[...] do zwisu, po prostu pochylasz sie do przodu, i jedeyne co robisz to ruszasz nogimi tak by sie znalazły po drugiej stronie drązka (do tej osoby co to na awf potrzebuje: przeczytaj dokłądnie za co odejmują punktyw tym cwiczeniu i ktos kto sie zna niech patrzy jak wykonujesz cwiczenie i mowi ci co robisz zle) Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi
shadow_ nie chce cie martwic ale dopatrzylam si emalego bledu w twojej wypowiedzi akrobatyka to nei cwiczenia dla bab jak to ujales bo akrobatyke trenuja takze mezczyzni dla bab jest artystyczna jesli masz na mysli pilke skakanke itd i wstydzilbys sie w sokole cwiczyles i to w krk i nie rozroznisz btw swietne instrukcje cwiczen ...:: każda [...]
[...] pisać o sportach, o któych mam małe pojęcie. P.S. Dlaczego tylko ja odpowiadam na pytania w tym poście? P.S.2 Może niedługo wrzucę gdzieś filmik, na którym będzie pokazany hiper kozak z Capo. Znam typa osobiście (Brazylijczyk). Ten typ jest mega! Z resztą sami zobaczycie (ja padłem z wrażenia jak zobaczyłem jego fikańsko na żywo!). Pozdrawiam!
chce soe zderukowac poniewarz sie nabijaja ze jestem grby jak świnia:)_ Nie wiem czy jak świnia ale możesz trochę przyciąć tłuszcz, nie da się ukryć. moi kumple jak sie dowiedza, że jem cyck iz kuraka to pewnei bedzie pompa w **** i polewa zemnie No na to to już nikt tu nie poradzi, chyba tylko psycholog. A w treningu to już nie będę ci mieszał [...]
[...] smieszne nie?! Ale powaznie, badalem tez prolaktyne, testa, fsh i hormony tarczycy, niby wszystko w normie, chociaz nie za wysoko. Gino nie widac ale mam guzki i bola jak djabli. Endo powiedzial ze mozna je zdusic tamoxem, chciaz po 2 latach posiadania moze nie pomoc, wtedy trzeba bedzie wychlastac. Przez kilka lat po saa bralem Noliprel [...]
[...] od judo 2. nie wiem 3. shotokan ---------------- 1. Ten gosciu cwiczy Bjj. 2. To sie dowiedz. 3. Shotokanowi to nawet jaj zabraklo zeby wziac udzial. OloKK: Swoją drogą, jak porównujesz TKD do baletu, to do czego porównasz swoje Karate? Nie chcę być niemiły, dlatego nie powiem jakie są moje skojarzenia.. -------------- Moje sa proste - [...]
[...] nie jest... Znaczy chyba stoję w miejscu z dupą i ze wszystkim ogólnie. Czy byłaby możliwość żeby podesłać którejś z Szefowych zdjęcia? Bardzo bym prosiła jeżeli da radę o jakieś wskazówki co mogłabym zmienić w diecie, może w treningu... Staram się i chcę iść do przodu. Oczywiście jeżeli fachowe oko oceni, że wszystko zmierza w dobrym kierunku [...]
[...] to o wiele latwiejsze :) takze ok zdecydowalem sie . Wole skupic sie na 1 celu i robic rotacje co kilka mc masa/redu . Nawet nie chce cyklu tylko na mase , tylko pol na pol jak widac . Takze narazie skupie sie jeszcze przez miesiac na masie bez cardio , dorzuce kcal do miski , podbije do 150 propa , ai biore zapobiegawczo , badania pod kontrola [...]
Czy liczba dni na forum decyduje o czyimś doświadczeniu ? Nie. Czy Twoje wypowiedzi wniosły cokolwiek i odpowiedziały na jakiekolwiek moje pytanie ? Nie. Zadane pytanie jest banalnie proste i nie chce czytać kolejnych postów w stylu, kup tabletki, mieszaj z mniejszą ilością wody, kup tabletki smakowe, nie wybrzydzaj itd. Nie jestem zawodowcem, nie [...]
lool a na kreatyne masz kretynie ??? krzanisz bzdury jak nie stać cie na diete, a moim zdaniem nie chce sie ci to po co cwiczyc? oczywiscie jakies tam efekty beda ale wlasnie jakies tam, nie mozesz tego pojąć?? nawet jak to Ci mowi tak doswiadczona osoba jak traktor71??
