jak sie nie chce

ogólnie podziw dla Ciebie i dla niego... a tak pytanie mam o aeroby czy stale robisz czy masujesz a pozniej aeroby na zmiane??? bo chce stracic tluszczyku ale robie mase pewnie jak wiekszosc, tylko jak to połączyć, nie chce drastycznie sie wysuszyc, czy np spalacz tluszczu jakis a z treningiem masowym dalej jechac...?

jakie mg haha jak ja na silowni nie bylem z miesiac albo poltora hahaha nie chce mi sie w koncu sie czuje wypoczety spie sobie po 6 godz i jest git

[...] pocisków,czołgów i wyrzutni rakiet nie podejmuje pierwszy lepszy posterunkowy, tylko ten co już ma poukładane w głowie. alkadar I podsumowując właśnie temu mamy takie rzeczy jak JP u bogatych dzieciaków, narkotyki w porządnych szkołach i wiele innym problemów, osoby takie czują się zwiedzone tym co muszą teraz przeżyć - nie widzą oni w tym [...]

[...] 4kg Ovopolu,kreatyne mialem Weidera ale sprzedalem i chce kupic UN (ale jesli twierdzisz ze ta 200mesh treca jest zaje..., to moze na nia sie zdecyduje).Ale powiedz mi jak wypada porownanie SKW(ogolnie-kreta oczywiscie) VS 200mesh.Z tego co sie orientuje to na naklejkach gluty treca tez byly napisy 200mesh(moze sie pomylili,sorry ale samo [...]

Jesteś zakompleksionym i sfrustrowanym facetem, który jest przewartościowany i posiada ego powyżej wszelkich granic. Wyciągasz pochopne wnioski. Nie znasz mnie, jak sam powiedziałeś. Zakompleksiony + ego raczej nie idą w parze. Luz blues. Wydaje wam się, że do osiągnięcia celu prowadzi tylko jedna droga. Ja tylko chcę wam pokazać inną. Może [...]

[...] zapyerdalac woli się opyerdalać . Ale to jest jego życie, jego dziennik, jego wybór, niech robi co chce. Jak mu nie szkoda hajsu na kolorowy stolec po suplach i opakowania mogące służyć jako ozdoba na choinkę to niech to robi. Niektórzy ciężko zapierdzielają 5-6 dni w tygodniu i z racji braku pracy (szkoła) mogą sobie o takim zestawiku pomarzyć.

a nie ku.wa nie teraz, nie chce mi sie, ojej kto wypil moje mleko. Tak trzymaj, brakuje takich jak Ty w tym kraju Nie wiem czy warto tak trzymać, bo mojemu to nie bardzo odpowiada ;-)

Bo ludzie glosuja nie na tego kogo chca, kto sie im podoba tylko 'zeby nie wyszedl PIS to bede glosowac na PO' (ch** ze nie podoba mi sie tez PO, ale jak nie chce pisu to bede cisnac w po) i odwrotnie. Nie wyrazaja swojego zdania

Ludzie czy to jakiś żart? Filmy nagrywane w fikuśnych pozycjach i warunkach, było dokładnie napisane jak ma być, musi być dobrze widoczna sylwetka i "góra-dół", na dokładkę kolega, który sobie pomyslał "a wrzucę sobie filmik". Szkoda, że się uprzednio nie zapisał... Może się niektórzy zdziwią, ale Ci, którzy się wysilili i zrobili wszystko jak [...]

Kur** wszedzie ten agh,myslalem ,ze chociaz tu o nim nie uslysze,rzygac mi sie chce jak jutro znowu mam jechac na studia.Jestem na aghu na wiertnictwie,szczerze mowiac srednio mi sie podoba,co do silki to jest na miasteczku studenckim agh dosc duza silka,nie pamietam ile kosztowala ale cos ok 60 zl bodajze za nieograniczona ilosc wejsc.Silka jest [...]

