[...] 1500 funtów. Po odcięciu podatku do ręki zostaje mu 1200. Zasiłek dla bezrobotnych koło 70 tygodniowo, co daje 240 miesięcznie + pokrycie 100% mieszkania (max 1 bedroom jak więcej to ci całego nie pokryją i martw się sam) i council taxu (w moim regionie około 600 chata +100 council). 240+700 = 940 funtów miesięcznie. Teraz dodaj, że nie [...]
[...] bardzo trudne... Ciężko mi się już na cokolwiek zdecydować Im więcej piszecie tym bardziej się gubię, a nie chcę robić tego treningu Mawashiego bo sądzę że jest za lekki już jak dla mnie, a poza tym nie rozwinie mi bicepsa jak mój (głównie o biceps w ogóle mi chodzi) co powiecie na takie coś wg planu Riobsona pon, śr, pt przysiady 3 x 12 wspiecia [...]
Hmm nie kumacie:P:P Nie wiem jak wam to lepiej wytłumaczyć:/ poprostu cały ten wypisany u góry program przelatuję 3 razy. I to jest mój trening. Robię tak 3 dni w tygodniu. Nie chcę treningu dzielonego bo to nie dla mnie, staż jest bardzo krótki. Chcę ogólnie rozwinąć wszystkie mięśnie i przygotować się fizycznie do dalszego rozwijania się. Co wy [...]
[...] na treningu i dzis tez tak było. Przewaznie mam tak ze ze dwa treningi w tyg ok a dwa gorsze;p Ten raczej do tych gorszych Wyebałem to wyciskanie nogami bo nie mam jak, ale za to dodałem chyba dwie albo 3 serie prostowan i uginan W tych cwiczeniach ciezary smieszne, ale wolno i dokładnie i fajnie czułem, szczególnie dwójki w uginaniu. [...]
Nie chce metki bo ryje watrobe. testosteronu tez nie, nie chce zalac sie woda tylko troche wyzezbic. wedlug wszystkich materialow jakie czytalem anavar najbardzie odpowiada mi na teraz, kasy mi nie szkoda , krucho nie mam cenie sobie zdrowie duzo bardziej. jak dostane oxe dosc pewna to wezme nawet jesli wyjdzie mnie to 10 razy wiecej niz metka.
[...] zbytnie napiecia w okolicach szyi, barkow; glowa jest np. zbyt wysunieta do przodu, czy inne tego typu kompensacje nieprawidlowej postawy (wynikajacej zarowno z wad postawy, jak i zbytniego napiecia miesni np. z powodu stresu). ale nie chce mi sie rozwijac tego tematu. napiecie w tym stawie jest najczesciej pochodna wlasnie takiego ustawienia [...]
No dzięki mistrzu za uświadomienie, bo myślałem, że przepaliłem tyle mięśni dlatego, że ćwiczę na starym sprzęcie :P Zdaję sobie sprawę, dlaczego stało się tak, jak się stało. Co do tych tłuszczy, to w tym tygodniu może wrzucę oliwę do twarogów. Póki co jest tylko bialko dlatego, że chcę się pozbyć jak najwięcej boczków i opony przed wejściem na [...]
wszystkie linki do sklepow miales podane wczesniej!! jak nie chce Ci sie szukac to masz tutaj ----> A co do szczeki to kwestia wyboru - wiadomo 1 czesciowa na cala szczene lepiej uchroni Twoje kiełki, ale znow np. tylko w górnej sie lepiej oddycha. Pozdro....
[...] z GIChu do jeszcze madrzejszego medyka w szpiatlu. Ten stwierdzil, ze jest wysiek i trzeba robic punkcje. Jako ze wielu moich kumpli mialo podobne urazy i juz wiedzialem jak wyglada "zycie po punkcji", powiedzialem: nie. Tym bardziej, ze "madry" pierwszy medyk wpisal w rozpoznaniu P, i jeszcze madrzejszy drugi medyk chcial [...]
[...] fotografowac to jego sprawa , mi np taka relacja odpowiada.King Odin np opisując HP też nie zamieszcza fotek? A zresztą zobacz wszystkie tematy to zobaczysz że tych fotek to jak na lekarstwo.Związku z tym że te preparaty są w kręgu zainteresowania wielu ludzi i nie jest sponsorowany przez nikogo jestem za tym żeby zostawic Lukiego mimo tego że [...]
Rzeźbionator jeśli ktoś tu się kompromituje to tylko i wyłącznie Ty, prosze o to przykłady: 1)Bruce lee jako jedyny w historii potrafił się bic }:-( 2)Byl opanowany i spokojny co dawalo mu duza przewage nad przeciwnikami, nie mwoie juz o szybkosci i gibkim ciele, bo to przeczy prawom fizyki. Podaj przykłady gdzie Lee robi coś co przeczy prawą [...]
darek1805 , pitbullka ---> przy takiej wadze mozna wyglądac znacznie lepiej...ale coz według Was siła nie idzie w parze z wyglądem i estetyką co jest kompletną bzdurą... jak ktos tak wygląda i zamierza cały czas nosic tyle tłuszczu to tylko swiadczy o tym, ze nie chce mu sie go spalić -> z prostej przyczyny, bo bardzo trudne zadanie... ale [...]
Nie wiem czy jestem niedorobiony, mój tata musiałby się wypowiedzieć, skąd ty natomiast miałbyś to wiedzieć, jakoś mi nie świta. Oczywiście, powiedziałbyś mi to w oczy, prawda? :) Mylisz pacyfistów z hipisami. Pacyfizm nie oznacza wyrzeczenia się agresji czy czy innych naturalnych zachowań człowieka. Sprzeciwia się natomiast eskalowaniu konfliktów [...]
Hej attika, ja uzywam podkladu bardzo rzadko, bo sie raczej nie maluje (nie lubie i nie chce mi sie ) ale gdy uzywam, to zawsze nakladam najpierw krem, bo inaczej czuje sie jak w masce I nic mi sie nie warzy. Moze to kwestia cery. Choc ja tez nie widze specjalnej roznicy pomiedzy kremami, ktore cenowo dzieli bardzo wiele. A do mycia twarzy [...]
"Dodam że jestem leniwa i jakieś długie męczące ćwiczenia to nie dla mnie... tak samo jak dieta która wymaga czasu na przygotowanie posiłku .. " bez cwiczen i diety nic nie bedzie. Jak faceci maja czas i potrafa se przygotowac to i Ty mloda kobieta masz czas (!) i mozesz. bez tego nic nie bedzie.Szybko lepiej sie nie redukuj, madrze i z [...]
[...] wlozyc troche wiecej kasy w to niz w Ome skoro jest tak negatywnie przez wszystkich oceniana. Jesli sie nie myle to Klejcun wypowiedzial sie pozytywnie na temat zmiany jaka zaproponowalem, ktorą chcialem zebyscie ocenili. To tyle!! Poprostu jak mam jakis wybor to sie zastanawiam i szukam porad u ludzi ktorzy sie na tym znają. Mam jeszcze [...]
No wiec tak mam 15 lat. Robililem pompki hmm od Pol roku ale nie regularnie. Zaczelem od 10. Robilem w kazdych wolnych chwilach. Po 10 , 20, 30 zalezy jak sie chcialo. Czasami robilem codziennie a potem jakos zapominalem. Teraz zaczelem robic codziennie ale nie wiem o co chodzi z tymi seriami? Robie np 20 i potem co robic w przerwie? Robilem [...]
[...] preferuję ;) W sumie jeszcze cydr, kwas chlebowy, podpiwek i lajtowe piwa typu Radler ;) Słodkich napoi nie piję w ogóle bo muszę i tak wodą zapić bo suszy mnie po nich, jak i po lodach czy jogurtach ;) Ripley taniej i smaczniej ;) jakoś za marcepanem to ja tak średnio. Snikers smaczniejszy ;) Chociaż białko czekolada z rumem wymiata i nie [...]
Jak bijesz 3xed to wychodzi cos kolo 45 razy trzeba sie wbic w te buteleczke przyjmujac ze masz 5mg.to niezle sito musi byc w tej ampulce pod koniec:)...nawet nie chce myslec jak by to wygladalo jakbys normalna igla sie wkuwal w ampe :)moze dobra opcja to pobrac np 6iu i trzymac w lodowce strzykawke i wychodzi akurat na caly dzien.druga sprawa ze [...]
Jak ta Dama nie chce przytyć to pokaż jej skład serków topionych - wielokrotnie ma tam tłuszcze roślinne utwardzane - tzw. tłuszcze trans. Taki tłuszczyk raz zjedzony praktycznie zostaje z nami na zawsze - organizm nie umie sobie z nim poradzić, więc przechowuje... Na yt jest mnóstwo mniej lub bardziej naukowych filmików na ten temat. Moze [...]
POWRÓT DO POLSKI
