jak sie nie chce

jak chcesz to przyjeżdżaj, bo muszę w sobotę mieszkanie sprzątać, a nie chce mi się.

zawszę jak nikogo nie ma i chcę edytować to się ktoś pojawia cześć

jak sie czepiają mama mnie nie chce ogolic

nie zwalaj winy na genetykę pewnie nigdy dobrze nie przetrenowałeś nóg kiepską genetykę to można miec jak się zatrzyma na pułapie np 65 cm i od jakiegoś czasu nie chce rosnąc ty ćwiczysz 1 rok i odrazu chciałbys miec nogi jak pnie dębu.widac braki w treningu typowy bico-klatowiec co do cyklu zmarnowałeś wczesniej bardzo dobre środki z tymi na 100 [...]

Zainspirowali mnie do tego BarBrothers, zaczynalem od 20 pompek na raz, bo tylko tyle dalem rady, a teraz robie 20 z 45kg bratem na karku. Tylko nie chce ani nie umialbym byc jak oni, oni sa za szczupli, oni sa wysuszeni jak rodzynki, a Zyzz wyglada duzo lepiej. Mam sile zeby dazyc do tego celu, poprostu potrzebuje "mentora" madrego czlowieka [...]

[...] przysiad już czuję dość mocno, będzie problem żeby szarpnąć 107,5 w kolejnym tygodniu. Musiałem wymienić sztangę na sztangielki bo wszystkie gryfy zajęte. Jutro będzie cheat jak cholera bo nie chce mi się gotować do pracy, kebsik wleci bo dawno nie jadłem. /SFD/2018/1/23/384b0f8ea81048faa269c8a099985872.jpg [...]

[...] nie zwiększy. Oczywiście chcę żeby to było na rzeźbie i raczej nie powinienem mieć z nią problemów, bo nigdy nie miałem tendencji do łapania tłuszczu. 4. 2 razy w tygodniu jak na razie po 1,5 godziny a sprzęt jak to na siłowni nie chce mi się po kolei wypisywać chyba że będzie to konieczne . 5. Nie ma 6. No z dietą to jest tak, że [...]

Jasne, ja też staram się popularyzować MMA w swoim otoczeniu, chciał bym zeby jak najwięcej ludzi uprawiało ten sport, najbardziej bym się cieszył gdyby MMA weszło w skład sportów olimpijskich, ale nie chce już mi się na ten temat dyskutować z laikami i idiotami z Onetu. Doszedłem do wniosku że dyskusja z nimi to tzw. rozmowa*****a z butem... [...]

-gdzie nogi i tricepsy? -za malo powtórzeń - jak jesteś po kontuzji to trenuj małymi ciężarami, a to z kolei wymusza dużą liczbę powtórzeń, a nie np. 4 -lepiej ćwicz systemem Full Body Workout, jest lepszy na początek niż ten niby split Tricepsy? mam francuzy i w wyciskanie w waskim uchwycie... Nogi. na nogi mam oddzielny plan z kb wiec o to [...]

[...] się w praktykę i nie ma porównywalnych efektów? :-) Bo na początku przygotowywałem się wg Waszych, cennych rad. Że nieregularne posiłki, że można fruktozę etc etc. I wiecie jak na tym wyszedłem? Chyba nie muszę mówić :-) Lordi, porównujesz mercedesa do malucha. Zawodowiec taki jak Phil jest troszkę inny od Ciebie. Ładujesz w siebie koks przed [...]

[...] budowy mięśni ale nie chce się zalewac i stracić widoczności szczegółów (zyly na dole brzucha i spoko oddzielone aktony barków) mam lekki plus i krece cardio by wypadalo jak nAjmniej tłuszczu wiem ze to metoda czasochlona ale to nie wyścig,i mam taki plan by podmasowac gdzieś do 65kg (aktualnie 61kg) i zrobić gdzieś redukcję ale powolna [...]

karateka do wszystkich chyba sle maile. uwazam ze forum nie jest od takich tematow ale z drugiej strony malo kto przychodzi nagle znikad (bo tak wlasnie z nim jest), wypelnia jakies brednie w profilu i struga nie wiadomo kogo popierajac to jakas tam wiedza historyczna a tak niestety jest z toba koles. przykladowo negujesz tu osiagniecia thai [...]

Niestety nie przesadzam ;/ chce miec poprostu płaski brzuch. Troche sie martwie czy nie za malo kcal mam... czy nie zaczalem ze zbyt duzym deficytem.. Odrazu jak mam okazje skorzystac z pomocy osob obecnych w dziale zadam kilka ( pewnie banalnych ale nie dla mnie pytan, cały czas sie ucze, nabieram doswiadczenia takze prosze o wyrozumiałosć ): 1. [...]

[...] i trochę mięsa na sobie, w innym wypadku większość wymięka. A oto moje powody: nie oszukujmy się squtasy i deadlift to idealne ćwiczenia na nogi. W zupełności wystarczają jako jedyne, działają idealnie i tyle. Trzeba je jednak właściwie stosować, regularnie, trzymać technikę, trzymać progres, nagrodą będzie szybki wzrost mięśni, szybszy niż [...]

[...] trwa, więc może coś ciekawego jeszcze się wymyśli Lena--> Co to za skojarzenia, to jest bałwan, a nie jego część xD Anitan--> Tradycyjne się troche ciężko robi, bo jak sie chce wielkiego zrobić, to potrzebny by był Pudziań, żeby włożyć drugą, i trzecią kule. A co do lepienia, to sie bierz, bo zima sie niedługo skończy, i nie będzie co [...]

to była ogólna analiza, jak chcesz dokładną to jutro rano bo mi sie teraz myśleć nie chce :D ja bym chciał :) ale rzeczowa czy pierdoły ?

[...] + udko z kurczaka (po obiedzie to nie wiem) Trening Po treningu serek wiejski postaram się kupić banany może :PP no i kromki z czymś I teraz czy w ten sposób odżywiania mogę spodziewać się jakiś efektów treningu ?? w spiżarni jestem jeszcze zaopatrzony w mleczko kasze grzyczana, ryż, serki wiejskie mogę coś jeszcze kupić, ale nie drogiego )

Mój trzeba co 2 lata formatować poza tym jak ja coś zepsuję to już na dobre i nawet system nie chce się otworzyć

pacc 35~zl ,gengia sredni pomysl :D Zreszta nie bede ci nic gadal sam se ogarniesz all co i jak. Ja narazie nie gram juz od 20 dni i pacc ucieka nie chce mi sie w ogole ale moze w weekend wroce do gry ^^

Trendi nie trendi, nie chce mi sie w tym tyg robić cardio, trening tez 3x w tym tygodniu mocno FBW na podstawach, więc i wegle out, tym bardziej, że nie jadam ich zwykle więcej jak 50-100g. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-04-14 11:35:46