[...] wyciskaniu stojąc powinny mnie boleć okolice łopatek? - nie kościec ale mięśnie. dzięki korekcie techniki kręgosłup nie dostał wpierdziel i dzisiaj chodzę normalnie a nie jak "człowiek-miotła";-) dodatkowo mierzyłem/warzyłem się dzisiaj rano na czczo. wiem, że to nie czarodziejskiej lustro itp. ale po nocce waga spadła poniżej 90 kg ;-) efekty [...]
Twoje podejscie z powyzszego posta przypomina podejscie dziecka, ktore chce zjesc ciastko, ale chce je tez nadal miec. Prosisz o rade, ale rada ma byc taka, jaka bedzie dla Ciebie przyjemna i wygodna. Ja tak nie umiem, moge albo szczerze i w miare skromnej wiedzy wlasciwie, albo wcale. Przepraszam za dobre checi. odniosłem takie samo wrażenie i [...]
łokieć mnie nie boli .... po prostu NAp*****LA }:-((( najgorsze ze promieniuje na bark . takiego poczatku roku sie nie spodziewalem . njabardziej sie nasila jak trzymam talerz od sztangi i chce podniesc , i to k...a 7 tygodni do 1 zawodow w tym roku ! chyba zapisze sie na pilates bedzie bezpieczniej }:-(
[...] tym pojedynkiem. McGregor powiedział, że pozostawia to go bez ciekawej opcji i z brakiem motywacji. "Nie ma tam nic dla mnie. Staram się być podekscytowany. Staram się jak mogę. A kiedy pojawił się Anderson, powiedziałem: "Tak, to jest szalona walka!” A potem wszyscy mówili, że jest stary i ma za sobą swój najlepszy czas. A ja na to, "Co? [...]
ja tam nie chodze teraz nigdzie!!! nie chce mi sie...jak sie zacznie post to zaczne! Viz- cisnienie mi nie rosnie bo ja na Adexika nie umiem sie gniewac a nawet jak cos to i tak jestesmy na siebie skazani.
[...] nie przywitałem w sumie nawet, więc czesc;d Powodzenia dla reszty, oby smalec leciał miecho zostało. W wiekszosci przypadków Pasibrzuchy tylko z nazwy:-)) Dajesz Marian, jak wygrasz to postawisz mi jakies BCAA};-) ja tam juz raczej pod pasibrzuchy;d szczerze powiem ze nawet nie wiedziałem ze beda jakieś nagrody, wystartowałem żeby była [...]
[...] nie przywitałem w sumie nawet, więc czesc;d Powodzenia dla reszty, oby smalec leciał miecho zostało. W wiekszosci przypadków Pasibrzuchy tylko z nazwy:-)) Dajesz Marian, jak wygrasz to postawisz mi jakies BCAA};-) ja tam juz raczej pod pasibrzuchy;d szczerze powiem ze nawet nie wiedziałem ze beda jakieś nagrody, wystartowałem żeby była [...]
Trzymam się chociaż nad głową to mi wisi 10 tysięcy kary za to że mój syn nie chce do szkoły chodzić. hmm nie dobrze, co on ma taka awersje do szkoly?? A żebym to ja wiedziała.. Nie chcę mu przyłożyć - bo jak bez treningu wciąż pcham 50 na płaskiej to go wbiję w ścianę jak ręką strzelę...
No ja dzisiaj mysslałem ze juz wyjde z siebie .Wracam z treningu deszcz nap*****la ,wsiadłem do tramwaju.siadam.Wchodzi grupka jakis ****a dredziarzy ,kolesie i klientki ,z 10 osób .Jedna typa nadepneła mi na noge .Nic nie powiedziała.Zrobiła to drugi raz.Powiedziałem do niej-Pani mnie depcze-Ona mi na to -sorka.Juz mnie to w****iło.Te dałny [...]
[...] <Mijagi> ide sobie przez park a tu nagle policja konna spisuje dwóch facetów którzy piją sobie piwo, <Mijagi> nagle ten koń zaczął srać <Mijagi> a ten pijak pado: "chyba radiowóz panu nawalił" teraz kolejne <Elle> Artykuł w jednej z francuskich gazet... "Polska. Oto znajdujemy się w świecie absurdu. [...]