Nawet ostatnio próbowałam trochę podbić kalorie i ciężko z tym szło. Czułam się jak przejedzona, tocząca kulka :D W ogóle nie odczuwam głodu jak jem choć troche więcej. No ale będę musiała to przeboleć, bo jeść do końca życia 1000 kcal nie chcę. FBW wygląda mniej więcej tak (może być problem z nazwą tych ćwiczeń):
[...] reagowac bo gino atakuje :d Z tego co wiem to tamoxifen nie zbija tak tego estradiolu jedynie blokuje jego wzrost Wleciał arimidex cała tabletka, potem bede zmniejszał jak będzie spadało żeby nie wyzerować całkowicie. Tak, wiem że tamox tylko blokuje, ale tylko to miałem pod ręka, chociaz myśle że troche skórę mi uratowało przez te 2 dni [...]
[...] przyjmować 2 tygodnie temu. Wczoraj na noc zrobiłem mocno intensywny trening, a rano poleciałem na czczo na badania. Przed spaniem przybiłem 500 hcg, bo w niedziele nie było jak. Badania: https://gyazo.com/21922532dec4d083cacb7c643ef46cdc https://gyazo.com/ab7c636bdf9b5665d27c8f7961f45a68 https://gyazo.com/8e652fa9af91be8b263e41b96ccab438 Po [...]
nie chce mi się już pisać tego byś go zlał , bo wszyscy o tym piszą , najlepiej będzie jak zaprowadzisz go do jakiejś internet cafe i pokażesz mu co ci forumowicze radzą , sądze , że nie będzie chciał wtedy nic od ciebie ( przecież nie będzie wiedział , czy którejś rady nie wziołeś sobie do serca ) to tyle zrobisz jak uważasz , ale pamiętaj , że [...]
Hmm... no dobra panowie, to w końcu kogo mam słuchać? ;p W ogóle to dzięki za odpowiedzi. Co do wady kręgosłupa to nie wiem jakie to jest skrzywienie i jak jest zaawansowane. Po prostu według domowników często się "garbie" i dużo siedzę w poskręcanej pozycji przed kompem więc stąd wnioskuję, że jakąś wadę zapewne posiadam. Przynajmniej [...]
[...] wrzucane takie kryptoreklamy w różnych tematach,zapraszanie nowych forumowiczów do konkursów. Nagrody za konkursy to także reklama. Także uczestnicy poprzednich edycji w jakiś sposób też to reklamowali To dlaczego są takie efekty ,jakie są? Każdy ma na to jakąś odpowiedź-najprostrza i najbardziej powierzchowna-bo nic nie było(bo nic nie [...]
[...] po gali o kluczowym momencie pojedynku oraz o dzikim stylu walki: „To trudny przeciwnik. Starałem się dać z siebie wszystko, ale kiedy przygotowujesz się tak ciężko jak ja w najlepszych siłowniach na świecie z najlepszymi sparingpartnerami, wiedziałem, że jestem od niego trochę lepszy. Pokazałem to. Drużyna zawsze jest zdenerwowana przed [...]
[...] 50% fizyczna 50% glowka i jest 100% poprawy. Ja treaz troche zmieniam swoje cwiczenia bardziej koncentruje sie na rozciaganiu,medytacja itp. poprostu w tym sie teraz zaglebiam jako ze jest to moj nastepny krok zyciowy. Silka jak wiadomo pozostaje tylko experymentuej nowe ze tak powiem techniki:) Nie chce nic mowic zobaczymy jak to wyjdzie mi.
to Sis zgodnie z tym co myslalam, nawet nizej z ww bym poszla na rzecz tluszczu ;-] rozumiem, ze jak dam bialka miedzy 1.5g a 2g bedzie ok? bo nie chce mi sie liczyc, po prostu kawal miecha na obiad, kawal na kolacje itp.
gimnastyka sportowa A-Z
