jak sie nie chce

[...] gdy nie ma wegli udaje mi sie poskromic glod. i tu pytanie, czy warto dawac t3 do takiej w sumie ketozy ktora robie?bo ponoc bez wegli ono az tak nie dziala. jedyne wegle jakie ida w diecie to ladowania, czasem co tydzien, czasem co dwa, ale raczej co tydzien. W dni ladowania nie chce brac t3 bo jak wiadomo moze ono zepsuc ladowanie. jeszcze [...]

Ja miałem podobnie. Sporty walki, pływanie i siłka zrobiły ze mnie człowieka. Bo też nie należałem do dobrze zbudowanych. Podobnie jak Ty miałem szeroką miednicę ale tak doj**ałem plecy i bary że w ogóle jej nie widać bo mięśnie te zacierają jej obraz. Wizualnie góra jest mocno szersza niż dół więc sylwętkę można zmienić jeśli się bardzo chce. Ale [...]

Ja tam nie chcę dzięki :-) No Łysy śmieszy mnie gadanie, że się z nim nie widują jak to LV to taka wiocha %-) Razem z rodzinami jadali itp. a teraz niby wrogowie... ale wypowiadać się nie chcą %-)

i tak zeby zaspokoic zapotrzebowanie to bym chyba musiał jesc cały czas i to dosłownie %-) a poza tym na sile wtedy nie moge jesc bo jak sie ostrzejszy trening trafi to nie chce zygac %-)

nie chce mi się mierzyć %-) szczególnie jak teraz jestem tak napchany że z krzesła nie wstanę %-) u mnie to raczej wypady z kumplami, nauka, siłka - w takiej kolejności

1,5 miesiaca wystarczylo zeby sie przyjrzec ze nie chce miec z ta branza nic do czynienia kolezanka ktora robila praiwe 2 lata njapierw jako supervisorka a potme jako managerka w hotelu i po 2 latach rzucajaca ta prace zeby pracowac w care work to chyba dosc jasne przeslanie :P oczywiscie jezeliw IR placa tak jak mowisz to zapewne frustracja jest [...]

ja sie nie zglaszam bo chce 15 na godzine i nie mowie po angielsku :D Mam za to wielkie ego narodowe i polska edukacje, to takie polaczenie jak rosyjska wodka i koktajl molotowa :D

[...] sie lata Maryan Airem :D A tak powaznie to nigdy nie lecialem, za to juz nigdy wizzairem ani easyjetem nie chce latac chyba ze naprawde bedzie w ch..... roznica. Wole z przesiadka lufthansa do PL niz easy jetem,ale generalnie bede stosowal zasade scorpio, jak mnie najdzie na kupienie biletu do PL wezme robieg i p.i.e.r.d.o.l.n.e barana w sciane

[...] i ze odrazu takie duze tez nie, ale widzialem wielu gosci co przez przez kilka lat z dieta i suplami osiagneli mniej niz w kilka mieisecy na sterydach. Minus tylko taki, ze jak szybko uroslo tak szybko spadlo. Kazdy kto chce wziasc powinien wiedzien, ze zeby byc wyrzezbionym 100kg facetem trzeba miec niezle zaplecze finansowe zeby to utrzymac [...]

[...] praw kazania synku... " Hmmm czytam ze zrozumieniem, co do ciebie mam wątpliwość, kazań nie prawie. Po prostu ogólnie stwierdzam. Czyt. wyżej. "ale takie akcje jak pobicie itd. to można samemu rozwiązać " I tu się z tobą zgodę, że można to samemu rozwiązać, a nie pisać na forum, że się dostało oklep. Jak już ktoś chce się [...]

No to ja o tym pisze Big stopa zaskoczyl go nie ATAKUJAC, reem to counter puncher bardzo nietypowy ale zawsze. Dlatego pierwsza runda wygladala jak wygladala, bylo wiadome ze przepychanki, i walka pod siatka sa na korzysc stopy. No chyba ze ktos wierzy w super cardio przy tak wielkich miesniach to spoko. Co reem mial zrobić iść od pierwzej rundy [...]

Owszem :) Dopóki jest progres jest ok, każdy może robić co chce , nawet miałem klientkę co na diecie czekoladowej schudła 10 kg z tłuszczu... ale z tymi hormonami sprawa tak nie wygląda jak to przedstawiłeś ale jeśli podręcznikowo to przedstawisz, to się nie obrażę :-))

właśnie mi chodzi o redukcję i wcale nie o squat :-p możesz mi dać najcięższe ćwiczenie na tabatę, ale żeby było w miejscu, żebym się nie musiał nabiegać %-) NABIEGAĆ, a nie że zmęczyć, rzygać czy coś... robię tabatę burpees / skip A. bo chcę jak najwięcej wyciągnąć z tego redu w sumie, a hiit biegowych nie cierpię %-)

ja jem po treningowy i idę kosić trawnik a mi się tak w ch** nie chce, że ło matko, jak ja ledwo na nogach się utrzymuję \-)

Jestem. Po chorobie i przebojach w pracy. Wlasciwie to jak zaczynac na nowo Jutro silownia po dosc dlugiej przerwie. Ruszac sie ruszalam na ile moglam ale to nie to samo. Zobaczymy jak pojdzie. Jade ze starym treningem. Dieta taka sama: jajko, awokado ryba, awokado, warzywa ryba tlusta, quinoa, warzywa feta, quinoa, warzywa trening odzywka [...]

[...] HYPER PUMP Bucher1990 GALAXYGYM1 spectus Skeba Pesymista wygranych prosze o napisane maila do Roberta [email protected] UWAGA naprawde nIe chce by byla taka lipa jak z BIALYM SZEJKIEM bo chyba goscu jest mega nie powazny jednym slowem zachowal sie jak zwylka wyj**ka ZLODZIEJ bo sorki innego okreslenia nie mam Wiec prosze was bardzo [...]

No właśnie chce się dowiedzieć bo jak widzę te dzienniki z masy niektórych osób, które zalewają się jak prosiaki po 15 kg, a potem po redukcji zostaje z tego 2kg to nie chcę popełnić tego błędu. To chyba dobrze ze wole najpierw pomyśleć, a potem zrobić, a nie robić przez rok, a potem stwierdzić że popełniłem błąd. Dlatego chcę się dowiedzieć z [...]

Co do diety to szczerze mowiac malo mi odpowiada przyklad powyżej. To napisz proszę co by Ci odpowiadało i jak wygląda Twój rozkład dnia. Jak zjem porzadne sniadanie to w ciagu dnia nie jestem tak glodna, zeby jesc w takich ilosciach. Ze śniadaniem bardzo dobrze, ale gdy podkręcisz metabolizm to organizm sam zacznie się upominać, wiem po sobie i [...]

[...] jeden... Ja stwierdzilam,ze nie chce mi sie dlugo zastanawiac,czy cos zrobic czy nie..Skoro polowe atlasu mialam,to szkoda by go rdza jadla I wiesz sama jaka jest roznica jak sie cwiczy z wolnymi a na maszynach .Tym sposobem nie bede tez spedzac calego dnia w pracy..jak to bylo do tej pory.Za domem mam park,wiec zawsze [...]

Dziewczyny wy to sie nakrecacie , jaki hardcore taki jak kazdy trening to czy on bedzie hardcore zalezy od stopnia przykladania sie osoby cwiczacej. O wage nie bojcie sie, kontrola jest co tydzien i do tego sa modyfikacje dostosowywane, u Pumy trzeba sie spowiadac z kazdego faldu Nieznane dziewczyny nie bedziemy brac pod uwage, bo to zart by ktos [...]