[...] zioła - większości ludzi może brakować jedynie wit.D. Jeśli mają niedobory, to raczej właśnie dlatego, że są przekonani, że nie warto jeść warzyw, nie dbają o ich jakość, nie chce im się ich przyrządzać zdrowymi, tradycyjnymi sposobami. Kto piecze i jada chleb na zakwasie (kolejny probiotyk)? Kisi ogórki, robi co dzień lub kilka razy [...]
Każdy zaczynający trenować na siłowni chciałby jak najszybszych i najlepszych efektów budowania masy mięśniowej. Jest to normalne, szczególnie u ambitnych osób. Nikt bowiem nie chce słabych efektów wylewania swojego potu na treningach. Warto jednak rozsądnie przemyśleć co należy zrobić, aby te efekty były jak najlepsze. Dla osób zupełnie [...]
Tak jest, wykonano zdjęcie rtg. Wyszły jakieś zwapnienia guzy w tkankach miekkich, małe ostrogi pietowe i plantar fascittis. Lekarz mówi że to postać chroniczna i że leczenie potrwa długo. Sterydów nie chce dać, fizjoterapeuta też się skrzywił jak mówiłem o sterydach. Leczę się w Norwegii. Zanim poszedłem na zwolnienie to rok chodziłem z bólem [...]
[...] ćwiczyłem kalistenikę praktycznie codziennie przez chyba rok albo i 2, ale tak na poważnie to rok ponad. Co do martwego i przysiadu nie ma żadnych urazów ani nic tylko chce jak najmniej obciążać jeszcze kręgosłup bo gdzieś jeszcze liczę na 1/ może 2 cm w górę. Jak chodzi o maksy to wiem żeby nie robić ciągle jak d**** nie umiejąc, robiłem tylko [...]
[...] Tacy ludzie znajdą przykłady, że ktoś wybitny, gdzieś na drugim końcu świata jednak dał radę, zajdą kontrargumenty na to co napiszę, itd... To nie moja sprawa, makiuu. Rób jak uważasz. Właściwie to można mnie posądzić o brak obiektywizmu. Kiedyś prowadziłem zajęcia Muay Thai w kilku miejscach. Więc będę przekonywał ludzi aby chodzili do klubów [...]
ilu chlopakow z polamanymi szczekani , jak zescie to sobie zrobili na treningu sam chce zaczac cwiczyc box ale boje sie ze tez dostane jakiejsc kontuzji , a kulturystyka to cale moje zycie chyba tepresji bym dostal jak bym nie mogl jesc jak czlowiek az 5 miechot , tyle to az trwa?
[...] było przyczyną, ale nie wykluczają, że właśnie duży wysiłek i obciążenie podczas skakania. Nie chcę nikogo straszyć, tylko mówię że to jest fajna sprawa, ale wszystko ma swoje plusy i minusy i nie ma tak, że ten rodzaj sportu jest akurat bez wad. Ale chyba chętnie bym do tego wróciła, ale bardziej rozważnie i nie tak intensywnie jak kiedyś ;D
mnie tez zaskoczyli ze tak sie dali i niezapakowali mnie na samochód.jak mój szef wyleciał i ich o******... co oni wyprawiają to odrazu mnie puscili tylko powiedzieli ze jak nie chce miec ciągania po momisariacie i sprawy to muszą zabrac pałke.kosztował 20 zł to nie chcialem miec za nią problemów chociaz i tak raczej nic by mi prawnie nie zrobili
Mi nie chodzi o regularne picie, ale od czasu do czasu. Czy jeżeli pójde na trening, a potem wypije to zniweluje efekty tego treningu czy jeszcze poprzednie. Kiedyś w jakims poście była wypowiedź typu: jak wypije jednego dnia to rano nie chce na siebie patrzeć w lustrze. - jak się do tego ustosunkować?
[...] rozmowy to moge tylko wnioskować. Ze ty upierasz sie ze aikido jest do dupy. A ja próbuje ci to wybić z głowy :) ... Z mojej strony, nie chce nikogo odciągać od ćwiczenia jakiejś SW. Ale uwazam ze aikido nie jest taką beznadziejną sztuką walki, no, samoobrony. Zgadzam sie z tym ze jest sporo takich technik które nie mają zastosowania w walce. [...]
