Mi się wydaje, że jak jesteśmy sami, to często ze znudzenia, emocjonalnie chce nam się jeść - a w gronie rodzinnym, ze znajomymi aż tak o jedzeniu się nie myśli;-)
Dremor dzięki :-) Dzięki za intencje, ale.... Nie oglądam takich filmów... Po "dwóch" zdaniach tego gościa wyłączyłem. Nikt mi nigdy nie powie, ze nie umiem, ze nie chce... Nie miejsce i nie czas na dywagacje. Ja mimo ze mam tylko/az 32 lata przeszedłem wiele... Nie bede poruszał innych tematów, wiec nawiąże do tematyki miejsca w którym sie [...]
[...] "pytań"a więc seks uprawiamy , po drugie nie robie z siebie kozaka bo wcale sie za takiego nie uważam i Fakt za bardzo ide na "ręke" mojej kobiecie ale jak widzicie jakoś sobei radze i na pewno jutro spojży na temat supli inaczej, po trzecie jeśli chodzi o "oszukiwanie" mojej dziewczyny i to że od tego sie3 zacznie [...]
Kruszek, "work up to true 1RM" to oznacza piramidalną rozgrzewkę i ze 3 podejścia prowadzące do maksa w skokach małych skokach obciążenia 5-7 kg, tak jak na zawodach. Nie robi się określonej liczby serii z tym "true 1RM" bo jest to maks i jezeli da się zrobic kilka to już nie byłby maks tylko submaks. Wydaje mi się że tym ten [...]
[...] formę pytania, na które zainteresowany nie odpowiedział, więc zrobili to za niego inni forumowicze narzucając sposób myślenia. Niech każdy sobie nosi co chce, ja po prostu jak widzę takiego 'gościa' wiem już wszystko. Takie jest moje zdanie, do którego każdy ma prawo, a jak wiadomo, z gustami się nie dyskutuje. Mam nadzieję, że już się [...]
Normalny tyb pracy 2on2off. W poprzednim lokalu błąd jaki zrobiłem to jak zapytał jaką chcę stawkę powiedziałem niezadowalającą dla mnie, bo mi zależało na czymkolwiek, a tutaj poszedłem mając czas i bez skrupułów mu zaśpiewałem stawkę kosmos, a ten się uśmiechął i mówi "zaj**iście, już zaczynasz" ;-) Także nauczyło mnie to że nie ma co w sobie [...]
Witam, wysyłam zdjęcia, bez napinki i z napinka,przepraszam za jakośc ale musiałem sam przednia kamerka zrobic fotki ale wyraznie widać dysproporocje szczegolnie na cyckach. Jezeli chodzi o brzuch, cieżko mi wyrobić te dolne miesnie, bo tam wiadmo ze mam ogołnie pewną warstwe tk. tłuszczowej, i niby jest okej, ale górny mięsnie bardziej wystają ni [...]
Witam, wysyłam zdjęcia, bez napinki i z napinka,przepraszam za jakośc ale musiałem sam przednia kamerka zrobic fotki ale wyraznie widać dysproporocje szczegolnie na cyckach. Jezeli chodzi o brzuch, cieżko mi wyrobić te dolne miesnie, bo tam wiadmo ze mam ogołnie pewną warstwe tk. tłuszczowej, i niby jest okej, ale górny mięsnie bardziej wystają ni [...]
[...] się sprawdzają dalej (może poza TKD w wykonaniu wielu sekcji i trenerów). "w klatce" Tam wszyscy trenują przekrojowo. Można by równie dobrze wysuwać argumenty że jakiś styl grapplingowy jest do dupy - no bo ktoś tam 1stylowiec chwytany - dostał od przekrojowca. "i nawet popularnosc wydarzen sportowych caly czas spada..." A [...]
[...] czas mi zimno,głowa boli.. rano zrobiłam hiit, tak średnio intensywnie, a i tak pozniej nei czulam sie najlepiej.. caly dzien po przyjsciu ze szkoły leże i odpoczywam,, może jakis coldrex jescze wezme..dietke trzymam. jutro dzien 2000kcal.ale głownie jutro ryby beda mhm jakos tak wyszło z moją lodówka czuję ze mam luzniejsze spodnie. w sumie to [...]
heh w tym problem ze ja nie wiem co bede robil w zime nawet nier wiem czy za miesiac nie wyjade a moze jakis 'job' sie trafi itd. nie chce zbijac Cie z tropu czy mowic ze zle robisz bo tak nie jest najwazniejsze ze Ty znalazles swoja wlasna droge i nia kroczysz - to najwazniejsze! ale jeden aspekt mnie dziwi nie lepiej robic mase ostroznie? teraz [...]
