rudy666. Jak wiadomo z fizyki, siła = masa x przyspieszenie (w WT wykorzystujesz to przeciwko przeciwnikowi) moc = praca/czas (ćwiczenia izometryczne i czas jaki temu poświęcasz pozwalają wypracować energię jaką możesz przekazać na przeciwnika wykorzystując 1 wzór) "Dzięki energii kinetycznej ciało może wykonać pewną pracę równą tej [...]
Niwix - mam starego kompa - wszystko muli. Odezwe sie na gg niebawem jak wlacze. T3 wlasnie Ale ja naprawde sie nie rozkrecam - chce zrobic na bombie szybko to co pozniej bede chcial utrzymywac nienaganna dieta oraz pokaznymi zestawami suplementow. Narazie sie w nie nie bawie bo szkoda mi kasy. Takim metanabol kosztujacy w hurcie powiedzmy 18zł [...]
Czesc estem Mati. Zajmuję się silka od 2 miechow. Jestem silny jak na swoj wiek i ludzie mowia ze bedzie ze mnie 2 Arnold (ahhaha xd). Proszę o korektę mojego planu treining. Cel treningu jest nieziemski kaloryfer i jednoczesnie bice jak w avatarze (chce spalac tlusz i budowac miesnie) Wydaje mi sie ze mam dobre geny, moja tato rzucal dyskiem. [...]
[...] mowic bo olimp czeka i szuka cokolwiek zeby cos wskorac,a za olimpem stoi taki jeden wielki s****ysyn kiedys czolowka naszej polityki SLD(zreszta u***any w jednej z afer).ze jak bys sie dowiedzial kto ,to by ci gacie spadly ,ano ten smetny ***** i oplimp chce miec monopol na polske ,bo w***ali niezla kase i chca miec wszystko a tacy jak [...]
cholera wie co sie spodziewac po jds po wpyerdolu od caina mark spore ma te cyckii ;/ ktos widzial jego wszystkie walki ufc? to norma? jak mark bedzie w najwyzszej formie, jds w sredniej ( na co sie nie zapowiada po wazeniu ) to moze byc dominacja w stojce marka ;) Cain w stojce rozbil jds'a, mistrz k1 tez ma szanse. Hunto moze i teraz ma [...]
[...] przed komputerem i mnie szlag trafia od tego. Hantle da się kupić, mam expandera w domu i ćwiczę z nim - jedna część jest przypięta do nogi, drugą ciągnę ręką i czuję, jak pupa się napina :) No dobrze, ale co odnośnie diety. Chciałbym coś prostego, co nie jeść, a co jeść, ale nie chce żadnej extrasuperhiper rozpiski, bo nie mam na to czasu.
[...] zacząłem ćwiczyć. I teraz nie chcę już zmieniać na fbw czy inne. Odnośnie gateway93 to koleś może i jesteś lepszy w te kulki ale w czymś innym możesz być cieniasem i tu nie dawaj takich słówek jak ,,pozadroscic inteligencji '' bo sądzę że nie równasz się wcale jej! Czyli do pleców i bicepsa moge dorzucić jeszcze 2 ćwiczonka z przedramion ?
Tak jak pisałam, tydzień temu zaczęłam p90x, co do makaronu to wczoraj był to jednorazowy wyskok :) czytałam artykuły dotyczące żywienia i właśnie nie trafiłam na nic co potępiałoby serki kanapkowe, a pasta z tuńcyka czemu zła? Nie chce polemizować tylko się dowiedzieć :) dzięki za odpowiedź!
[...] bardzo malo czasu na przygotowanie się do konkurencji,na rozgrzanie się-spowodowane jest to z wielu względów:nawet tych mniej istotnych.Inna sprawa(przemyśl ją rozważnie):jak tam zajedziesz i będziesz poznawał gości,którzy z tobą będą zdawalali, nic się nie chwal jaki to ty jesteś dobry z tego czy tamtego,szczególnie chodzi tu o anglik czy [...]
