[...] dostarczam swojemu organizmowi wszystkiego co potrzebuje i nie mam prawa być głodny. Siedziało mi to w głowie. Trwało to 3 miesiące i minęło. Spróbuj ułożyć zbilansowaną dietę i popracować nad siłą woli. Nie chcę Cię zniechęcać, ale tak jak napisałem - kręgosłup to nie przelewki i może warto rozwiązać jeden problem, a potem zająć się nadwagą.
[...] Możesz sobie poczytać o FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Napisałeś: "Ja nie widzę potrzeby trenowania nóg. Nie chce być jakimś kulturystą tylko normalnie dobrze zbudowanym chłopem." Z rozbudowaną górną połową ciała a chudą dolną na pewno nie będziesz wyglądał jak normalnie dobrze [...]
booobi82@ Jak nie chcę Ci się odpowiedzieć z sensem to w ogóle nie odpowiadaj. Chcę konkretnych korekt do tego treningu, mówisz żeby nie układać samemu ale jestem po części do tego zmuszony bo w tych linkach są ćwiczenie do których przykładowo nie mam sprzętu.
nikto nie nazekal moze i tak..chodzilo mi o to ze jak sie jest zablokowanym i nie ma sie checi/libido to kamagra moze i postawi ale co to za seks bez checi i przyjemnosci? Macieja-mozna kupic duzo taniej Ja sprobowalem pare razy i juz nie probuje ...wiem z czym to sie je. Moga po tym pojawic sie komplikacje z wackiem...wiele osob mialo jakies [...]
Jak chcecie spalac tluszcz to nic nie jesc ale ja pale i to olweam :D bez snaiadania nie ide biegac i tez idzie ok :D Zasady bez suplementacji: przed biegiem okolo 30 min: pol woreczka ryzu , 2-3 jablka starte, 2 lyzki cukru, zmieszac zjesc, bardzo leciutkie, bardzo duzo energii, po bieganiu to samo, 30min-60 min po bieganiu normalne pelne [...]
a czy (jezeli ktos chce spalic w ten sposob tkanke tluszczowa) nie ryzykuje redukcja masy miesniowej ? nie pamietam jak sie to fachowo nazywa cos jak redukcja tylko na "k" :P :dwarf:
No tak ale to beda moje pierwszy cykle i nie wiem czy stuff taki jak boldenon nie jest za bardzo zaawansowany jak na pierwszy raz. Jezeli mialbym sie zdecydowac na boldenon to jaki radzicie kupic, ile go brac w ciagu roku i (ile cykli) i jaka ilosc na cykl. Od razu mowie ze nie chce jakis kosmicznych dawek sokow. Co do winstrolu myslalem zeby [...]
no wlasnie nie bardzo lubie ulozonych planow tylko same propozycje cwiczen, bo wtedy sam moge sobie ulozyc to co mi najbardziej odpowiada. A jakie cwiczenia polecacie na plecy , bo w sumie jest to partia, ktora nie jest moja najlepsza stroną bo nigdzie nie moglem znalezc sensownych cwiczen na plecy. Jedyne co ostatnio zauwazylem to jak dziewczyna [...]
[...] zacząłem 2 tyg. temu i chciałbym kończyć. Mam też taki problem z treningiem i tu proszę o odpowiedź w szczególności, bo albo po treningu jestem tylko trochę zmęczony, albo jak przesadzę, to już wykończony (psychicznie też). Nie wiem czy to wina tego, że chciałbym już mieć jakieś przyrosty i tak nawalam, czy po prostu mam za słabe mięśnie. W [...]
TEZ WIDZE TAK SAMO JAK WIDZE KOLESI WAZA PO 60 I MOWIA MAM RZEZBE JA NIE MAM ANI RZEZBY ANI MASY OGOLNIE TO JA CHUDY JESTEM ALE NIE CHCE MI SIE TAK ZREC MUSZE TO ZMIENIC.... Zmieniony przez - sQzi w dniu 2009-01-24 15:43:33
Witam. Nazywam się Kamil i chciałbym schudnąć..jednak czczenia daja marny efekt . chciałbym zastosować głodowke. Nie wiem jednak jak to zrobic aby nie zaszkodzic swojemu organizmowi. Uprawiam piłke nozna a energie także potrzebuje do nauki. Mam pare zaufanych osob stosujących głodowke 10- dniowa która przyniosła efekt. Jenak każdy z tych osob [...]