[...] się skonczy za 2 dni a waze już 75 kg a zaczynałem wazac 70kg. Jade na kreatynie i gainerze Treca. Mam nadzieje, że oziebi się co mnie zmobilizuje do mocniejszego tyrania miesni na silce. Mysle ze 10 kg przytyje a to czy w czyste miecho to ocenicie sami jak wrzuce fotki - nie mam predyspozycji do tycia także żadnego tłuszczu nie bedzie widać :P
[...] Środkowej i Południowej. Ów lek stosuje się np. w leczeniu kiły. Sarsapilla jednak ma również inne zastosowanie. Sięgają po nią niektórzy sportowcy i kulturyści, gdyż jak donoszą niektóre źródła te zioła powodują wzrost tkanki mięsniowej. Jeśli ktos nie chce wspomagac sie sterydami to na pewno próbuje innych metod, by przyśpieszyć swoje [...]
[...] górze). Kurza klatka piersiowa to klatka "wypchana" do przodu. Mam nadzieje ze tylko tak mi sie wydaje, ponieważ jezeli mam racje to wada jest zlozona. Nie wiem jak jest w przypadku wad złozonych, ale na chłopski rozum pewnie trzeba 2 operacje. jedna na szewska 2 na kurza klatke. Niech ktos inny oceni czy moje spostrzeżenia są [...]
[...] pod kątem budowania sylwetki i aktywują mięśnie w sposób niedostateczny to czy mógłby ktoś z was napisać mi co robić dla zbudowania tych wymienionych przeze mnie partii? Tak jak pisałem wymyśliłem ten zestaw samemu oglądając materiały na yt, gdzie np o pompkach jest mówione że działają na wspomniany przez was triceps, który składa się na objętość [...]
[...] rund, - niekiedy rodzaje/wielkości rękawic, - punktowanie walk, - ilość toczonych walk w roku, - zarobki. Karierę zawodową rozpocząć może w zasadzie każdy. Kwestia tego, jaka ona będzie i jak się rozwinie. Osoba, która chciałaby ją rozpocząć, musi ubiegać się o przyznanie licencji. To, czy otrzymamy licencje, uzależnione jest od ilości [...]
Dzięki za odpowiedź. To znaczy ja wiem, żeby nie sugerować się wagą. No 70.5 ważę od jakiś 3 tygodni(zawsze ważyłem się na czczo). No w pewnym momencie miałem właśnie zastój wagi pomimo deficytu. Zastanawiam się czy dalej cisnąć redukcję czy przytrzymać to zero lub dać leciutki surplus i podbudować trochę te Mięśnie i wtedy wskoczyć z nowu na [...]
[...] Wystarczy wpisać w google test na osobowość. Drugi to coś w rodzaju testu na inteligencje(dopasowywanie figur wzoró itp.). Jeśli chodzi o rady to w teście na osobowość tak jak ktoś pisał wcześniej spokój spokój i jeszcze raz spokój. Czyli w skrócie nie kopię grzybów w lesie nie walę pięścią w stół, nie obrażam się, nie jestem pamiętliwy, lubię [...]
Witam. Tak jak w temacie. Mam 26 lat, 175cm wzrostu i 96kg wagi. Przeszkadza mi ona bardzoo. I od jakiegos czasu skupilem sie na zakupie sprzetu do siebie do domu na tzw amatora. Chodzi mi bardziej o to co mam. Laweczka do wyciskania ze skosami lub prosta ( regulowana), sztanga prosta ze 150kg obciazenia, laweczka do cwiczenia mięśni brzucha ( [...]
[...] masz racje handel bialym zielonym i pigulami to dopiero hajs...jednak nie chce sie w to mieszac...ciekawostka; prawo zmienilo sie w anglii i zielone teraz jest traktowane jak kazdy inny mocny narkotyk... w sumie nie dziewie sie bo czystego blanta nie wychaczysz teraz na miescie, wszystko moczone> sory za off top> A co do automatow to tez [...]
Probiotyki - kilka pytań