[...] po kolei). Ale Pacman to przede wszystkim swarmer.. Obrona nie jest Jego najmocniejszą stroną. Tutaj, z tego co wiem rzucił się ostro do przodu. Jeśli nie jesteś kimś takim jak Mike Tyson, to odsłaniasz się przy tym. JMM lubi walczyć z Pacmanem z kontry. Jest pięściarzem precyzyjnym i celnym. Do tej pory walczył w miarę normalnie, do tej walki [...]
[...] podejscia specjalisty u którego byłeś, bo nie znam twojego podejścia do tematu Czy byłeś uczciwy powiedziałeś że schodzisz z cyklu na takich czy innych środkach Czy stwierdziłeś a ch....j zrobie wyniki powiem mu że mam złe a on coś mi przepisze Chłopaki ci doradzają i to co pisza jest jak najbardziej na miejscu, olejesz temat bedziesz sie meczył
[...] zeby ciagnac kolejny cykl pozniej? pytam bo sam tez rozwazam swoj pierwszy cykl i tez jestem rocznik 91 z podobnym stazem na silowni :D. Czy cykl nie dal takich efektow jak oczekiwales? Duzo ludzi z forum pisze ze jak sie poczuje to juz nie chce sie z bomby schodzic a ty od razu o odbloku myslisz :P stad moje pytanie Zmieniony przez - [...]
[...] wystarczy kierowac się ceną (byle nie Olimp, bo smakuje podle i nie chce się rozpuszczac) Białko całodzienne - Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Ultimate Nutrition, jak masz hajs to izolaty, np. Isocool z UN Białko na noc - preparaty z kazeiną wapnia lub mieszanki w stylu MX Pro. Gainer - Serious Mass z UN, Mega Mass 4000 Weider, cenowo [...]
[...] ale nie interesuje ich ksztaltowanie sylwetki/charakteru. Do sedna: Ten jeden gosc nie wysmiewa grupy 90 osobowej, nie szydzi z ich brzuchow, z tego ze niejeden wyglada jak kij od szczotki albo kluska slaska. Jesli chodzi o tych 9 gosci to tez z nich sie nie smieje. Wielu z nich moglo by byc jego kolegami a napewno wtedy sluzyl by [...]
jeszcze jedno pytanko. bpl-g napisales ze spalacz dołączyc pozniej? wiesz problem jest powazny ( jak pisalem moje 15 kg nadwagi to glownie brzuch) nie wiem czy bez tego da rade to zwalic. i jak poznac czy na pewno jakies tam odrzywki są "dobre i zdrowe" czyli bez jakis tam sterydow i innego g... ? nigdy sie nie sterydowalem i nie [...]
W jakim celu proponujesz obcięcie objętości treningowej i na jak długo?Nie wiem czy to nie za mało będzie, wręcz przeciwnie czuję że mogę robić nawet 4 sesje na tydzień i chciałem przejść na push and pull, ale nie będę kombinować, ten plan jest prosty i nastawiony na systematyczny progres. Myslałem że deloading załatwi sprawę, nie chcę znowu się [...]
[...] dil mnie zaskoczyl :/ pytam o propa o mete a on mowi ze propa ma LL :/ az slabo mi sie zrobilo znajac wasze opinie o produktach LL :/ pytam o mete tez ma LL :/ wtf ?? :/ no ale nic on mowi ze jego prop kopie nikt na silce nie narzekal na jego towar wiec jak myslicie warto wziasc tego LL-a ?? ma w butelkach po 100mg/10ml :/ dzieki za jakies info
Nie zalecaja, tylko daja przyklad, jakbys troszke poczytal to bys sie dowiedzial, ze to jest polaczenie parti wspolpracujacych ze soba, ale nie jest JEDYNYM WLASCIWYM POLACZENIEM... Nie chce mi sie tracic czasu, ale moge Ci wkleic 10 linkow, w ktorych jak to mowisz takiego polaczenia nie "polecaja" i co wtedy? Nie mowie, ze ona jest [...]
Wing Tsun Sifu Dariusz Gradowski