QUEBLO i inni :) w Polsce nikt nie stawia na indywidualność ale na zachowania stadne i tak jest w kazdej dziedzinie, od sportu po politykę, gdzię jak sie jest czescia stada to można bycidiotą a i tak cie beda pchać :) jednostka w tym kraju nigdy nie bedzie miala zadnych praw, nikt jej nie udzieli pomocy, nikt nie bedzie sie interesowal tym co jest [...]
Sory nie chcacy dodalem, a jeszcze chcialem dopisac jak i ile tego hcg, bylo 500-700 ui e3d i tak z tydzien dwa, widzialem tez u pawla weglarza ostatnio z jakims doktorem czy kims znajacym sie na rzeczy i mowil ze nie da sie ''przepalic jader hcg'' nie bede juz dokladnie mowil co powiedzial ale ze one jakos to kompesuje i jakos sobie radzi z tym, [...]
[...] że zagra w czwartek w kolejnym starciu przeciwko Boston Celtics. Lakers prowadzą 2:1 w Finałach NBA. Bynum opuścił parkiet w trzeciej kwarcie wtorkowego meczu, po tym jak podkręcił kontuzjowane prawe kolano. Wrócił jeszcze na cztery minuty czwartej kwarty, ale ostatnie pięć minut meczu oglądał już z ławki rezerwowych. - Kolano było [...]
[...] prawdopodobienstwa siedzac za kompem, tak naprawde glopota byloby podejmowac walke z tej racji ze koles byl z panienka, a z tych wszystkich kolesi moze i znalazlo by sie jakis 2 co moze by jednak pomogli temu kozaczkowi a jak koles by juz upadl to kazdy by wyszedl z zalozenia ze tez sobie chce kopnac i koles mialby z glowy pilke, choc arachno [...]
[...] z sportowymi czy nastawionymi na samoobrone. Kurs walki wrecz zajmuje 3-4 tygodnie i techniki musza byc to tego dostosowane , nikt nie bedzie uczyl zolnierza przez 3 lata jak prawidlowo uderzac.Racje ma Boruta piszac ze ciezko jest zwerifikowac np.KM , bo nie maja sparingow i nie walcza np. w Vale Tudo , ale nie po to te style zostaly [...]
fakt jest faktem, jak ktos sie kłuje syntholem albo zapodaje koks tylko po to zeby "lepiej" wygladac ma zryty beret na maxa, teraz sa takie za***iste suple ze mozna bardzo dobre efekty uzyskac na czysto dzieki dozwolonemu wspomaganiu, tym d****om to sie ****a cwiczyc nie chce i w tym rzecz, co to za frajda za***ac olej i [...]
[...] atc i spin race (lacznie 3 x tyg). Na tej dietce 1200 -1500 kcal jestem juz poltora miesiaca wiem na pewno ze przez pierwsze 2 tyg 2.5 kg spadlo, a dalsze efekty znac bede jak sie zwaze czyli za tydzien. Dlatego ze moj organizm sie do niej przyzwyczail nei jestem przekonana co do 1800-2000... Zaraz jeszcze przejrze diete o ktorej mowisz i [...]
Heh, Lara ,No wiesz nie obrazie sie jak mnie pczestujesz SGaczem :P,hehe nie no zartuje,nie chce byc natretny;)! Mapety górą! Pozdrawiam ,Strzałeczka Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie...
wilk80: Wiesz jak się dostać do CBŚ? Mam pomysł żeby po studiach wstąpić do Policji. Problem w tym ze nie chce byc krawężnikiem albo chodzic w mundurze i spisywac dzieciaki. Myśle raczej o "prawdziwej" policyjnej robocie jak łapanie bandziorów, rozbijanie grup pszestępczych. Ponoć CBŚ jest swietnym rozwiązaniem. Nie wiem jakie warunki [...]
KOKSIARZ
