Dobra przy robieniu kolejnej diety uwzglednie to dokladniej :) Ja sie nie dziwie, ja mam pecyficzny organizm... nie wiem jak to sie dzieje ale ja moge jesc czasami caly dzien co chwile cos i nie przytyje... lub jesc jeden skromny posilek dziennie przed dluzszy okres czasu i nie schudne.. prawie nic :p Jedynie jakies dwa lata temu przytylem [...]
[...] są wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania. Na etapie początkującego to raj wiedzy. :-) Dzieki. Zapoznalem sie, duzo sie dowiedzialem, i jednak wyglada to tak skomplikowanie jak myslalem :/ Nie wiem czy jestem w stanie sam zaprojektowac plan treningu w warunkach domowych tak aby kazdy miesien rozwijal sie nalezy. To samo dotyczy diety, nie chce [...]
jw panowie. Jak go Ngannou szybko znokautuje to się nie zdziwię, zdziwię się i będę miał jeszcze większy hype na Francisa jak go znokautuje np w 2/3 rundzie albo przez decyzje wygra pokazując skilla na tle wciąż solidnego zawodnika jak Arlovski. No i jak pilek wspomniał Andrzej wychodził z kłopotów i wygrywał nie to co Reem a Reem ma dużo więcej [...]
[...] mnie sex wiąże się jednak z czymś więcej." dla mnie sex to sex a miłość to miłość, wiadomo że najwspanialszy seks jest z osobą którą sie kocha, ale czy to oznacza że jak ktoś nie jest obecnie w stałym związku to ma żyć w celibacie? nie tak dawno rozstałem sie z dziewczyną i nie widze nic złego w tym że poderwe sobie panne w klubie na [...]
[...] na przykładowo cypku. Ja zwykle po 3-4 miesiącach zmieniam na krótki i roble lekkie redu. Tylko pilnuj tego estro bo jest dobrze i niby nic Ci nie jest ale moment i wywali za mocno jak stezenie sie skomuluje i wtedy z prolka zaczna sie problemy i bedziesz jak kobitka w ciazy co ma humorki i nic sie jej nie chce :-) Pamiętaj o hcg w trakcie cyklu.
No i kuniec przygody w MŚ 2oo6 smutne i prawdziwe . Za szybko to się skończyło jak dla mnie Nic tylko teraz kibicować Holandii . Nie chce mi się nawet pisać zbytnio o meczu ... śmiało mogliśmy to zremisować .
[...] wybierasz jeszcze, masz racje, masuj jeszcze rok, 50 w kablu złapiesz wtedy myśl o startach, masz ogromny potencjał, teraz grunt go wykorzystać, pozdro no własnie masy chcę jak najwięcej teraz nabrać, ale wiadomo nie tluszczu bede robił wolniej ale bez tłuszczowo poto zszedłem lekko z wagą na 94 mam zamiar sie wbic jakoś na 105. zobaczymy co [...]
[...] wreszcie dotrze" zadam ci proste pytanie: czy TY po przeczytaniu książki Dempseya uważasz że masz większą wiedzę na temat UDERZANIA BEZ RĘKAWIC niż trenerzy boksu których domeną jest walka w rękawicach???? krótka odpowiedź "Na szczęście są też trenerzy którzy starają się temu zapobiec i nie mówią o uderzaniu "jak się chce". " jacy to trenerzy?
Póki nasi spamerzy są na wakacjach polecam posłuchać jakże pięknej i miłej dla ucha piosenki o borsukach No chyba że nam nie chce z jakichś powodów się załadować to wtedy słuchamy wersji youtube A kiedy nam się znudzi słuchamy tego utworu wymyślonego przez człowieka mającego raczej nierówno pod sufitem. P.S. Nie odpowiadam za ewentualne skutki [...]