Siema, Co chce powiedzieć to po pierwsze foty z MD nie wiem czy oddaja 20% stanu rzeczywistego formy Kamila. Tak naprawdę trochę uważałem że to lizanie dupy jak mu pisali na fit for life że dużo lepiej niż w realu.. Ale jak się rozebrał i go zobaczyłem to mnie zatkało. Serio, poprostu DOJ.EB.ANY SKU.RWOL!!!!!!!!!!!!!! Nikt na całych zawodach nie [...]
Planuję robić masę do lutego/marca i chciałbym się zapytać czy podczas całej mojej masówki muszę robić brzuch? czy mogę zacząć dopiero po zakończeniu masówki jak będę na redukcji? bo szczerze nie chce mi się robić brzucha przez tyle czasu nie widząc ani jednej cegiełki :))
szkoda... bo kasa wywalona w błoto a jakimś bogaczem to ja nie jestem, miało być fajnie a wyszło jak zawsze pod górke. Juz chyba lepiej byłoby kupić towar z internetu :P już zamówione enan/cypio. Co na zbicie estro najlepsze? Mam listek clomidu ale to chyba kiepski wybór? + badania bede mógł zrobić dopiero we wtorek i w środe bede miał wyniki wiec [...]
King no jakoś wymuszam na sobie takie długie aeroby . nie wszystko co się robi musi być przyjemne. :) chciałam zapytać bo chce kupić białko i nie wiem jaki smak będzie najlepszy jak będę robić tylko na wodzie ? Czeko-sezam będzie dobre ? oo może i ja bym kiedyś pomyślała o jakimś spalaczu ? Rossi no dzisiaj mamy 27 maj , ja też się nie orientuje [...]
Jestem tak wkur.... tym urazem. Wszystko poszlos ie je... Waga 105kg,8 kg spadki w miesiac niecaly. 3 tyg wgl byl jeden wielki melanz. Zero diety codziennie jakis kebab,pizza,to co mama ugotuje, w weekendy na pocieszenie % bo do tego zawsze mnie ciagnelo a nie staralem sie nie przejmowac sytuacja. Wstawiam foty i musze podjac decyzje. Odrabiamy [...]
Fakt faktem spora ilość wpc ale jak go stać na odżywki to dlaczego nie.. Ja w suplementach zbędną widzę tylko przedtreningówkę. Ona jest najbardziej "chemiczna" a tak omega, d3, zma, kreatyna czyli tzw podstawy. Ashwa ostatnio jest popularna więc dlaczego nie spróbować.. Ps docinająć się do "zdrowego rośnięcia" trzeba najpierw wyglądać lepiej od [...]
[...] ją nalezy rowniez rozwijac,choc w amatorskim sporcie nie az w takim stopniu wiec ten chlopak co chce trenowac SD2 pisze "w nadchodzącym sezonie juniorów trzeba bedzie jakieś paczki dawać" a wiec widac ze chce poprawic wyskok w celu robienia wsadow pewnie dlatego aby komus zaimponowac, to jest zreszta typowe ale jak on bedzie robil [...]
to będę mieć raka bo przejdę sie z 6 razy na rok na solarium ;D Jak robisz coś z głową to nic złego Ci sie nie stanie a solarium daje dobrą witaminę D. Znam lekarza który chodzi na solarium raz na miesiąc i powiedział, że w małych ilościach nawet wskazane. Karciarz chciałbym ale niestety jest coraz gorzej masa tak nie idzie ;-) Ale nie załamuje [...]
e no jak na miskę wyjazdową to i tak całkiem nieźle ;-) Bo nie szukam okazji do najedzenia się syfu, wiec tak jakoś wychodzi przynajmniej przyswoicie, no i to chyba tez ten luz taki o którym rozmawialysmy sprawia, że niby mogłabym zrobić odstępstwo, ale wcale mi się za bardzo nie chce ;-) TRENING 1. Wyciskanie płaska 5 x 8 35 / 40 / 40 / 40 / [...]
[BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros
