jak sie nie chce

treningi: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i ogólnie są trzy rzeczy które maja duży wpływ na to jak się szybko dochodzi do celu: Dieta(odżywianie-budulec) Trening Regeneracja- SEN Gdy któregoś brakuje ciężko jest osiągnąć co kolwiek Co do gainera i kreatyny to z góry mogę powiedzieć, że na razie nie [...]

Nikt do mnie nie zadzwonił ,nie zapytał czy jestem w domu ,ze paczka jest w drodze i będzie pod adresem za określony czas - jak to bywało wcześniej. Bo wcześniej firmy przewozowe miały taki obowiązek który wynikał ze statutu. Od dłuższego czasu już zmieniły się przepisy i firmy nie mają obowiązku tel do klienta. Wynika to z dobrej woli [...]

az spac mi sie nie chce jak bedziecie mieli cos nagrane to wrzucajace rano odrazu sobie nagram...

rak - no bo sie nie chce i juz napewno wielkszej ilosci osob na sfd pomoglem niz ktokolwiek obecny w tym temacie, ale sa dni takie jak dzis ze chcialbym nawet i frytki na tu i teraz

[...] dziennie po capsie jedna przed treningiem i druga po kilku godzinach jade już tak ponad tydzień i co zauważyłem to nasilona termogeneza na treningu sie leje ze mnie i nawet jak sie nie ćwiczy to czuć że grzeje, pobudzenie jest ale nie jakieś mega wyrywanie z papci dla mnie styka po treningu niema ostrego zjazdu i zamuły także da się potem [...]

[...] na parze, mozna wrzucic do gara z wrzatkiem itd. ja preferuje na parze. a platki owsiane to prosty sposob, gotujesz wode, wlewasz do talerza i wrzucasz platki owsiane, potem jak woda troche ostygnie (a jak Ci sie nie chce czekac to dajesz troche mineralnej zeby szybciej ostygla) dodajesz ser bialy i oliwe z oliwek. Moje sniadanie praktycznie od 2 [...]

pewnie że jest. jak Ci się nie chce to zostaje ci zawsze steryd, meta... TYLKO PO CO??? a i tak bez diety wiele nie osiągniesz. słuchaj, dieta to podstawa. jeżeli chcesz rosnąć i odnotowywać efekty na siłowni -> to tylko dieta na początek. 30 minut ułożenia diety to nie jest wiele... ale jak Ci się nie chce to nikt Cię nie zmusi. to jest [...]

jak napisałem, nie chce mi się znów tego samego wałkowac, rób jak uważasz za stosowne, przynajmniej w razie czego winić będziesz mógł tylko siebie.

[...] jego slabej szczeki ale psyche bez cyklu ma zupelnie inna. W farmacji robie, wiec co nieco o sterydach i lekach wiem... Słabej szczęki!? Ten gość jest zamroczony jak go cutman wazeliną smaruje }:-( no tylko szkoda, że jedyny Vitor się kładzie jak p***a na glebe (no 1 z nielicznych a taki Reem już tego nie robi (no chyba, że po ciosie [...]

jak nie biorę spalacza, to łykam rano 200mg, i przed treningiem jak czuję że nie podołam to 200mg a jak mi się nie chce to 400mg i ładnie mnie pobudza, polecam też żeń-szeń. w każdym spalaczu prawie jest kofeina, więc jak go bierzesz, to z automatu powinno Cię pobudzić, więc kofeina zbędna.

nie wiem jak wam,ale ja jak wracam z treningu to jestem tak z***any,że ruchac mi się nie chce...ale mam ochote na laske

[...] z rybą = około 170 kcal Obiad: Zupa ogórkowa + kanpka z plasterkiem szynki = 400 Podwieczorek: Jogurt + warzywo/owoc = 250 kcal Kolacja: Kanapka z plasterkiem szynki i jakimś warzywem = 200 kcal To na dzisiaj. Nie przygotowuje sobie planu na tydzień bo mi się nie chce :). Rano ustalam co dzisiaj będę jadł. Czasem jest więcej, czasem mniej, [...]

jak się boisz o stawy- rób hill sprinty na górkach na zalewie ;) zresztą ja chętnie też bym porobił,bo samemu to mi się nie chce ;) może jeszcze 2 osoby by do nas dołączyły,to by fajna rywalizacja była ;) 10min interwałów i po sprawie :P

Ja np. jadłem tak : -na śniadanie płatki czy twaróg - w szkole kanapki , jakiegoś batona -2x razy obiad przed i po treningu , zwykle ryż/makaron/kasza i kurczak czasem inne mięso w rożnej formie , -przed snem czasem jakiś jogurt , maślanka czy twaróg no i tak się spasłem :D Po prostu byle by dużo i często , do tego trening domatora , później [...]

" zawsze połowa osób nagle ma jakieś kontuzje bo im się nie chce nóg robić " Ich problem.Nie twój A odnośnie planu. Jak koledzy wyżej.

..sylwetka estetyczna ale tak jak wiekszosc nie chce mi sie wierzyc ze nie uprawiajac wczesniej zadnych sportow tyle osiagnąles w 3 msce noo ale jak jest na prawde sam wiesz najlepiej.. jezeli jest jak piszesz to idziesz w dobrym kierunku pzdr

przedewszystkim nie robi sie klatki i trica w tym samym dniu tak jak bica i plecow... wiecej mi sie nie chce pisac........

dobra aż mi się nie chce wklejać fotki, wtopiłem mam mniej niż 10 tys, sprzedałem te złoto i srebro i inwestuję w spadek EUR/USD, poczekam aż złoto i srebro zacznie iść w górę i se odbiję na oandzie jak narazie tysiąc na plusie

walsnie chlopaki jak jest z AT bo gdzies slyszalem ze z trzystu tylko jeden sie dostaje i TROCHE mi sie nie chce wierzycz i ze jak sie nie ma "plecow" to nie mozna sie dostac D... "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

[...] 18-20 latkowie biorący winko mają kłopoty ze stawami więc twoja teoria mija się z praktyką. winko ma trzy minusy renasumując stawy- cisus , inne regenaratory cissus akurat jak dla mnie najlepszy , kolagem dużo witamina c magnez wapń nandrolon , ewentulnie boldenon, długa rozgrzewka rozciąganie. profil lipidowy- IMHO największa wada tego środka [...]