_YaKuZa_ to jest wlasnie największy problem niby wiem ze nie da sie tego zabardzo pogodzic ale tez bardzo chce to jakos polonczyc :] wiem ze jak gram w pile itp.. ciezej nabrac mase i wogole ciezki tydzien to przemeczenie tez jakies bedzie... ale oko więc moj staz mozna obecnie nazwac 0 bo cwiczylem wczesniej 6 miechow ale dlugaaa przerwa... [...]
[...] sie zgadzam. Ja mam kumpla ktory o diecie nawet nie chce słyszec, prawie co tydzien imprezuje i cwiczy na swojej domowej siłce od 3 lat i z sucharka stał sie bykiem. Nawet jak go pytałem o kreatyne kiedys to powiedzial ze kreatyny nie za bardzo mu sie chciało brac bo nie wytrzymałby bez wodki () Z tego co wiem to pił gainery i białka i na tym [...]
Nie chce nic nikomu doradzac, bo to dziala chyba tylko w moim przypadku, ale jak lapie kontuzje, to staram sie ja przeternowac Kiedys mialem kontuzje barku (chyba wybity, nie chodze do lekarza) tydzien bolalo jak diabli, praktycznie nie moglem ruszac i nie zapowiadalo sie zeby przestalo bolec...wiec poszedlem na silownie, dobrze rozgrzealem (przy [...]
nie wahaj sie dodac czegos do posilku, jak bedziesz w stanie zmiescic te 100g twarogu czy jajka to pchaj do oporu, jak zaczniesz za bardzo sie zatluszczac to zmiejszysz, chociaz przy twojej wadze/wzroscie ciezko masz pewnie przytyc wiec sie nie martw o to. a czemu ma nie smazyc? na redukcji jest? napisal przeciez ze mase robi, wiec troche tluszczu [...]
Pewnie ze bedziesz wygladal tak jak zechcesz, ale to jest troche nie na miejscu pisac ze koles nie jest jakos super dociety (przy jego masie), samemu nie bedac lepszym (przy swojej masie). Akurat w tym sporcie nie wazne jaka masz wiedze, co potrafisz i tak twoja wizytowka jest twoj wyglad. A dobrze wiemy ze kaloryfer u chudzielca to jak duze [...]
[...] nawet mniej niz godzina po zakonczeniu silowni. Generalnie moze byc tak: 16.30-17.30 silownia 18.30 trening pilkarski. A moze byc tez tak, ze odrazu z silowni bede lecial na trening, tak jak to bylo w poprzednim roku. W kazdym badz razie nie chce sie zajechac nie dostarczajac organizmowi "paliwa" ale tez nie chce czuc sie ocieżały na 2 treningu.
[...] na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. !!! Dlaczego ciwicze? Kiedys jak jeszcze moglem grac zawodowo w pileczke nie bylo mi to potrzebne - cala energie zostawialem na boisku, a teraz ? Teraz mam od tego silownie, mam mozliwosc sie wyzyc i to [...]
kieszko kolega niejestes i nigdy bys nim niebyl bo zamalo wiesz a zabardzo prubujesz sie madralowac, jak bys czytal uwaznie to bys zrozumial co napisalem zadajac pytania oczekiwalem odp od jakis dziewczyn ktore stosowaly taka diete a nie swirowania typu to trudna dieta itd a ty sie dalej pchales ze swoimi nic niewnoszacymi odp jak bys uzasadnil w [...]
[...] Leki zwalniają metabolizm bo działają uspokajająco (W dużym uproszczeniu). Konsultowałem to z lekarzem.. Nie chce robić redukcji gdyż ważyłem już 98 kg i wyglądałem jak dziecko z Afryki. Chude ręce, klaty brak a sadło na kilometr.. Musi istnieć inny sposób.. Proszę o jakieś sugestie.. A jeżeli takowych rozwiązań nie ma, i trzeba zbić [...]
aero itd wymagają też ogolnej CHECI robienia ich jak sie czegos nie lubi, nie potrzebuje i nie chce to po co robic? hehehe na takiego hitt'a to mam zawsze chec Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-01-15 12:44:10
UFC on FOX 23: Shevchenko vs. Pena
