[...] znowu jestem glodny, zaraz chyba pojde do tesco kupie sobie ze 3 kostki twarogu i sie napcham tym byleby wegli nie jesc :/ sorry panowie ale to jest nie do opanowania Gibon jak poradziłeś sobie z tym apetytem bo ja dziś zacząłem mój kolejny 3 już cykl na moich ulubionych ph ale to co się dzieje teraz jest katastrofalne, dosłownie po 1,5 godziny [...]
[...] po treningu czulem kłujacy bol podczas kazdego ruchu ręką. Nie wiem co tam sie stalo mam nadzieje ze nic sie nie urwało ani nie naderwało. Zdałem sobie przy okazji sprawe jakie to wszystko jest kruche w tym zyciu i jak jedna chwila moglaby pogrązyc całe przygotowania do zawodow. Mozliwe nawet ze juz cos sie stalo ale mam nadzieje ze tym razem [...]
Czesc wam nie bede wam opisywał mojej historii z kosmetyczkami i dermatologami. Jeżeli ktoś ma naprawde duży problem ze świecącą twarzą i wychodzącymi co jakiś czas pryszczami to u nich pomocy na dłuższą mete nie znajdzie napewno.Oczyszczanie nie wiele da bo i tak to co kosmetyczka oczyści to po jakimś czasie wyjdzie a antyboiotyki nie ma co [...]
[...] mało sadełka,a miało być go (podobno!!) dosyc sporo. W praktyce,jedyne co mogę "sfałdować" na sobie, to skórę Dlatego właśnie nie wiem czy sie udał cykl. - jakie efekty "wizualne"? otóż na pewno widać że ćwiczyłem,ludzie widzą różnicę,ja także,troszkę sie cieszę,ale chciałbym nieco więcej Dokładniej,wygląda to tak, że [...]
A tam od razu że niemiły ;) Uczę się tego zawodu od 8 lat więc mogę mieć swoje zdanie nie uważasz ;) - na swój własny użytek możesz mieć zdanie jakie chcesz, ale w publicznej dyskusji na tym forum wypadłoby je uzasadnić. W Twoich wypowiedziach brakuje źrodeł i konkretów. To jak ktoś napisał egzotyczna w naszym kraju dieta, u nas się utarło by [...]
[...] sie bic. Ona cos tam, ze nie. Wiec ja do niej mowie: ty sie chwalisz kolegami, to ja tez pokazuje ze mam plecy" I powiedizalem ze mozemy isc do moich kumpli z suplementowego. Niby poszla z GG, ale na nk pod moim postem napisala "niektorzy schodza na psy, kazdy go zna, wie jak sie nazywa, nie musze pokazywac palcem" a to bitch.
siema kurde ale nie spodziewalem sie tego bo fajnie sie tak z nia gadalo widac bylo ze ma poukladane w glowie a tu takie cos... ale ciul czym sie przejmowac jak mi powiedziala ze narazie chce byc sama ale cos mnie trafi jak sie okaze ze za jakis czas bedzie z tamtym kolesiem chodzila resoviak jestes rok starszy tylko Zmieniony przez - bercikk5 w [...]
[...] teraz powodem dla którego ludzie mówią o zagrożeniu islamskim terroryzmem. Staram się jedynie być dobrą osobą, być dobrym ojcem rodziny. Mamed również jest dobrą osobą, tak jak ja, nie jest terrorystą. Wyznajemy jedynie Islam i nie popieramy terroryzmu. Dlatego jestem bardzo szczęśliwy i chcę wrócić i walczyć ponownie w Polsce. " Beka na całego. [...]
Chyba jeszcze nie jestem gotowy na ostrą redukcję. To narazie co robię to jest zabawa. Biorę jeszcze diuretyki i mam nadciśnienie i łykam tabletki. Nie chce jeszcze męczyć organizmu. Jak dojdę do siebie na 100% to będę myślał. Nie chce też sobie ustalać terminów bo będę się spieszył a to tylko pogorszy sprawę.
Misiek - Wiem, wiem. Wyznacznik to lustro - tylko i wyłącznie :-)) Dzięki. Jak oglądałem w sklepach, to bardzo ładnie się prezentował Kross Hexagon X3 2012 - 1200 zł - jak dla mnie za dużo trochę. Artur - Nie, na razie nie jeżdżę wieczorami, bo nie mam świateł, a nie chcę stracić prawka. Tata mnie ostrzegł, że za brak świateł wieczorami również [...]
[...] powtórzeń: 8, obciążenie: 28,5kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 0, obciążenie: 0kg + Wznosy na drążku + allaszki Wnioski/pytania: Dziś zrobiłem podciąganie do obojczyka, tak jak w rozpisce od Antosa (face pull jednak nie jest tym samym), i kurde miałem wielki problem już przy 4 serii, ale dałem radę. W podświadomości się motywowałem i jakoś [...]
[...] duzo na glowie stad tez ta moja chwilowa apsencja na forum. musze sobie wszystko ustabilizowac i wszystko wroci do normy. na sylwka byli u mnie przyjaciele i opoiadalem jakas pewnie durna swoja histore i sie wlaczyla gestykulacja i moze stad taka poza. ale juz dawno przestalem zwracac uwage na napinanie sie, jak bylem mlodszy to zgadza sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szczerze to w TV nie oglądam bo jakoś nie ma klimatu ... tak jak na eczu piłki nożnej czy siatkówki ... jak jesteś na miejscu to zupełnie inne oglądanie jeśli chodzi o piłkę nożną to atmosfera oczywiście na stadionie to coś całkowicie innego ale jak się chce zobaczyć samą grę to w tv lepiej
Dla mnie te moje szejki są bardzo funkcjonalne. Po pierwsze mnie sycą na około 3-4h, po drugie jak idę do pracy poza domem, to spokojnie mogę sobie to przygotować i zjeść bez tracenia czasu na wymyślanie i przygotowyanie. Tutaj właśnie jest moja pięta achillesowa, gotowanie i kuchnia. Teoretycznie wiem bardzo dużo co i jak, jednak w praktyce po [...]
Obiłam się dziś na treningu jak szalona, lepiej żebym się nie rozbierała przez najbliższe kilka dni bo wszędzie sińce @-) Ukrzywdziłam sobie również dość poważnie palec- chwilowo jest spuchnięty i nie chce ze mną współpracować, posmaruję maścią i samo przejdzie, na pewno \-) Może powinnam się przerzucić na jakiś mniej inwazyjny sport np. szachy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-17.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington jest jeszcze bardziej zmotywowany do działania i chce jak najszybciej rozpocząć treningi Wprawdzie Colby Covington przegrał pojedynek o pas wagi półśredniej UFC z mistrzem Kamaru Usmanem i doznał poważnej kontuzji złamania [...]
witam :) Miska na dzis u spodu, do tego beda jakieś warzywa cebula, pomidor, może cukinia. ziola do smaku. wypilam dwie kawy, do konca dnia woda mineralna. ćwiczeń dziś także nie będzie w ciężkie dni nie jestem w stanie co kolwiek dźwigać bo i tak brzuch, a dziś jeszcze do pracy... jutro zrobie pomiary cm, ale czuje po sobie że znów spadają. nie [...]
I jak tam? żyjesz już jak leonardo da vinci :-D ? ciekawi mnie jak to współgra z wysiłkiem fizycznym.. wydaje mi się, że to raczej niemożliwe aby organizm odpowiednio się zregenerował. a jak twoje odczucia? Jakąś żyję, chociaż wakacje ogólnie przesrałem. Nie uczyłem się tak jak chciałem, natomiast napewno się uczyłem i średnia całkiem by dobra [...]
Jak bys poszukal na forum to bys znalazl, jakies aktualne zdjecie. Nie mowie ze nie wiadomo kim jestem i co wiem, jak trenowac i wogole, ale pewne bledy nawet laik zobaczy. Mialem taki problem z klatka ze masarka, wzialem sie za technike porzadna i rozciaganie itp i teraz juz nic nie chce poprawiac, tylko rosac w tym kierunku. Najbardziej mnie [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
