Ja też nie chcę oszczędzać, ale te 100zł za 45ml to chyba przesada. Nie zauważyłem tego sklepu wcześniej, tak to jest jak się na telefonie przegląda:-| Dzięki, wrócę z pracy to sobie zamówię :-)) taki gaz ma 3 lata ważności?
[...] Home Defender 370 ml, i tutaj pytanie. Do tej pory wiadomo było iż to Sabre produkuje gazy dla Walthera. A tutaj w treści jest podana informacja że: "Zawiera 10% wysokiej jakości środka drażniącego OC (oleoresin capsicum) w tym 2% MC", a jak wiadomo Sabre ma 1,33%, żeby było ciekawiej to w danych technicznych jest wyraźnie napisane, że: [...]
Gratuluje 4 razy połamanego nosa i wybitych zębów. Zapewne znajdowałeś się w przydakowych miejscach i niewłaściwym czasie jak i twój kolega któremu pomagałeś Hehehe wybacz ale nie chce mi się słuchać bzdur na temat twojej wizji szkoleń ściągania za szczękę czy jakoś tak Hehehe
Więc dodałam dzisiejsze jedzenie w dzienniku tak jak zostało to opisane i ku mojemu wręcz ogromnemu zaskoczeniu rozkład makro jest zupełnie inny niż na kalkulatorach z jakich korzystałam. I teraz wychodzi że mam za mało tłuszczy a za dużo białka. FighterX dziękuję bardzo za wypowiedź, właśnie dlatego napisałam ten post bo nie mogę wejść w stan [...]
[...] z tłuszczami wynika z dwóch rzeczy po pierwsze nie chce jeść rzeczy które mi poprostu nie smakują gdyż to co robię ma być zmiana i sposobem odżywiania a nie krótka dieta a jak bym właśnie dodawała więcej masła, oliwy itp to już było by mi to ciężej zjesc. Czasami podbijam właśnie orzechami/nasionami tylko wtedy pojawia się drugi problem z tym [...]
Ja juz biznes zamykam. Ale jak ktos ma pomyslec to zostame do fajrantu %-) Ty chyba calej histori to nie znasz i myslisz o kremie tylko ;-) Tak wiec zalecilem Arkowi krem do depilacji jako najlepsze rozwiazanie i wyslalem zdjacie ze zgrabnymi nozkami. Modelki na opakowaniu, nie moimi :-{ Takiego urzywam. Tymczasem Arek odnalazl wersje dla facetow [...]
Witam znowu po przerwie :) Przez koronę trochę wiosenne treningi straciły na jakoś, ale już się rozpędziłem. Kończę za 2 tygodnie 300 testa e, 300 mastera e i 400 primy w tygodniu podzielone na 2 strzały i jednocześnie powoli będę kończył oporna redukcję ;) Potem myślę kilka tygodni na samym teściu, może że 4? Dawkę chce zostawić jak jest, tzn 300 [...]
Witam! Tak jak napisałem wczesniej, ja nie chce byc wielki, nie chce wazyc wiecej i czuje sie fantastycznie! Co z tego jak wyglądalem wg. Was lepiej w tej koszulce. Pod nią był ogromny brzuch który dawał po sobie poznac przy kazdym skłonie badz siadzie. Teraz czuje sie naprawde zdrowo! Kazde dobiegniecie do celu dale mi wiele satysfakcji. Nie [...]
[...] 8-12 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 3. po 3 serie 6-10 powtórzeń, 60sek. przerwy - nigdy nie liczyłam przerw i nie za bardzo wiem, czy chcę ;-) Czy będzie w porządku, jak po prostu będę robić "na czuja"? (I wtedy może większe obciążenie, a dłuższe przerwy, ale lubię targać ciężary @-)) Czy raczej ten trening jest tak skonstruowany (nie [...]
[...] serie 8-12 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 3. po 3 serie 6-10 powtórzeń, 60sek. przerwy nigdy nie liczyłam przerw i nie za bardzo wiem, czy chcę ;-) Czy będzie w porządku, jak po prostu będę robić "na czuja"? (I wtedy może większe obciążenie, a dłuższe przerwy, ale lubię targać ciężary @-)) Czy raczej ten trening jest tak skonstruowany (nie [...]
