jak sie nie chce

a tym którym sie nie chce chodzic na siłke to by ta gra sie znudziła szybko bo by nie wiedzieli jak grac by byc duzym W sumie racja Cóż, pewnie większośc by nie kumała takiej gry, ale na pewno by sie też znalazło sporo osób, które by chciały chociaż w grze być bykami Ale tak realnie to szanse na powstanie takiej gry są delikatnie mówiąc [...]

[...] alko itd. ale tyle co autor nie pale, w weekend join do kawy albo herbaty owocowej z rana i jest ok, ten nawyk z holandi juz mi został %-) kiedyś paliłem więcej, teraz ćwicze i nie mam nawet czasu palic bo jak mam ciąg 3-4 dni to już nic mi się nie chce %-) no i lepiej kase na koxy wydać haha Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-02-26 12:56:51

Musisz wiecej aktywnosci fizyzcznej wprowadzić, nawet zwykłę spacery, bo jak przyjdziesz do domu siądziesz się położysz to się rozleniwisz i nic Ci się nie chce.

No cóż to chyba najwiekszy błąd jak chcesz trzymac diete a potem robiąc cykl kreatynowy diety nie trzymac. jak juz Ci sie nie chce przez caly rok trzymac diety to chociaz postaraj sie jak najllepiej utrzymywac diete podczas cyklu.

[...] to kup,za tą cenę na pewno coś ekstra dostanieszTeraz na poważnie,za mało to Ty chyba o odżywianiu nie wiesz,może najpierw się dowiedz kilku rzeczy,później będziesz wiedział czym i po co jest gainer.Jak chcesz kupić dla szpasu już pisałem,idź i kup sobie byle co ale jak zależy Ci na tym aby naprawdę robić masę to pokombinuj z jedzeniem...

[...] to tylko pół kieliszka, jeśli dużo smażysz to też bo nawet 2-3 razy dziennie dasz po 5 g oleju kokosowego do podsmażenia i już 135 kcal x 7 dni to 1000 dodatkowych kcal ale jak to jest sporadycznie to bym się strasznie nieprzejmował. Odnośnie aero to za dużo ich robisz chyba że lubisz sobie pobiegać i tracić czas. Na początku w ogóle bym z nich [...]

ja odczułem mega różnice jak brałem na czczo popijając dekstrozą, tyle ze brałem innej firmy monohydrat, i nie raz mi się to przytrafiło żebym zmieniał firmę. Myślę, że to nie był efekt placebo, a tak w ogóle to już spotkałem się z tyloma opiniami, że zostanę przy swoim. A co do dekstrozy to kosztuje 20 zł i możesz ja wykorzystać podczas treningu [...]

z kazdym dniem dziennikarze traca w moich oczach, jesli do wszystkich materialow sie przykladaja tak samo jak o sportach silowych to niezle walki glosza narodowi. Przykladem jest gadanie o anabolikach a pokazywanie sklepow z odzywkami w teleexpresie i na przyklad dzisiejsze przekrecenie nazwiska Radka Slodkiewicza, nawet im sie nie chce dowiedziec [...]

Spalacz - nie znam. Dieta - ona jest najważniejsza. Jak będzie "taka sobie" to ani spalacz, ani forum, ani combo Ci nie pomoże. Tu się nie da nic wymyslić Combo - jak najbardziej. Czemu osobno? Ja bym robił 4 - 5 ćwiczeń złożonych plus interwały. Całość żeby nie była dłuższa niż 45 min. Płuca wyplute, zawał serca i pełnia szczęścia. I o [...]

Ja stosowalem kreatyne takze w czasie treningu na mase. I naprawde byly super efekty. A z tym dokladaniem ciezaru to tak, ze "zalezy jak lezy", a dokladniej robiac 4 serie z powtorzeniami 12,10,8,6 lub 3 (10,10,8). Pierwsza serie zaczynalem przy np takim jak wczesniej robilem 2 serie i dokladalem po 5kg. A szczerze mowiac to trening [...]

Jakryc, na forum jest tego od zajëbania. Gosciowi sie nie chce ruszyc dolnego odcinka ledzwiowego a Tobie sie chce? Przy takim zapale nie wiem jak bedzie wygladala jego nauka podstaw "walki" z podrecznikow... Bez bazy... (sic!)

Spoko, a moze ktos kto ma pojecie sie wypowie? :P pewnie nikomu sie nie chce:] EDIT: FU, jak napisalem, w sobote bede mial troszeczke sprzetu, trohe zardzewialego ale bedzie ok:) wtedy na zmienic co cieco:) a plan na klate, moze chociaz on jest dobry? Albo na barki? jakos najbardziej lubie je cwiczyc:) Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-09-20 [...]

młodem chyba siłka do głowy odbiła, ale jeśli chodzi o autora tematu to jak na 15 97 kg na klate przy 9 miechow to bardzo dobry wynik aż sie nie chce wierzyć

ja chcę zacząc ciwczyć i proszę was o rozpisanie planu... bo nie widze takiego co ma 88 i 175 i podnosi 50kg. oj dobra nie piscie jak wam sie nie chce

masz takie cos jak wyszukiwarka, nie chce sie pisac ludziom po 100 razy to samo nie kumasz tego? co 5 minut co to jest kreatyna, co mam brac itd nic nie napiszesz o diecie, nic nie poczytasz sory ale podwieszone posty w kazdym dziale to chyba podstawa podstaw pozatym jest 100000 postow na te tematy i nie jestes nikim wyjatkowym wiec napewno cos [...]

[...] to wolałem zdecydowanie KFC, na maca mnie nigdy nie ciągnęło, jedyne co to jadłem tam McFlurry ale od parę lat nawet na McFlurry nie mam ochoty, czasami jedyne co zjem to jak żona bardzo ma ochotę i podjedziemy to biorę czikera, ale jak ostatnio ogarnąłem na zrobienie sobie sosu chrzanowego takiego jak jest w tym burgerze i zrobiłem sobie sam [...]

[...] mlodych chlopcow? co po koxach nosi ta ? a ty alan tez widze ? co do add 1 to wspomnialem tez o filmach efa ? przeciez przy takim bf i na efce sila strasznie spada wiec jakim cudem zrobil przed zawodami biceps na stojaca 125kg 3x ? Chyba ze poprostu przy wiekszym bf zrobilby 150kg 3x w co az mi sie nie chce wierzyc Dobry mial gen bo ladnie [...]

proste ale się nie chce szukać http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jak+obliczy%E6+zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-11 22:34:57

Jak komuś nie chcę się wstawać o tej 4 czy 5, to na polsacie sport zawsze rano jest powtórka. Adamek-Chambers powtórka jest o 8 i o 11:50 właśnie na polsat sport

[...] byc chyba).zastanów sie czy warto. ja takiego zarcia nie jem ok 15 miesiecy,batonów czipsów ciastek,pizzy czy hamburgerów-nie mówie o drobnych odstepstwach np na swieta czy jakas impreza,ale nie pamietam kiedy ostatnio batona kupywałam czy jakies cukierki,omijam połke ze slodyczami i ide po jogurt naturalny czy owoce i warzywa. Kazdy ma wobor,Ty [...]