[...] próbowali zatrzymać proces nadania obywatelstwa. źródło: reprezentacja.net celowo wczoraj wczesniej byłem na hali, ale sprawa została przemilczana, nie było słowa przed jak i w trakcie meczu, co mnie troche zastanawiało, ale widać było, że Alek jakiś taki 'inny' był, w pozytywnym znaczeniu of course pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu [...]
[...] kreatyny itp, wystarczy zerknac na aminogram wlasnie, i mamy wyszczegolnione czego ile jest w danym produkcie... po co wiec sie spinac czy cos jest wartosciowe czy nie jak sami mozemy wyciagnac wnioski? wiadomo, ze produkt tani, o slabym aminogramie zostal wyprodukowany wlasnie z mysla o konsumentach ktorzy nie maja tyle grosza na odzywke, [...]
Wszelkiego typu badania wykonane prostą metodą, z bądź jakiego źródła i nie wiadomego pochodzenia zawsze były ok, mile widziane a nawet podwieszane w głównym dziale. Teraz jak Olimp zlecił fachowe badania, gdzie każdy może sprawdzić co ,,siedzi" w niektórych produktach to wielka afera, że to brudna zagrywka Olimp a tak naprawdę nikt nie dostrzega [...]
Więszkośc ludzi chyba wręcz nie chce "DOWODÓW" tylko łapie sie na magiczne nagłówki:) Kamil wam wyraźnie tłumaczy co i jak a wy dalej swoje bo KOLOROWE PISMO PODAŁO INFORMACJE ale gdzie podali dowody? przedstawili wam je ?. Szkoda,że ludzie wierzą we wszystko co jest napisane kolorowo w gazecie a nie poparte dowodami, bo pisac sobie można WIELE a [...]
[...] klata bicki brzuch, a po jutrze nogi ! Dwa dni nietreningowe na prawde duzo daja, powiem szczerze ze rozklad treningow ktory dostalem od trenera - chyba poki co najlepszy jaki mialem - sprzyja mi bardzo taki uklad. Regeneracja na prawde konkretna jest - i fizyczna i psychiczna, az chce sie dzwigac zelastwo jak sie idzie na silownie ! Co tu [...]
[...] klata bicki brzuch, a po jutrze nogi ! Dwa dni nietreningowe na prawde duzo daja, powiem szczerze ze rozklad treningow ktory dostalem od trenera - chyba poki co najlepszy jaki mialem - sprzyja mi bardzo taki uklad. Regeneracja na prawde konkretna jest - i fizyczna i psychiczna, az chce sie dzwigac zelastwo jak sie idzie na silownie ! Co tu [...]
List Anety Szczepańskiej Witam wszystkich.Nie wiem od czego zacząć.Sytuacja w jakiej się znalazłam jest tak trudna,że lepiej do niej nie wracać.Tydzień temu dostałam drugie życie.Dziś czuję się dobrze,choć drobne problemy zdrowotne(fizyczne) będą się utrzymywały jeszcze ok.6 tygodni. Nie będę wracać do zdarzenia z dn.30 czerwca,gdyż i tak nic nie [...]
Uważam, że w moim wieku (15 lat) nie powinienem stosować jakiś diet. Poprostu jeść jak teraz. Sniadanie. Obiad. Przed treningiem i basta. Może i się mylę ale chce budować mięśnie i sylwetkę. Nie chce mieć jakiś wielkich mięśni. Niee. Chodzi mi tylko o to aby być bardziej sprawnym, slinym chłopcem z figurą. Dlaczego przed treningiem dobry posiłek. [...]
No właśnie nie wiem, o co chodzi z tymi pomiarami moimi :-? miałam dziś jeszcze raz sprawdzać, ale nie chcę się stresować jakby w talii miało jeszcze więcej wyjść, to już poczekam do niedzieli /-)_ 21.10.2013 TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 8 TRENING 1. MC 5x40kg, 4x50kg, 3x55kg, 5x47kg, 4x52kg, 4x60kg 5x48kg, 4x53kg, 3x55kg, 5x53kg, 4x55kg, 3x57kg 2. wiosło [...]
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid
