jak sie nie chce

[...] kroki naprzód. Jak już pisałem, moje marzenia sięgają daleko, także jest nad czym pracować. Jeszcze raz, dziekuję! Bardzo doceniam Wasz (piszę tu zarówno o postujących, jak i tych, którzy jedynie czytali) udział w teście! banan14_88: opinia moderatora działu jest dla mnie szczególnie ważna i cieszę się, że to napisałeś. Na pewno za jakiś [...]

[...] dyscypliny mi więcej potrzeba. ok, lubię siłkę, nie chadzam tam towarzysko - tylko coś tam napinam i podnoszę, chadzam często, nie zaniedbuję. Wpisała mi się w kalendarz jak mycie zębów - i jest to niewątpliwy zysk. Nie o chodzenie więc mi chodzi, a raczej o sensowność tego napinania i podnoszenia. Bziu, oprócz planu, dała na pewno nową [...]

no jak chce sie pokonywac bariery genetyczne, to juz trzeba moim zdaniem ukladac dobre mezocykle treningowe, z progresja przeciazenia miesni, planowac roztrenowanie/zmiany mezocykli. Mezocykle na + kalorycznym, na minusie. Jezeli tego nie bierzemy pod uwage, to dochodzimy do sciany i pozniej tak sobie cwiczymy, czasami bardzo dlugo nie dajac juz [...]

Jak już sie pojawił ten temat redukcyjny chyba u Marty w DT to mnie wzięło na rozkminy czy mi się chce w to bawić i jak się bawić, żeby nie było dramatu jak poprzednio. Generalnie poprzednio przedobrzyłam ze spiną, ilością ruchu i 1600kcal. I wszystko bardzo szybko wróciło. Jakoś mądrzej bym chciała - bo raczej chcieć już czas. W talii 75cm [...]

Tomasz - jak przychodzę do domu przed 18.00 - a wyszłam ok. 7 - to już chcę tylko patrzeć na tego cudaka. Taki teraz fajny okres, ze ona się "otwiera" na nas, dokazuje, ale też próbuje zrozumieć o co nam chodzi. Jest bardzo łasa na kontakt z nami - ale innych ludziów nie lubi. Patrzy z dala, nie chce podchodzić, nie chce zeby ją głaskali. Musimy [...]

[...] 3. Owszem, za malo dla nowicjusza? wolne zarty 4. Jakie 30serii?? co za szczyt idiotyzmu - wybacz nazywajmy rzeczy po imieniu 5. Miesnie w nic nie wskakuja...bo niby jak? tzn ze co przelaczaja w sobie anabolizm na katabolizm? to nawet nie ma logicznego uzasadnienia. Owszem sa pewne skoki hormonalne i rzeczywiscie przypisuje sie ich szczyt [...]

jak dlugo mozna byc w ketozie? jestem juz ok 7/8tyg i zastanawiam sie czy konczyc czy ciagnac dalej, troche sie obijalem tylko 3 razy w tygodniu po 20min aero a mimo to 10cm w pasie mniej, ale BF nadal spory ;/ ogolnie troche towaru zmarnowalem, redukcja na mecie 10mg macie jakies propozycje co dalej robic? redukowac...delikatna masa z 3msc i [...]

chcialbym sie zapytac jak to z treningiem na koksie wyglada ja wiem ze czlowiek wiecej moze i nie chce sie wychodzic z silki ale czy przesadzanie z objetoscia i ciezkoscia treningu ma sens? wczesniej myslalem ze im intensywniejszy trening tym lepszy ziomek co ma lata stazu powiedzial im lepszy trening na sucho to i tym lepszy na koksie bedzie i [...]

[...] max 3-4kg max malutkie rurki , praca w cieplym , siedze 10h na dupie jem kiedy chce , ja Tu mowie o spawaniu TIGiem :) nie musze sie czolgac w kanalach,sekcjach i pracowac w wygietych pozycjach lub na plecach a dwa ze zarobki pokruju 4 -5 tys netto na umowie o prace to malo to bez komentarza jak wypoce pare kropli potu to jedynie z ciepla max

Dzięki MM Ty to jednak w tych amerykach to się znasz:-) Dzięki Rafał Ty w tej polsce też się znasz:-) Więc kupie 10mg i będę dzielił jak mi piszecie ;-) Wiem Łodziak o tym czosnku, tylko ja bardziej do karczku polecam%-) Stronę wcześniej pisałem że oprócz głogu kardio itd, bo to to wiem, e2 też gra. Jemiołę piję prawie ed, z małymi przerwami jak [...]

Dzięki MM Ty to jednak w tych amerykach to się znasz:-) Dzięki Rafał Ty w tej polsce też się znasz:-) Więc kupie 10mg i będę dzielił jak mi piszecie ;-) Wiem Łodziak o tym czosnku, tylko ja bardziej do karczku polecam%-) Stronę wcześniej pisałem że oprócz głogu kardio itd, bo to to wiem, e2 też gra. Jemiołę piję prawie ed, z małymi przerwami jak [...]

jak nie szamalem ia i bylem balon ze 2-3 lata temu na dlugiej dece to nic nie bolalo, teraz leci npp+susta i leci pol tabsa arimidexu e2d bo mnie syfi w ch** to lokiec i kolano nap*****la, wiec 2 opcje, bol i w miare jakas cera, albo pryszcze i stawy ok, pierwszy raz tyle szamie na masie i pierwszy raz mnie pizgaja te 2 rzeczy, chyba nie tylko [...]

[...] badania 150/100, potem 140/80 Dzis bylem u lekarza 160/85 dali mi proszki na zbicie, ale szczerze mowiac nie chce wiecej watroby katowac, poza tym leki na cisnienie to jak sie wkrecisz to lecisz caly zywot. To 160/85 nie jest chyba, az tak tragiczne zeby reagowac? Rozkurczowe oki ale skurczowe troche wysoko jednak moze to byc spowodowane [...]

[...] bardziej się dowiedzieć po co sięgnąc gdy taki problem nastąpi. Może inaczej, czy przy zobaczeniu pierwszych objawów kumulacji się estro, typu gino, zalanie wodą, twarz jak świniak wrzucenie nolvadexu pomoże? Czytam póki co jakieś publikacje na jego temat, ale na każdej stronie co innego o tym i o stosowaniu tego xD Zmieniony przez - Książę [...]

Tak miał a jaki masz problem ? Problem to dodatkowe 12 kg po wakacjach i zastanawiam się właśnie nad dietą tłuszczową. Chciałbym spróbować, ale nie wiem jak się do tego zabrać Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2017-08-22 10:28:58 Ale w czym problem? W necie informacji o keto, ckd, tkd itp jest aż za dużo chyba nie sądzisz że ktoś tutaj będzie Ci [...]

[...] to nadal nie to. Problemem nadal jest słaby apetyt, a nawet wstręt. Zjem coś i mnie muli, ale już mi brzucha nie wysadza + załatwiam się kilka razy dziennie. Gorzej jak dorzucę wszelakiego rodzaju mięso. Bywa, że aż mi niedobrze i wpycham na siłę. Niestety dużo pale + mam trochę stresu i nie wiem czy nie mam niedokwaszonego żołądka (po [...]

[...] to nadal nie to. Problemem nadal jest słaby apetyt, a nawet wstręt. Zjem coś i mnie muli, ale już mi brzucha nie wysadza + załatwiam się kilka razy dziennie. Gorzej jak dorzucę wszelakiego rodzaju mięso. Bywa, że aż mi niedobrze i wpycham na siłę. Niestety dużo pale + mam trochę stresu i nie wiem czy nie mam niedokwaszonego żołądka (po [...]

Mi najczęściej IF sam się robi bo jak wstane to mi się z dwie godziny jeść nie chce, jak się biore w końcu za robienie okazuje się że zostały dwa jajka, trzeba wyjść do sklepu, tu zagadasz tam zagadasz i kur 4h pekly no i chcąc nie chcąc mam IF

[...] tabletki. Ari zjadłem 2 tabsy od czasu badań które wyszły niekorzystnie. Jadłem pół tabsa co 2 dni. Zrobiłem kolejne badanie E2 i będę miał wynik po jutrze więc się okaże jak sobie Ari poradziło z kilkukrotnie wywalonym estro. Problem jest jednak z Progesteronem wystrzelonym. Jest tu jeden ciekawy temat i z tego co czytałem to Progesteron ( [...]

[...] czasem mozna pospac ale czasem od 7 do 23 trzeba fizycznie yebac i nie wiadomo gdzie lapy wsadzic. Fakt ze wstane o 9 nie zmienia czasu pracy a jedynie czas jej wykonania %-) ale to tylko jak dziecko chore. Jak jest zdrowe to na 8 do skzoly trzeba wyprawic. A na etacie mamy 8-10h i urlopy, chorobowe itd. Ale prawda, nie chce robic na etacie %-)