[...] kg :) i leci mu ładnie z dnia na dzień , ma co prawda drastyczny deficyt nawet poniżej 2000 kcal , nie napisze ile bo byście się zgorszyli ;) ja też nie zamierzał robić tak jak on .Nie odpuszczę teraz ale to nie powiem deprymuje gdy ni z gruchy ni z pietruchy z dnia na dzień zaczyna lecieć w górę , gdy jesz tak samo . Jakby się organizm buntował [...]
[...] + brzuch Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x8-10(jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 3.wiosło sztangielka w oparciu 4x10 tu jak wyżej 4przyciąganie wyciągu dolnego do klatki 4x 12-15 4.wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 4x 8-10 5. shoulder box 4x5 6.uginanie ramion młotkowe stojąc 4x 10-12 [...]
[...] nóg puchną mi pośladki i zaznaczam że nie schodze nisko przy przysiadzie i nie robie wykroków. chce ćwiczyć nogi ale nie chce nabierać masy na tyłku. mówie to dlatego że gdy stoje bokiem do lustra razi mnie jak ten tyłek sie powieksza. jak mam robić te przysiady czy może z nich zrezygnować a przerzucić sie na wyprosty nóg na ławce?
Molnar to w ogóle jakiś fenomen jest , ma mega warunki ktorych albo nie potrafi albo nie chce wykorzystać bo nie wiem jak to inaczej nazwać.. on ma nieziemskie lapy, ladna talie i ogolem fajne proporcje a nogi jednak nigdy nie byly jego atutem do tego sam gdzies mowil? ze nie moze ich miec za duzych, ze wzgledu wlasnie na limit wagowy... on jak [...]
tzn za chleebem nie tesknie, ale jak 2/3 rodziny siedzi przy kanapkach, to tez nie chce mi sie tych moich pomyj robic, tylko bym usiadla z czyms podobnym :)
[...] nieciekawą historie=/ też po pierwszym zwichnięciu wylądowałam w gipsie ale a 4tyg...po zdjęciu ręka była oczywiście słabsza! mięśnie się zastały, "zapomniały" jak się pracuje, więc poprzez sumienne ćwiczenia musisz im to przypomnieć:) zginanie ramienia do przodu i tyłu, odwodzenie i przywodzenie...uważaj jednak z rotacją zewnętrzną [...]
[...] mam taki od podstawowki i zawsze sie z tym krylam i kryje. teraz mam 16 lat i 8 kurzajek:(( wstydze sie okropnie tepie to ale nic nie pomaga potem odrastaja i znowu kupuje jakis nowy preparat z nadzieja ze pomoze i nic ....... i tak juz od paru lat tkwie z tym kompleksem. szczeze to sie niezle usmialam z waaszych wypowiedzi ...... z ta krwia [...]
I jakie masz doświadczenie w praktyce z tą substancją?? Ile znasz przypadków ,że pomogło?? Pisze że nie chce mi sie wierzyć, bo (jak prześledzisz moje wpisy) ta odmiana kwasu octowego(czy tam pochodna) jest też częścią składową np. broacida, a tam akurat 2 razy dzienne trzeba smarować. Że niby jest tak żrący jak...nie wiem,...kwas siarkowy, czy [...]
Dzięki Grind. Będę się starał. Jeśli nie do jakis elitarnych służb to chociaż do wojska na jakis wyższy stopień. Ciekawe tylko czy moje preferencje psychiczne będą im odpowiadać. Jestem raczej typem z rodzaju chłodnej jednostki. Wszystko kalkuluje. Ale na duzo rzeczy mam wyj**ane... I jak mi się czegoś nie chce robić to rzadko sie przykładam. [...]
zabstyl sobie nie zdaje sprawy ile świat byłby lepszy jakby ludzie nie pili alkoholu a jarali zamiast picia. Będę zdrowszy mało pijąc, nie paląc fajek i jarając zioło do końca życia niż jakbym przez rok zakolegował się z lumpami jakimiś. Z resztą niektórzy muszą jeszcze doświadczyć pewnych rzeczy, bo argumenty nie docierają. Ja spróbowałem w życiu [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
