy saa i nie [...]
Zapomnialem dodac ze bylem w fazie eksperymentow z wtym i dolaczam sie do innych glosow ze branie tego zeby zaliczac sprawdziany jest bez sensu, dlaczego? podobnie jak po amfie i innych psuchoaktywach po jakims czasie masz zwiekszona tolerancje, a co gorsze, uzalezniasz sie od efedryny psychicznie, wydaje ci sie ze nie ma po co wychodzic z domu [...]
[...] "zawinięte" na nadgarstakch w wybiciem. Bo samo w sobie żołnierskie za dobre nie jest. Masowo o niebo lepiej działa jednak szeroki chwyt, skrócony ruch, na ławce ( jak ktoś się nie boi o kręgosłup,i na ławce bo lepsza stabilność przez co większy ciężar ). Z tym że właśnie taka wersja najlepsza dla masy jest zazwyczaj tez najbardziej [...]
[...] ze Cie boli - to nieprawda, ze to cos da. Lekarze maja swoje wytyczne, ktorymi sie kieruja. Przyklad: jeden z moich klientow zlamal sobie kosc w srodreczu i bolalo go jak diabli - dalej boli i dostal 0,5. A ma tak zwichrowana reke, ze nie moze obierac ziemniakow. A inna klientka spadla z hustawki i nadwyrezyla sobie cos w kregoslupie. Mimo [...]
[...] po pracy + ławeczka mogę na niej ćwiczyć z hantelkami. Własnie chciałbym nabrać masy stosując odpowiednią dietę.Po problemach z układem pokarmowym nie chcę na razie brać odrzywek i tego rodzaju wspomagaczy. Chciałbym wrócić do normalnej wagi bo na razie wyglądam jak nastolatek. wcześniej warzyłem 72kg (rewelacji nie bylo ) dziękuje za sugestie
Skoro uważasz się za takiego fachowca to powiedz, czemu sam nie ćwiczysz Aikido? Postaram się odpowiedzieć na twój jakby nie było długi post Po co trenować nieskuteczny styl? Odpowiedź może być jedna: Dla satysfakcji. Ale co będzie, jeśli ktoś chce zacząć trenować jakiś styl dla samoobrony? Będziesz go dalej oszukiwał, za takie Aikido wymiata? [...]
Witam ponownie. Sprawa polega na tym, że staram się spożywać posiłki co dwie, trzy godziny. Tak jak już napisałem w dni treningowe mam mało czasu na przygotowanie i spożycie posiłu złożonego z naturalnych produktów. Chcę także zachować okres 1,5 - 2 godzin "nie jedzenia" przed treningiem. W takiej sytuacji odżywka wysokobiałkowa [...]
[...] goral ze czytasz nawet to co mam do powiedzenia. Wy zawsze zamiast rozmawiac na temat przekrecacie wszystko na swoją strone i dlatego własnie rozmowa z wami nie ma sensy bo jak to mówia ze słupem sie nie dogadasz. jakbys czytał uwaznie to bys wiedział ze ja nie poruszałem tematu tego ze ja patrze na nazwe tylko ze dzieciaki patrza na nazwe przy [...]
[...] KCAL -> 212 Zjedzone: kalorie: 2052kcal (101%) białko: 175g (100%) tłuszcze: 88g (100%) węglowodany: 138g (102%) W dni nietreningowe uprawiam marszobiegi. Jedyny termin jaki mi pasuje to rano (ok: 6:00). Jak wiadomo - nie powinno się biegać na czczo, dlatego chcę podzielić pierwszy posiłek na dwie części: więcej białka przed i więcej węgli [...]
[...] okolo pol roku mam 192cm wzrostu prawie 100Kg ale nie wygladam na tyle!! Jak powiedzialem teraz cche nasatwic sie bardziej na sile niz na mase bo na mase chce pozniej! Ale jak wiadomo jak przybedzie mi troche kilo nie obraze sie ale oczywiscie miesni a nie nie potrzebnego tluszczu!! A co do diety tak jak mowilem nie mam wlasnie jakeis [...]
Własnie wrocilam z pracy i biegne do kolejnej ale nie szkodzi... musze na spokojnie poczytac i zobaczyc wszystko wieczorem. Gdyby nie ten urlop nie spieszyloby mi sie az tak ale nie bylam w domu 9 miesiecy i nie chce wygladac jak pulpet . Dziekuje bardzo za odpowiedz, na pewno bede miala pytania jakies jeszcze...
Hahahaha nieee sasiad taki to nie jestem, powiem ci ze jak zaczynalem to bylo ciezko, + myslalem ze np dobic 10-15 cm w rok to zaden wyczyn ;D Ale jak szly treningi to szla tez wiedza, miedzy innymi wiedza z tego forum, ogolnie zaczynalem z 29 cm w lapce czyli tak optymalnie, i 28 kg na serie na klate ;D Wiadomo ze dla mnie na poczatku byl wazny [...]
Sterydy = smierc!