A to jakoś ujdzie,ja mam czasami całe jajeczne dni (jak mi się mięsa nie chce robić) i niedługo chyba się przejdę z czystej ciekawości zrobić badania na cholesterol,tym bardziej,że czas pomyśleć o zrobieniu badań sportowych:/ Nienawidzę tego

powiem tak,u mnie mija juz niebawem rok i 6 miesiecy jak to gó..o stosowalem i powiem że jest raz lepiej raz gorzej tzn,sa momenty gdzie bardziej mi sie chce bzykac a sa takie momenty że wgl.Z erekcjami tez roznie,raz moga byc przez tydzien po przebudzeniu na wysokim poziomie a kiedy indziej wgl.W dalszym ciagu bede sie upierał ze to wina tego [...]

Morales_37 temat cały mam wydrukowany, tylko jak próbuję coś zmodyfikować, uciekają mi kalorie.. Szczerze powiem, że posiłek przedtreningowy jest za duży. Mogę go w jakimś określonym czasie rozłożyć na 2 raty, żeby to miało jakiś sens? A w HIIT do jakiego tetna dochodzisz i jak sie czuje zoladek, mam obawy czy przy refluksie cos takiego jest [...]

Siemka.Shula wypoczywam wypoczywam.Nie czuję jeszcze wszystkich sił i dziwnie mi w gardle,jak by było lekko opuchnięte takie uczucie,dużo śpię,dzisiaj spałem sobie prawie do 12,wpieprzam ciągle te lekarstwa co tylko mogę.Zacznę ćwiczyć jak będę całkowicie zdrowy,bo nie chcę się ponownie rozchorować.

[...] piątek środa pompki(+przysiady brzuszki lekko) bieg 20min truchtem sobota HIIT, bieg truchtem 20 min niedziela WOLNE dodam że bieg truchtem robie LEKKO więc nie męcze sie jakoś specjalnie zatem myśle że może być tyle razy, wcześniej biegałem 3x w tygodniu i miałem zastój więc chce troche częsciej, trening jest lekki(poza hiit który jest [...]

Na tym się nie urośnie;] Jak się chce być dużym dziadem bez karku trzeba jeść to;] http://iv.pl/images/23036838414301340295.jpg

zbyt profesjonalne moim zdaniem. Ja, będąc takim jasiem początkującym strasznie bym się zniechęcił takim jednostronnym jedzeniem. Grekar daje przykład ! :-D wiesz jak sobie na spokojnie siedze w domu to tez lubie pokombinować, ale w droge nie chce mi sie szaleć szczegolnie o tak pozniej porze :)

Nie chce mi się dziś gotować, wpadnij do mnie ;D Taką pizzę to bym zjadła całą. O Jezuniu, wpadłbym tam jak bomba atomowa w Hiroszimę ;-) Kurek-sog już nie wchodzi, udzielam Ci zatem Błogosławieństwa. Masz talent, doskonal go ! \-) Od teraz jesteś Naznaczony

[...] kaloryczne wyliczone gdzieś na 3000/3400 kcal ( w zależności ile będę robił aero ) z 1900kcal będę tygodniowo zwiększał do tych 3000 kcal chodzi mi o masowanie z naj jak mniejszym zalaniem bo od wiosny i tak będę redukował :) wstaję tano 7.00 biorę man scorch x 4 kaps póżniej 8 g BCAA z 200ml wody idę biegać z tętnem 140 i tak gdzieś [...]

[...] tej pory to dosc regularnie cwiczylam i biegalam a teraz przez najbliższy tydzien albo i dluzej to raczej nie pobiegam. No i co mam zrobic by mi metabolizm nie poszedl, bo jak sie cwiczy to wiadomo, ze jest wysoki, a tak to mi spadnie. mam obciac kalorie i o ile? do tej pory (tzn. do czasu gdy mi sie na poprawe brzuhca zebrało, bo wczesniej to [...]